1、治療頸椎疼痛最有效最簡單的方法是什麼？
由於長期伏案工作，低頭玩手機等原因，頸椎不適的人越來越多。頸椎長期受到壓迫而沒有得到緩解，不僅會導致我們「頭前引」等不良體態。還會導致我們大腦供氧不足，從而導致反應遲鈍，身體疲勞等現象。
以下7個動作，有助於緩解頸椎不適的現象，幫助頸椎恢復正確的姿態。每個動作2-3組，每組堅持30秒。
動作一
注意事項：最簡單的放鬆頸椎的辦法就是按摩頸椎。用手來回摩擦頸椎可以加快血液循環，起到很好的放鬆效果。
動作二
注意事項：雙手叉腰，保持身體的穩定，頭部往兩邊扭轉即可。注意節奏不要太快，避免發生不適。
動作三
注意事項：雙手叉腰，保持身體的穩定，做低頭抬頭運動即可。整個過程只有頭部在運動，其他部位保持穩定不動。節奏不要太快，動作不要多於激烈，避免發生不適。
動作四
注意事項：保持身體穩定，雙肩進行環繞運動。節奏緩慢，幅度不宜過大。
動作五
注意事項：雙手十指交叉抱住脖子，身體保持穩定不動。呼氣的時候頭部往後仰，雙手給反方向的力進行對抗。吸氣低頭。呼氣再次抬頭，重復動作。
動作六
注意事項：伸懶腰可以起到很好的緩解疲勞的作用，加快血液循環，增加大腦供血，提高反應能力。因此，如果累了，不妨來伸一下懶腰試試吧!
如果你也感覺到了身體的疲勞，不妨馬上試試這套動作把!隨時隨地都可以做，只要感到疲勞，就來練習吧，相信你會精神煥發哦!
2、生物電理療能不能治療頸椎病
頸椎網回答你：頸椎病的治療不是哪一種辦法解決的。你說的生物理療只是一種方法，可以對頸椎病有一定的方法。
頸椎病的康復常用治療方法:
1、葯物康復治療:
中葯內取按中醫辨證論治,椎動脈型頸椎病,應以祛瘀和營,平肝熄風為主,可祛風散寒,通絡止痛。 2、穴位封閉治療:
根據病症辨證選穴進行注射及封閉治療
3、手術康復治療:
臨床常用的方法有前路手術和後路手術治療。對於綜合治療症狀無改善者,應根據患者身體健康狀況,找出有關手術治療的具體方法及早對症治療。
4、物理康復治療:
可結合臨床適當選用石蠟療、磁療、水療、坎離砂療、電療、超聲療、光療、冷療、空氣浴和森林浴及日光浴等。物理康復療法有消除患部水腫,緩解肌肉痙攣、疼痛,改善患部血循環,恢復頸部功能的功效。
(1)頸椎各椎間關節及周圍肌肉、韌帶、筋膜等組織損傷或炎症。
導致頸、肩、背酸楚、疼痛和頸活動受限等。
(2)頸叢和臂叢神經根受刺激或壓迫。
造成頸、肩、臂、手放射性麻木、疼痛、無力和肌肉萎縮等。
(3)頸脊髓受刺激或壓迫。
造成下肢無力、走路不穩、癱瘓、大小便障礙等。
(4)椎動脈、脊髓前動脈、脊髓後動脈供血不足。
導致記憶力減退、頭暈、耳鳴、猝倒、肢體運動障礙和深感覺缺失性共濟失調等。
(5)頸交感禪經受刺激或壓迫。
導致頑固性頭痛；心悸、心動過緩、偽心絞痛、霍納征等。
(6)椎體前緣食管、喉返神經、膈神經受刺激或壓迫。
導致咽部異物感，吞咽困難、聲嘶、呃逆、嘆息樣呼吸等。
(7)腦干、頸脊髓內網狀結構功能障礙。
造成睡眠障礙、腦子不清解.神志迷亂、咽部分泌物增多、手蒼白或發紺等。
而不同的症狀的治療方法也是不一樣的。
（1）頸型頸椎病：
即局部型，由頸椎間盤退行性改變引起頸椎局部或反射性地引起枕頸肩部疼痛，頸部活動受限。主要症狀是頸肩部、枕部的疼痛，並可反復出現「落枕」。
（2）神經根型頸椎病：
是由於骨刺或其他原因刺激或壓迫了頸神經根，使病人發生頸部疼痛。人的上肢由頸神經支配，所以疼痛可以一直放射到手部。個別病人疼痛很劇烈，以至夜不能寐，日久產生手指麻木。頸椎間盤退行性改變的刺激壓迫脊神經根，引起感覺、運動功能障礙者，又分為急性、慢性兩種。
在頸椎病中，以神經根型的發生最多，大約佔到病人中的半以上。一開始，病人多為脖子和肩膀痛，並且在短期內加重。疼痛還可以向胳膊放射，皮膚可有麻木、過敏等感覺異常，同時還覺得上肢肌力下降，手指頭動作不靈活。當頭部或者上肢姿勢不當、突然受到牽拉或撞擊時，患側上肢可以發生劇烈的閃電樣銳痛。
醫生檢查時，能發現病人的頸部有肌肉痙攣，頸部和肩部有壓痛。病程較長的病人，上肢的肌肉有萎縮。如果牽拉患肢或者做「壓頭頂試驗」，病人會感到疼痛。
（3）椎動脈型頸椎病：
由於鉤椎關節退行性改變的刺激壓迫椎動脈，造成椎基底動脈供血不全。現在也越來越多見，主要症狀是眩暈。個別病人有時可以突然失去知覺後摔倒，但一般很短時間內就會自然蘇醒。
如果病人原來就有動脈硬化，就容易發生本型頸椎病。病人的症狀表現為眩暈，尤其是在旋轉或屈伸頭部時，眩暈還會加重。可以出現發作性頭痛，突發性弱視、復視或失明，但是在短期內可以自行恢復。有的病人在突然旋轉頭部時，會出現猝倒，倒地後再站起來立即可以繼續進行正常的活動。這種由於動脈供血不足引起的症狀，常為突發性，並且有反復發作的傾向。檢查神經可能正常。
（4） 交感神經型頸椎病：
頸椎間盤退行性改變的刺激，壓迫頸部交感神經纖維，引起一系列反射性症狀。本型頸椎病較少見，病人可有耳嗚、頭痛、視物模糊、多汗或少汗，有時還能出現心前區疼痛、心跳加速等類似心臟病的症狀。這一型的病入，主要表現為頭痛、頭暈、頭昏、視物模糊、眼睛脹痛、耳嗚、聽力下降、心慌、多汗、胃腸脹氣等。
（5） 脊髓型頸椎病：
頸椎間盤退行性改變造成脊髓受壓和缺血，引起脊髓傳導功能障礙，
又分為中央型和周圍型兩種：
中央型：
發病是從上肢開始，向下肢發展；
周圍型：
的發病是從下肢開始，向止肢發展；
此兩型又可分為輕、中、重三度。
主要病因是頸段的脊髓受到壓迫。 壓迫來自兩個方向，即前方的椎體後緣骨刺、椎間盤或骨化的後縱韌帶，以及後方增厚、折疊的黃韌帶。有的病人只有一方受壓，而另一些人則有前後方同時受壓。脊髓受壓使神經的傳導受到障礙，病人走路時下肢發飄，有踩棉花感，手變笨拙，不能做精細動作，同時病人肢體出現病理反射，醫生稱為「錐體束征陽性」。病情發展到最嚴重時，可出現癱瘓。
脊髓型的病人，佔全部頸椎病病人的1/10 左右。病人的四肢麻木、乏力，走路或者拿東西不穩，胸部和腰部有一種緊束感，好像纏著布條帶一樣。隨著病情逐漸加重，病人可能發生自上而下的肢體癱瘓，大小便也會失禁。
但是，有一點需要指出的是，頸椎的骨質增生是一個比較常見的退行性改變，並不是每介有頸椎骨刺的人都是脊髓型頸椎病患者。它還與頸椎椎管的容量有關。目前，醫學上用測量椎管正中矢狀徑的方法來間接判斷椎管容量的大小，也就是確定是否有椎管狹窄。在頸椎側位X 線片上，椎管正中矢狀徑與椎體正中矢狀徑的比值大於0.75時，被認為正常，占對有正常椎管容量的人而言，輕度頸椎增生並不會直接壓迫脊髓。而在人群中大多數人的椎管容量是正常的所以，對頸椎的輕度骨質增生，不必過度驚慌。
3、你好，我做完理療以後頸椎疼的不能動了 ，怎麼回事
你是以自己的生命為代價，幫助不法人員賺錢，而造成的痛苦卻由自己來承受！你做的理療不僅沒有治療好，而恰恰相反因為胡亂治療造成你頸椎更大的錯位，所以，做完理療以後頸椎疼的不能動了。怎麼辦？等你休息兩天以後，請按照我告訴你的方法做復位。30分鍾就可以治療好了。當然，你可以相信也可以不相信，我是告訴你方法自己來做實踐和驗證的，最終你會得出結論的。頸椎痛怎麼治療? 我告訴你方法：用大拇指按壓住頸椎的疼痛點，頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右肩方向推壓，一直推壓到頸椎不疼了，這時應保持推壓的力量穩固10到20妙鍾，直到疼痛腫脹感立即消失為止。推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5㎏的力量，絕不可用蠻力猛力推壓，逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，眼睛能看清東西了，你的頸椎病就是治好了。方法簡單實用安全可靠。嚴重骨質疏鬆和外傷引起的頸椎病不適合這個方法。做完復位之後要立刻做檢驗：頸椎能夠自由轉動不痛了，頭不暈了，頭不痛了，頸椎沒有響聲了，就是復位成功了。如果轉動困難就是沒有復位到位，應該繼續推壓復位，直到頸椎能夠自由轉動為止。
頸椎病因是因不正確的姿式造成內外力的不平橫，長時間的不平橫造成頸肌痙攣，而將頸椎
骨拉的錯位。位移的頸椎骨擠壓了頸動脈血管，造成腦供血不足，就出現頭昏；耳鳴；心臟不
舒服，血壓變化，突發性耳聾；眩暈；視力看不清楚;摔倒等症狀。這就叫椎動脈性頸椎病。壓迫了神經就出現了疼痛，麻木，腫脹等症狀。這叫神經根型頸椎病·····
我告訴你方法了，你細細地體會要令，你照著做一定可以治好頸椎病。學會了這個方法就是學會了治好頸椎病的本領。頸椎病是很易復發的,所以平里日多注意保持正確姿式。以免再造成頸椎骨錯位的現象.關與頸椎幾你分不清沒關系，一個原則：那裡疼你就推壓那裡，推到不麻，不疼，不暈為止。如果還有別的症狀請說，治療方法不一樣。
4、頸椎特別疼
我的脖子生理彎曲變直了，我現在幾乎只要覺得合適，都會做以下幾個簡單的動作，這些動作都是我參考了網上大多數的資料和針灸、按摩正骨醫生的建議並經過自己的實施確定有效而堅持下來的。變直的頸部生理彎曲雖然目前還不能改變，最起碼我已經不疼了。看來還是很有效的。希望能對你的頸椎疼痛有所緩解和幫助。
1、像烏龜一樣運動頸部：要保持面部向正前方，確認只是頸部在做運動，這種鍛煉方式能使頸部肌肉變得結實。
要後2下、前2下、右2下、左2下，這為一組；停頓，在繼續重復以上動作。要有規律有節奏的做動作，每次做4組。基本上也就花費你幾分鍾的時間，對時間寶貴的你非常實在。
注意：在做的時候會有響聲，只要不會讓你疼，還可以繼續做下去；如果你已經很疼了，就暫時停做，最好是待到第二天下午，先嘗試著做一、二組，停頓一下，感覺稍微好一點，在繼續做後兩組，你可以安排好時間間隔一直做到晚上。但切記不要在早上起床後馬上做，很容易引起錯位的！！
建議：可以分不同的時間做，時間最起碼要間隔1小時以上，建議每次只做4組。適度的舒緩僵硬的頸部肌肉，微微調整鍛煉一下就好，最好不要在同一時間內做幾組！因為做太久太多，也會給頸部帶來負擔和勞累，適得其反了。基本上只要能堅持做這個動作，都能使你不再疼痛。不過，最好也像我一樣，每天能抽出30分鍾以上的時間跑步或者健步走，這樣會更有效果，對你的健康也會很有好處。
2、吊脖子：每天晚上用一張毛巾卷好墊在脖子上，仰面躺在床上，把頭吊在床尾，時間有你自己掌握，覺得頭發脹了就起來。這是醫生教的，據說是放鬆頸部肌肉，和減輕頸部骨骼的壓迫，恢復頸部生理彎曲。
3、學小狗爬：最好每天也能爬幾次，時間由你定，不要太勉強，只要覺得身體受得了就差不多了就行。因為爬行時，我們必須是要昂著頭的，這對我們頸後部肌肉的鍛煉起到很好的作用。據說我們人類是違反哺乳動物的生長規律而直立行走。其實只有爬行才是對我們人類身體最好的，是恢復我們生理彎曲最有效的辦法。可惜我幾乎很少做這個運動，畢竟生活條件不允許。相信你也能理解爬行時對緩解你脖子僵硬疼東起到作用的，只不過要看你有沒有機會做而已。
希望我上面說的對你有幫助，不要像我一樣忽視了早期的、有效地鍛煉而導致現在的脖子生理彎曲消失了，那就太可惜了。
5、肩膀酸疼能做理療嗎，頸椎也不舒服
可以做理療啊，我媽媽肩膀酸疼，頸椎疼痛的時候，就是做的理療，做完理療後能內減少些疼痛，不過治療的話，容建議你在結合中葯試試，相對來說，中葯的辦法車底些的，
我媽媽當時就是理療結合的苗%~ %父 % %得 % %養 %% 生中葯外敷調理後不疼的，你可以參考下，希望對你有幫助