1、頸椎老是疼，活動活動就好點，不管就疼。誰解決一下？
呵呵，經常上網吧兄弟。按你這個年齡段來說談不上是頸椎病，只是有內點鈣化，你自己摸摸你的容頸椎是不是有個大疙瘩。若是就是鈣化，筋失去滲透了。要補充鈣（最好用加鎂的該（鈣鎂片）），如果有條件就用上膠原蛋白。一定沒有問題。還要注意一下平時不要讓頸椎一個動作做太久，放鬆活動。
2、幹活後頸椎和肩膀一動就痛，怎麼回事
考慮是由頸椎病所引起的，頸椎病的發病機理是生理曲度的改變，建議您可以做一些頸椎的檢查，如頸椎X光片、CT、核磁等確診一下壓迫的部位，對症治療。頸椎病日常要注意以下幾點:
1,睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高,過硬或過平.
2,避免和減少急性損傷,如避免抬重物,不要緊急剎車等.
3,防風寒,潮濕,避免午夜,凌晨洗澡或受風寒吹襲.風寒使局部血管收縮,血流降低,有礙組織的代謝和廢物清除,潮濕阻礙皮膚蒸發.
4,改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度.預防頸椎病的發生,最重要的是,要改善坐姿,埋頭苦幹時,也可間斷地做肩頸部的運動。
3、脖子頸椎動一下疼怎麼辦
根據你說的症狀考慮是屬於勁椎肌肉勞損，導致淤血阻滯不通引起疼痛表現，建議舒筋活血通絡止痛，通過針灸推拿，紅外線理療，服用獨一味膠囊，頸痛片等葯物治療，保持心情舒暢，飲食合理搭配。
4、脖子一動就疼是怎麼回事
引起脖子疼的原因有： ①睡眠時頭頸姿勢不當； ②枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平； ③頸部外傷； ④頸部受風著涼； ⑤如為頸椎病引起，可反復「落枕」。 前四種只要去除病因就可緩解。 家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦： （1）按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復2～3遍。重復上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。 （2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。 （3）選用正紅花油、甘村山風濕油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。 （4）傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。 （5）耳針：耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鍾，或以食指端按摩上述耳穴。 （6）針刺：不能前後俯仰者，取大抒、京骨穴、昆侖穴；不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鍾穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鍾。 （7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。 （8）改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。 （9）如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引療法。 （10）落枕嚴重者，局部注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明顯。 另外提供按摩治療法： ①將左手或右手中、食、無名指並攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鍾左右。可左右手交替進行。 ②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鍾左右。 ③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鍾。 ④以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌骨間，指掌關節後5分處），待有酸張感覺時再持續2－3分鍾。 ⑤最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛
5、右邊脖子一扭動就痛怎麼辦
右邊脖子一扭動就痛是因為你的頸椎2錯位擠壓了神經而造成的症狀。頸椎痛怎麼治療? 我告訴你方法：用大拇指按壓住頸椎的疼痛點，頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右肩方向推壓，一直推壓到手不麻不疼了，這時應保持推壓的力量穩固10到20妙鍾，直到疼痛腫脹感立即消失為止。推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5㎏的力量，絕不可用蠻力猛力推壓，逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，眼睛能看清東西了，你的頸椎病就是治好了。方法簡單實用安全可靠。嚴重骨質疏鬆和外傷引起的頸椎病不適合這個方法。頸椎病是可以根治的。但是，能否根治取決於你自己能否克服和糾正工作以及生活當中不正確的姿勢和習慣 ，例如挺頭收下巴，長時間低頭做事，長時間歪頭,高枕歪躺，如枕頭要枕在頸椎上。枕頭應5到8公分高，不能太硬也不能太軟以舒服為准等等，這是最關鍵的問題，否則，就是治好了用不了多長時間頸椎病又必然會復發的。
6、脖子動一下就疼，是不是得了頸椎病啊
1 最重要的！在電腦前每個一小時應休息10分鍾，起來活動一下，轉轉眼珠扭扭脖子，可以有效避免眼睛酸澀和脖子僵硬。為了明天的健康要對自己負責任哦~ 2顯示器的位置不應放置過高，不能是「仰視」的狀態，這樣頸椎易疲勞。 3最好選擇有高靠背的椅子，上網瀏覽累了時在靠背上休息。 4如果工作一直要面對電腦，那麼在入睡前做20個左右仰卧起坐可以緩解頸椎的不適試試看吧 防治脖子痛的簡易保健操 日常生活和工作中的某些不良習慣是造成脖子和肩膀酸痛的原因，如打字或計算機終端工作、經常進行長時間的閱讀或長時間打麻將牌。頸部肌肉長期受這些習慣的影響，會使頭部向前突出破壞正常的姿勢而引起脖於痛。下面介紹一套簡單的肩頸保健操，動作應輕柔，呼吸自然，每個動作可重復3至5次： ①先作緩慢的深呼吸，頭向左轉眼看左肩，再向右轉眼看右肩；然後使下巴前後伸縮以鬆弛頸肌。 ②兩肩向耳部聳起，挺直背脊，然後使兩肩盡可能地下垂。 ③兩肩分別作圓周活動，先抬肩向前轉動，再向後轉動。 ④坐著將雙手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然後使頭從左全右再從右到左轉圈，深吸氣大聲呼氣，使頭頸部在緩慢的轉動中感到舒暢。如出現劈啪聲不必擔心，那隻是肌健或韌帶在伸展時擦過骨頭的聲音。 ⑤將頭偏向左肩，左手越過頭頂放在頭的右邊，另一隻手放在右肩上；然後非常輕柔地試將頭向左拉；再將頭偏向右肩，做同樣的動作。如果感到手的壓力過大，可以簡單地將頭輪流向左右歪斜。 ⑤將頭往下縮，兩手十指交叉放在頭頂上，使下巴向兩肩左右來回作半圓活動，但不要真將頭向下壓。 ⑤活動至此，可以逐步做一些站著的練習。站立收縮腹部，舉起雙臂作想像的爬繩運動，兩臂輪流像真的一樣做向上抓繩動作。 ③兩臂輪流前後繞圈揮動，想像棒球運動員的投球動作，先按順時針方向，再逆向揮動。 ③回到坐的姿勢，將右手貼在右邊臉上，當頭向右轉動時，用手給臉部加點阻力，數兩下然後向左做重復的動作。頭向每邊偏轉時，幅度要盡可能的大一些。 ①結束動作是，將手按在脖子背後、頭發與頭皮結合線的上邊，然後從上向下按摩，或者用雙手的食指和中指分別壓在脖子後面兩邊，自上而下按摩至肩部。
7、脖子一動就疼，怎麼辦
嗯，我也是經常有這種情況。經過我自己痛苦的親身經歷，我自己總結出了以下的結論。
首先，落枕是非常有可能的。名副其實，就是睡覺的時候姿勢不正確。 你除了往睡姿方面下手意外，你應該可以觀察一下你現在所使用的枕頭是否適合你的頸椎。因為現在市場上有很多專治頸椎病的枕頭，我自己也買了一個傳說中的「太空枕頭」什麼的，其實是有效果的。
再來就是坐姿和站姿，特別是坐姿對人的頸椎影響很大。若長期保持不正確的坐姿或者是長期保持一個姿勢，這些都對頸椎不太好，會對血液循環不好，從而影響頸椎神經。
那麼要記住，在電腦前或辦公工桌，甚至寫字台上坐久了的時候，要抽空起身伸展一下身體，讓自己的頸椎和腰椎疏鬆一下。要是能做一些簡單的小運動那就更好了。
來，這里有一些醫師的建議和預防方法，你去看看吧。
http://bj.39.net/bjwk/zjft/097/2/915405.html
若是這些辦法都沒用，那就要趕快去醫院，這種病不容易根治，所以要早發現，早治療。畢竟頸椎酸痛是很痛苦的事。你可不想把這病留到人老珠黃，然後繼續「享用」。
樓主，祝你好運啦～
8、運動後頸椎痛怎麼辦？
肩頸痛的人數越來越多，主要和久坐辦公室導致的肌肉緊綳有關。患者可以通過運動前做熱身運動，注意日常生活習慣，選擇一個合適的枕頭，頸椎注意保暖這四種方法減輕肩頸痛，效果很理想。平時注意自己的生活習慣，不要久坐，可以多站起來活動一下。
根據調查顯示，現在有百分之八十的人都有肩頸痛的問題，尤其是運動後更是痛。大部分原因是久坐辦公室導致的肌肉緊綳，突然一運動肌肉適應不了，就會產生疼痛感。其實想要解決肩頸痛的問題並不難，只要平時稍加註意，學會以下四個方法，就能有效緩解肩頸痛。現在為大家詳細講解。
方法一：運動前做熱身運動
如果運動的時候不做熱身運動，很容易導致肌肉拉傷，這就是為什麼運動員在運動之前都要做熱身運動的原因。運動後肩頸痛的患者在運動前可以做四向點頭動作，能有效放鬆頸部肌肉，改善肩頸部不適，預防頸椎病。
方法二：注意日常生活習慣
肩頸痛大部分患者是久坐在辦公室的人，運動後肩頸痛是因為肩頸部肌肉不適應暴力的運動。所以肩頸痛患者首先要注意的就是日常生活習慣，避免長期伏案，選擇合適的桌椅，平時空閑的時候可以做些簡單的動作，活動一下筋骨。
方法三：選擇一個合適的枕頭
俗話說的好，好馬配好鞍，對於肩頸痛患者來說，合適的枕頭是很重要的。合適的枕頭能保護頸椎，支撐頸部肌肉，讓頸部得到放鬆和休息。
方法四：頸椎注意保暖
運動後肩頸痛的患者，要注意頸部保暖，夏天不要讓空調直吹自己的肩頸部，溫度也不要太低，到了冬天的時候，要使用圍巾帽子等保護肩頸部的措施。
運動後肩頸部痛，一定要注意以上四個方法，能有效的減輕疼痛。患者平時還要注意飲食清淡，不要吃辛辣食物，因為疼痛可能是由炎症引起的，辛辣食物會加重炎症加重疼痛。患者主要還是要注意自己的生活習慣，不要久坐。如果患者疼痛難忍，建議到正規醫院接受治療，以免耽誤病情。
9、昨天頸椎疼，然後今天脖子就動不了，一動就疼怎麼辦
您的情況可能是因為過度勞累再加上著涼導致的頸部晨僵。可以選擇熱敷、按摩緩解。這個需要慢慢的恢復，可能需要一兩天不適感才會下去。以後要注意頸部的保暖。有頸椎病的話，建議您來醫院骨科做詳細的檢查，然後再做相應的治療安排。