1、我有頸椎病可以做杠鈴卧推和啞鈴飛鳥訓練嗎
頸椎病不建議做器械運動，我建議您可適當慢跑，走路不過二里地，睡覺平躺枕蕎麥皮，睡硬板床。重要的是要讓頸椎兩側肌肉韌帶的張力韌性達到一致平衡。
2、卧推杠鈴對脊椎有損傷嗎
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3、輕微肩周炎和頸椎病可以在健身房健身嗎
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4、請問卧推對頸椎有壓力嗎
這是很多健身新手的一種情況，就是姿勢不好引起，要糾正容易，換輕點的做，感覺頸部肌肉放鬆就行了