頸椎前凸了怎麼辦_我睡覺喜歡枕很高的枕頭這樣對身體好嗎

1、什麼樣的枕頭可以緩解頸椎病？

正常人頸椎具有前凸生理曲度，需挑選合適枕頭維持頸椎生理曲度，而且能夠較好塑形，有一定硬度，能夠起到很好支撐效果，才是合適的枕頭，可在睡眠過程中，舒緩頸部肌肉痙攣、白天勞損，改善血液循環，對頸部慢性勞損潛在趨向的病人會有較大好處。市面上適合頸椎病患者枕頭非常多，材質也不一，相比而言硅膠枕有比較良好的塑形效果，具有記憶功能，能夠使頸椎在睡眠過程中得到放鬆舒緩的效果。蕎麥材質枕頭透氣性比較好，效果也不錯。棉質枕頭過於松軟，不太適合頸椎病患者。

2、嬰兒出現頸椎前凸的時間約為？

嬰兒出現頸椎前凸的時間。應該是。前三個月。

3、頸椎正常的生理前凸變淺後能做頸椎牽引嗎？會不會加重曲度改變？（要專業解答）

先分析一下你的情況：

您屬於頸椎曲度改變，對於骨骼來說並沒有什麼，主要是頸椎周圍神經動脈密集，骨骼輕微的改變就會擠壓神經。相同的還有頸椎骨質增生，增生也是幾毫米的事，發生在其它部位也沒有症狀，但發生在頸椎就不一樣了。

這兩種情況，治療骨骼的意義並不大，主要是疏通開被壓迫的經絡，症狀就好了。骨骼幾毫米的改變也不會有影響了。之前我看到一篇文章，寫的很好，很符合你的情況，你百度一下：我的神奇骨愈之道

盡早治療，還是葯物為主，其它手段都是輔助。

4、頸椎間盤突出指的是朝前凸,還是朝後凸

朝前凸是沒有太大意義的，我們所說的椎間盤突出，都是指向後凸引起的壓迫神經的一種病症。因為神經根的出處都是在椎體的後方兩側。

5、我睡覺喜歡枕很高的枕頭，這樣對身體好嗎？

適宜最好。

1，枕頭過低還會使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血腫脹，而鼻黏膜很敏回感，一腫脹便會影答響呼吸。

2，頸椎有一個前凸的弧度，稱為生理性前凸，人們在任何情況下，都以能保持這種自然生理弧度為最舒服。人在睡眠時也應保持頸椎正常的生理性前凸，才符合頸椎的生理要求。

3，枕頭的作用是睡覺時墊在頭頸部下面，使頸椎在人睡覺時也能夠維持正常的生理弧度，並使頸部皮膚、肌肉、韌帶、椎間盤、椎間關節以及穿過頸部的氣管、食道、神經等組織器官在睡覺時與整個人體一起放鬆與休息。

6、睡眠質量不好怎麼辦？怎樣才能改善？

睡眠不好影響白來天的自工作和學習，引起失眠的原因很多，如工作壓力過大、過於勞累、過於興奮等，要緩解失眠的症狀，先要找出引起失眠的原因，對症治療。如果是心理原因引起的失眠，平時一定要做好自我調節，不要給自己太大的心理壓力，避免過於勞累，不要有太大的的心理波動，按時休息，不熬夜，養成良好的睡眠習慣。晚餐不可進餐過飽，睡前不吃辛辣刺激的食物，多吃堅果類食物如花生、核桃等，有一定補腦的作用。多吃清淡的食物，多吃蔬菜、水果，睡前飲用牛奶有利於改善失眠的症狀，如果通過食療，仍有失眠的症狀建議服用維生素B1片、維生素B12片緩解。
成都新華醫院溫馨提示：希望患者都能夠積極地接受治療，保持良好的心態，不要悲觀緊張，相信自己的疾病是可以治好的，做好自我護理，睡眠不好病是可以戰勝的。百度搜索「成都新華醫院」進行在線咨詢病情哦！

7、頸椎的前凸生理曲度是怎麼回事？

正常脊柱各段因人體生理需要，均有一定的彎曲弧度，稱為生理曲度。在頸椎的正常側位X 光片上頸椎呈輕度前凸。頸脊柱在胚胎時期是呈後凸的，在幼兒起坐後逐漸變為前凸，這種變化稱為繼發曲度。繼發曲度的形成一般是由於負重後椎體及椎間盤前厚後薄所致。頸椎的生理曲度主要是頸4、頸5 椎間盤前厚後薄造成頸椎中段有一向前凸出的弧度，這在側位X 線片上甚為明顯。

頸椎的正常生理屈度測量頸椎生理曲度的方法為沿齒狀突後上緣開始向下，連每一椎體後緣成一弧線，再由齒狀突後上緣至第七頸椎椎體後下緣作一直線，弧線的最高點至直線的最大距離為頸椎生理曲度的數值。正常范圍大約在（12±5）mm 范圍內。

頸椎生理曲度的存在，能增加頸椎的彈性，減輕和緩沖重力的震盪，防止對脊髓和大腦的損傷。由於長期坐姿、睡姿不良和椎間盤髓核脫水退變時，頸椎的前凸可逐漸消失，甚至可變直或呈反張彎曲，即向後凸，成為頸椎病X 線上較為重要的診斷依據之一。

8、怎樣的睡姿最健康？

您好復

仰卧。仰卧並不能很好的制起到放鬆全身的作用，並且放置於胸前或者腹部的手會加重身體負擔，容易令人更加疲憊、惡夢連連。