後溪穴治頸椎

1、頸椎病,如何自我按摩

頸椎病，中醫認為首先是榮衛之氣不足導致的，如果經常吃早餐，並且多吃主食的話，頸椎病就有了一個治療的根本方法，輔助按摩大椎穴和後溪穴，將會有一個大的改善。

2、疫情期間，治療頸椎病何必跑醫院？什麼方法可以自己緩解？

1、熱敷幫助通經絡

中醫有血遇熱則行，遇寒則凝的說法。頸椎病之所以會有脖子、肩膀疼痛和僵硬等症狀，就是經絡內藏著風寒濕等外邪，導致氣滯血瘀，熱敷恰能幫助我們通經活絡，幫助風寒濕邪散出去，從而幫助緩解疼痛。

2、鍛煉頸肩部肌肉

頸肩部疼痛的原因之一便是頸部肌肉的緊張和痙攣造成的，那麼適當的運動鍛煉頸肩部肌肉，消除緊張和痙攣，也能幫助緩解疼痛。鍛煉頸肩部肌肉的運動有很多，做頸部的左側屈和右側屈等都有效果。

還有一些更能強化頸肩部肌肉力量和功能的運動，比如縮頸運動，做起來也很簡單，就是把脖子縮起來，讓肌肉盡力收縮，維持十秒或二十秒再放鬆。如下圖：

還有拉伸脊椎也能放鬆和鍛煉頸肩部的肌肉，可以坐在床上或地板上，雙腿伸直並攏，腳尖向身體方向回勾，感覺小腿被拉伸。同時雙手十指交叉，手心向上翻轉，手臂伸直，盡量充分地向上伸展，感覺脊椎被拉伸，維持10秒，放鬆回到原位，可重復多次。

3、按摩特定穴位

按摩可以活血化瘀，消除疼痛。治療頸椎病有一個重要的穴位，就是後溪穴。後溪穴主治頭項強痛、腰背痛、手指及肘臂攣痛等痛證。按摩這個穴位，也有助於消除頸肩部的疼痛。

還可以按摩脖子和肩膀之間肩井穴，肩井穴主治肩部酸痛、頭酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、落枕等，對於預防和治療頸椎病的效果也非常好。

4、疏通背部經絡

閑著沒事的時候用後背蹭蹭門框，也可以可起到舒筋活血的作用，人體的後背為足少陰腎經、足太陽膀胱經、督脈經過的地方，這三條經絡都與頸椎病有關，針灸理論說“寧失其穴，勿失其經”，我們自己不能按摩後背的穴位，但可以按壓相應的經絡。

具體的做法是：用脊椎骨對准門框的棱，向門框上輕輕擠壓，並上下輕度蹭動，盡量把整個脊柱都擠壓一遍。遇到特別痛處，可在左右輕度晃動。需要注意的是，力度一定要輕，否則也會引起損傷。

5、疏肝解郁

宅在家裡的這段時間，相信不少人心情不爽，出現焦慮、煩躁等，這也與頸椎病有關。中醫認為焦慮和煩躁等不良情緒會導致肝鬱。《素問·金匱真言論》記載：“東風生於春，病在肝，俞在頸項”。說的就是肝有問題時，可反應在頸項，並且還常伴有失眠、頭痛等症狀。

3、頸椎疼痛難忍，哪些穴位按一按，激活頸椎淤堵，改善肩背疼痛？

「頸椎病」是當下職業病高發的疾病之一。無論是白領、計程車司機，還是整天坐在工作台上的各行各業的員工，他們都無法逃脫頸椎病的魔掌。頸椎病擾亂睡眠，影響思維，使人，感到焦慮不安。一個沒有頸椎病的人怎麼能被稱為「社會人」？雖然頸椎病不是致命的疾病，但卻是一種惱人的頑疾。

首先按摩大臂上的肩貞穴時，最重要的是沿著小腸經絡的路線按摩大臂上的硬塊。對於頸椎病患者來說，他的大臂外側肯定不會柔軟，會有很多腫塊，摩擦會造成很大的疼痛。這實際上是經絡堵塞的表現。越疼，就越需要按摩。但是按摩時不要拉皮膚，而是感覺到力量下降，慢慢摩擦，讓力量滲入肌肉。否則，第二天會出現藍色和紫色瘀斑。

治療頸椎病最重要的穴位之一是後溪。後溪是手太陽小腸經絡的俞穴，也是八脈交匯處之一。它通過督脈，屬於小腸經絡。他有撫慰經典、益身安神的技能。這個穴位很深，所以很難用指尖刺激。有必要使用其他一些工具，如桌子的邊緣按壓非常好。刺激該穴位可事半功倍地治療頸椎病，主要用於治療頭頸部疼痛、腰背部疼痛、手指肘痙攣疼痛等。

中醫講左右對稱。我們可以看到有許多經絡通過頸椎，如膀胱經、大小腸經、督脈、三焦經等。對中醫而言，頸椎病是一個經絡問題。我們頸椎的疼痛、僵硬和麻木都是由於經絡不通和氣血不通造成的。頸椎與頭部相連，當氣血受阻時，會導致血供應不足，導致眩暈、眩暈等症狀。因此，要治療頸椎病，必須疏通經絡。只要經絡暢通，頸椎病自然會好起來。

4、後溪穴可治頸椎病嗎?

後溪穴位於仰掌握拳，第五掌指關節後，其尖端突起處。主治頭項強痛、耳鳴、耳聾、目翳，落枕、腰背痛、手指及肘臂攣痛；癲狂癇；瘧疾；癔病；癱瘓等。因此，常按摩後溪穴有利於治療頸椎病。

5、頸椎病針灸治療能好嗎？

如果患者有頸椎病的話，針灸一般只能緩解患者的病情，不能完全的治癒，這種疾病的治療一般可採取按摩,牽引,針灸,理療等，如果患者及時治療,通過非手術方法進行保守治療，是有治癒的可能的，建議患者應遵醫囑進行治療。