古代枕頭對頸椎好嗎

1、什麼樣的枕頭對頸椎好？

健康的頸椎有一個前屈的生理曲度，這個曲度起到吸收振盪、緩沖承重應力的重要作用，一旦曲度發生改變，就有可能引發頸椎問題，而普通枕頭很少會考慮到脖子問題，只是用來「枕」頭。
而Thaifele泰妃爾乳膠枕頭根據人體工學原理設計，把枕頭分成三等分，把一邊的三分之一往中間折；這樣枕頭變成一側三分之二厚，一側三分之一厚，從而形成兩邊高中間低的波浪型外觀。
使用這樣枕頭睡覺的時候，邊緣厚的部分會枕在頸下，承托起頸部，慢慢地頸椎曲度就出來了。

2、什麼樣的枕頭對頸椎好？

早晨醒來，頸部僵硬，肌肉疼痛，經常性落枕，很有可能是不良睡姿以及枕頭不合適造成的，如果長期使用不合適的枕頭，久而久之便容易引發頸椎病。

人體正常的頸椎生理曲度是12±5，說簡單點，頸椎是有弧度的，起床後，感覺肩頸酸痛，是由於睡眠時，頸椎懸空，枕頭沒有與椎位的弧度完全貼合，起不了支撐頸椎的作用，加重了肩頸的壓力，所以導致了隔天起床後，肩頸的各種不適。從這個角度看，睡眠時，選擇一款合適的枕頭是相當重要的。那我們應該怎麼選擇一款適合自己的枕頭呢？

菲利斯康頸椎枕

首先，枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個「正常」位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。一個理想的枕頭，必須符合人體頸椎12±5的生理曲度。這個原則是最基本的，現在有的枕頭，看似很特別，然而有些太過創新的設計，有可能並不能對頸椎起到良性的作用，作為消費者，判斷枕頭是否符合人體頸椎生理曲度，直觀的一點，就是前高後低。

其次，就是在枕頭高度的選擇上，高枕並不一定就無憂。菲利斯康頸椎枕系列的總設計師，曾經說過，按醫學標准，正常成人使用枕高在10到12cm左右，太高太低都不行，枕頭太高容易造成頸椎反張，枕頭太低無法維持頸椎正常12±5mm生理曲線，容易導致頸椎變直。

再者，頸椎不舒服，脖子疼，肩膀酸痛，而又沒有明顯的病灶，往往是由於使用了不合適的枕頭造成的。一個好的枕頭，不單單是墊高頭部的功能，它需要負有保護頸椎，維持頸椎生理曲度的職責。從保護頸椎的維度來看，小夢比較推薦使用承托力更強的記憶棉材質枕頭。小夢並沒有頸椎病，但是作為跟單客服，需要長時間對著電腦工作，肩頸不適的感覺時常都有，在使用過菲利斯康乳膠枕和菲利斯康4D曲度枕之後，小夢覺得，記憶棉材質的4D曲度枕似乎更適合我，因為它對頸椎的支撐力，誇張點可以用完全包裹來形容，能夠明顯地感覺到脖子的壓力被枕頭很好地吸收了，枕中的頭部固定凹槽，可以解決「晚上動來動去之後頸椎就懸空了」類似的問題。

菲利斯康頸椎枕

最後，說下枕頭軟硬度的選擇。枕頭的軟硬也很重要，枕頭太硬，會使頭部與枕頭接觸面過少，導致局部壓力過大，進而壓迫神經，引起頭頸的酸麻、疼痛等症狀。枕頭太軟，會使頭與枕頭貼得太緊而影響頭皮的血液循環，透氣性差，對於有俯卧習慣的人來說，更會導致呼吸不順暢，進而出現脫發、頭暈等症狀。軟硬適中的枕頭，以頭部會和枕頭自然緊貼，又不會過於深陷（<3cm）為宜。

3、睡覺不枕枕頭對頸椎病有好處么

睡覺不枕枕頭對頸椎病沒好處。 不用枕頭或枕頭過低，人仰卧時頭部過分後仰，牽拉頸部肌肉，引起疲勞、痙攣或疼痛，容易出現「落枕」，甚至使已經好轉的頸椎病進一步加重。對於頸短、肥胖、咽腔狹窄的人而言，頭部過分後仰的睡姿易使頸前部肌肉、皮膚綳緊，壓迫氣管，影響正常呼吸；還容易張口呼吸，進而出現口乾、咽喉疼痛和打呼嚕等現象。 此外，長期不用枕頭或低枕時使頭部處於低位，血流量便相應增加而影響睡眠，對高血壓和動脈粥樣硬化病人的影響則更明顯。 可見，長期不用枕頭、枕頭過低或過高，都會對頸部肌肉、韌帶、脊髓、神經根等造成不利影響。 睡眠是讓頸椎在生理彎曲的自然狀態下放鬆的好時機。人一生有1/3的時間在睡眠中度過，枕頭是我們最親密的「伴侶」。若枕頭選擇不當，如過高過低、質地過軟過硬，不但是睡眠質量下降，而且可能損傷頸部組織導致頸肩痛。一般來說，3-6歲枕高為3-6厘米，7-11歲為7-10厘米，14-15歲為9-12厘米，成人一般為12-15厘米。枕頭的長度一般以超過自己肩寬10-16厘米為宜。正確地使用和選好枕頭，則有利於脊椎保健，提高睡眠質量。

4、木頭枕頭對頸椎好嗎

你最好是用記憶枕或者是輕微震動按摩枕，這兩種第一個是舒適度好可以根據每個人的習慣自動調整角度，第二個是有緩解作用但是千萬別要市面上那種普通的按摩枕，力道太大不實用。如果這兩個都不滿意，你就直接弄個火車睡寶吧 ，這個可以直接固定頭部

5、什麼樣的枕頭對頸椎好

治好頸椎是關鍵，其他都是噱頭。如果強直，什麼枕頭都白瞎。治好頸椎的錯位，瘀堵。也得治胸椎。因為頸胸聯系密切。說枕頭管事是不強直的人，也只是緩解。不要被枕頭所迷惑。都是作廣告的所為。

6、為何古代人要枕瓷枕？他們不會得頸椎病嗎？

枕頭是古往今來人們必備的一種寢具，石枕是最早的枕頭，在新石器時代就已經出現。後來隨著時間的推移人們也用乾草獸皮等來做枕頭，不過這些軟枕幾乎都沒有辦法保存下來。所以我們在博物館看到的大多為硬枕。瓷枕最初流行於唐朝，距今至少也有千年歷史。最開始瓷枕的功能就是為了讓人們消暑降溫的，畢竟沒有空調電風扇的夏天不是誰都可以忍受的，尤其是在南方。而瓷枕就成為了人們降溫的必備物之一。

在炎熱的夏天，當你躺在瓷枕上，腦袋會傳來一片冰涼，身體的溫度自然也會降下來。所以瓷枕最適合使用的季節在夏天。此外瓷枕還有其他作用，對女人來說瓷枕如同定發劑一般。古代女子頭發很長，他們梳一個發髻是非常麻煩的，若是倒頭就睡發髻就會亂，拆掉又很麻煩，瓷枕則完美的解決了這個問題，因為它可以用來支髻，這是軟枕無法做到的，所以我們可以看到在古裝劇中女子不解頭發睡在瓷枕上頭發也不會亂。

但是在我們看來，瓷枕太過高，枕上去脖子會不會有什麼問題，或是落枕。其實古人對於瓷枕也是有規定的，他們規定瓷枕一般高達3-4寸，而且睡覺最好用側卧的姿勢，這樣能夠保持頸部正常的生理弧度，從而改善睡眠狀態防止頸椎病，從這里便可以看出古人的智慧，他們製造的東西幾乎都有著重大意義。

那麼古人為何用瓷做枕，而不是用布或者絲綢去做呢？其實對於這個也是說法不一，古代人都是視死如後生，所以在死後他們也會將枕頭隨葬在墓中。普通材質的枕頭無法長時間保存，所以才用瓷枕，而且用的枕頭很小，躺著不用翻身，其實瓷枕最早出現在隋朝，流行於唐宋時期，明清之後就變得越來越少。也就是說瓷枕是受當時文化的影響，所以瓷枕並非只是用於睡覺這么簡單。

而且在瓷枕上睡覺必須要習慣之後才能入睡，基本上一翻身就會起來，一起來就無法再入睡，畢竟人類對硬枕天生抗拒，對軟枕無法抗拒，所以瓷枕具備鬧鍾的作用，古代文人騷客對於瓷枕也是情有獨鍾，隨著時代的變化瓷枕做工也逐漸變得精細，甚至上面還會有各種各樣的圖案，有的是勵志的畫語，有的則為花鳥魚蟲供文人雅客去欣賞。

古代男子一生都在為仕途奔波，一大早起床看到硬枕上的勵志畫語，他們才會有努力一天的動力，畢竟金榜題名是他們一生的追求。所以在民國時期我們也會看到在很多大戶人家中依舊保留有枕瓷枕的習俗。

7、不振枕頭平躺對頸椎好不好

不好，這樣會給頸椎增加負擔。

人體的脊柱從側面看是呈S形的，而長期伏案工作低頭太久正是把有曲度的頸曲拉直，而睡覺時枕頭應該可以讓頸椎保持良好的曲度以及支撐著頸肩部的軟組織，盡量減輕關節壓力，你還想睡覺時不要彎曲頸部？正是因為你已經出現頸曲變直，不用枕頭雖然對頸肌有一定拉伸作用，讓你感覺輕松點，但長期不用枕頭只會使頸曲變直越來越嚴重，甚至出現頸曲反張 韌帶鈣化，而且不用枕頭睡覺容易造成環樞椎的血管形成夾角，影響椎動脈供血不足導致大腦皮層缺血，引起更多問題。所以最適合的枕頭是自己的拳頭那麼高就可以了，枕頭下緣要在胸椎第一第二節處，枕頭上緣要可以支撐著頭部，最好採取仰卧位。

8、圓柱形的枕頭對頸椎好么？

專家認為，一個合適的枕頭要具備三個條件。即支撐頸部的基本構造、合適的高度、良好的填充材料。很多人喜歡凹形枕、圓筒枕，認為這些枕頭和頸椎的生理曲線正合適。其實，這些枕頭對頸椎有害無益，因為枕頭而導致的頸椎病患者不在少數，有的甚至引發頸性高血壓和頸源性冠心病。有調查顯示，62.1%的人的枕頭高度不合適，27.7%的硬度不合適。枕頭的高矮，要以側卧時頭與軀干保持水平為宜。即仰卧時，枕頭的高度和你自己拳頭的高度一樣，側卧時，枕頭的高度和你一個半拳頭的高度一樣，一般來說以10—15厘米為合適。枕頭的選擇最好是枕頭的形狀以中間低，兩頭高的元寶形為佳。

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很多朋友，因為工作的需要，每天都大量的時間在電腦前度過。所以常常覺得背、腰、肩部常有不適的症狀。常聽人說年輕的白領常得頸椎病。不知道現在電腦前忙碌的你，是否也存在著頸椎的煩惱？

「匯安華韻可調式護勁枕」此產品榮獲國家2009年兩項專利，即為患有頸椎病的朋友帶來保護治療作用，又為目前未患有頸椎病的朋友達到預防的作用。

1、匯安華韻護頸枕在製作工藝上我們通過了傳統的口袋式製作方法，採用了雙層新工藝。

2、葯物作用：天然葯用植物顆粒均勻分布於枕中，能時時按摩頭部，促進血液循環，增強記憶。本品既能清肝益腎、清熱醒腦、降壓通便、明目安神；並且對肝陽上亢引起的頭疼、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎疼等均有鋪助作用。另外決明子特有涼爽特性，夏天使用特別舒適，尤其符合中醫涼頭熱腳基本理療理論。匯安華韻護頸枕在確保保健作用的同時，以獨特的珍珠纖維填充物，使枕頭更加舒適柔軟，使睡眠又是一種享受。

3、生理調理：睡姿一般為仰和側兩種，傳統的枕頭仰側都是同一高度，人體的脊柱從正面看是一條直線，但從側面看是具有生理彎曲的曲線，這樣長時間的不良睡姿，加上白天工作的勞累，現在90%的人群頸椎產生了病痛。匯安華韻護頸枕走在了世界的前列，解決了枕頭高度不可調節的這一難題，實現了傳統睡姿的革命。枕著此枕睡覺時會感到舒適通暢、心靜氣定、快速入睡；醒來時精神飽滿、神清氣爽。

4、匯安華韻護頸枕具有普廣性，適應中老年、青年及在校生等廣大社會群體。產品以綠色、健康為標志，讓您枕出健康，消除煩惱，以更充沛的精力投入到工作生活中，實現您的理想，創造輝煌人生。

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9、睡覺不枕枕頭對頸椎有好處嗎

睡覺不枕枕頭對頸椎沒有好處。

人的頸椎存在天然的生理屈曲，這個曲度的重要作用就是對頸椎的受力起到一定的緩沖作用。合適的枕頭對於維持健康的頸椎是相當重要的。很多頸椎病患者都不會為自己選擇合適的枕頭，有的人甚至不睡枕頭。

這部分患者，最典型的表現就是感覺脖子很累或者僵硬。因此，預防頸椎病，就要維持頸椎的生理弧度。科學的枕高是根據人體頸部7個頸椎排列的生理曲線確定的，只有保持這個曲線正常的生理彎曲，才能使肩頸部的肌肉、韌帶關節及關節處處於放鬆狀態。

(9)古代枕頭對頸椎好嗎擴展資料

枕頭的高度對睡眠質量的影響很大，枕頭過高和過低都有害。中醫認為，枕過高影響肝脈疏泄，枕過低則影響肺氣宣降。現代研究也表明高枕妨礙頭部血液循環，易形成腦缺氧、打鼾和落枕。

如果枕頭太高就不能保持生理弧度，會加重頸椎負荷，讓背部肌肉緊張，頭和肩得不到放鬆；如果枕頭太低則會使得頭部充血，容易出現打呼嚕、張口呼吸等情況。

高血壓、頸椎病及脊椎不正的病人不能使用高枕;低枕使頭部充血，易造成眼瞼和顏面水腫，肺病、心臟病、哮喘病病人不能用。

參考資料來源：人民網-你的枕頭適合你嗎？醫生：合適的枕頭對頸椎很重要

參考資料來源：人民網-選枕頭看「三度」一定要看的選枕竅門！ 吳茜茜、孫歡