1、頸椎反曲了 用什麼枕頭比較好？還是不用枕頭好
頸椎病要用枕頭的。不用枕頭睡覺頸部處於直線狀態，破壞了其生理曲線。
頸椎病不難治療，關鍵是方法要找對
反復牽引和不當的按摩會適得其反加重病情。
頸椎病葯物沒有特別好的療效的。一般採用消炎鎮痛。治標不治本的。
可以用反射區療法治療，效果不錯。對頸椎引起的手麻，頭暈等症狀見效快。
另外設計製作合理的枕頭對預防和治療頸椎病有一定的輔助作用。傳統的枕頭是中間高，四周低，枕上去剛好會把頸椎處於拉直狀態，破壞了頸椎的生理曲線。會引起頸椎增生或加重增生。自己製作一個直徑約8公分的圓形枕頭，填充谷類，以稍微感覺硬為好。和自己的脖子到肩頭的距離基本相等的直徑為好。睡覺時放在脖子處，不是傳統的枕頭放在後腦勺部位。 平時多做仰視轉動頭部，有助於緩解減輕病症。
2、頸椎反曲應枕高枕頭還是低枕頭？
軟硬適中，不能太軟，失去承托性。不能太高，會加重生理曲度變直甚至反凸畸形。一般8-10cm高為宜。如果已確診頸椎病，應仰卧，頭枕下移至頸跟處，使頭部後仰、處懸空狀態，這樣有利於恢復頸椎正常生理曲度。