1、頸椎病、青少年經常上網會得么？拜託了各位 謝謝
眼睛 就電腦顯示器對人眼的直接傷害，記者走訪了國際防盲協會（IAPB）中國國家委員、北京市眼科研究所博士生導師、北京市同仁醫院的孫葆忱主任。孫主任對於長期使用電腦對人眼可能造成的傷害進行了闡述。 孫主任說，實際上人無論是在觀看顯示屏還是看書頁，這並沒有本質的區別，都是通過光線將信息傳遞到眼睛中。但長期長時間使用電腦造成用眼過度，才是電腦傷害的症結所在。特別是青少年不能很好地控制使用電腦的時間，睫狀肌長期處於高度緊張狀態，很容易導致並加深近視。其他應注意的地方包括：傳統顯示器的閃爍對眼球的晶狀體和眼底是有一定傷害的，因此顯示器的刷新率應設置為85Hz，減少對人眼傷害。低照度下顯示屏對比度過高或過低，也是引發視力疲勞的因素。另外當人注視熒光屏時，眨眼由每分鍾20～25次，減少到5～10次，從而減少了淚液的分泌，眼球長時間暴露在空氣中，造成眼睛干澀不適，長期下去會造成乾眼症，嚴重的甚至會損傷角膜。國外將這些現象統稱為顯示器（VDTs）癥候群。眼球疲勞之後，會用眼睛干癢、充血、視力模糊甚至疼痛等訊號來提醒自己的主人應該休息。 孫主任說，當你感到眼球疲勞時，不要亂用眼葯水，含抗生素或激素的眼葯水還可能加劇眼球的干澀。適當使用人工淚液產品減輕眼睛的不適症狀，但最關鍵的是養成良好的用眼習慣，如果在使用電腦一小時後能夠休息一刻鍾，以上所說的症狀就不會存在了。 孫主任最後說，長期使用電腦可能對眼睛造成的傷害，目前學術界公認的就是近視，至於其它傷害是否存在，目前還沒有定論，許多實驗結果都無法證明電腦顯示屏的光線和電磁輻射是否對人眼有損害。年輕朋友們還是要對此有足夠的警惕，我想汽車以60公里/小時的勻速行駛在公路上，絕對沒人能指出它的隱患，但讓它不中斷連續行駛3個月試試。 以下是美國眼科學院值得推薦的另幾點建議：選擇能傾斜或旋轉、並具有對比度和明亮度調節功能的電腦顯示器。用可以調節的電腦坐椅。 電磁輻射 最近我們常聽說電磁輻射對人體會有直接的傷害，但究竟什麼是電磁輻射呢？這是上海輻射環境監理所給出的定義：電磁輻射又稱「電子霧」，是指能量以電磁波形式由電磁源發射到空間的現象，或解釋為能量以電磁波形式在空間傳播。電磁輻射由電磁發射引起的。電磁輻射對人體健康方面的危害分為軀體效應和種群效應。軀體效應又分為熱效應和非熱效應。人體接受電磁輻射後，體內的水分子會隨電磁場的方向的轉換快速運動而使機體升溫。如果吸收的輻射能很多，靠體溫的調節來不及把吸收的熱量散發出去，則會引起體溫升高並進而引發各種症狀。對非熱效應的機理了解還不充分，但確實存在這種效應：即吸收的輻射能不足以引起體溫升高但確出現生物學的變化或反應。種群效應則不是短時間內可以觀察到的，它也許會使人類變得更加聰明，也許會使人類的發展受到影響。 目前在各類媒體中關於因過多接觸電腦顯示屏導致流產、畸胎、面部皮疹、白內障及光敏癲癇等症的報道屢見不鮮，電腦在工作時確實會形成微弱的電磁場，但長期接觸是否會致癌或對人體有害尚有待研究。有關監測結果也表明，電腦或電視熒光屏產生的X光線、紫外線、紅外線、超低頻、靜電場和聲輻射都在允許范圍之內。 我們知道，人的行走坐卧的姿勢是否「合理」將直接影響到骨骼、神經和內部器官的發育和協調。記者在采訪前對我們目前使用的電腦桌椅的高度進行了測量，普通的書桌通常高度為75cm，而專用的電腦桌為65～70cm之間。坐椅的高度則差別較大，究竟不正確的體位會給電腦使用者帶來哪些隱患呢？記者帶著這個問題走訪了中華醫學會神經康復學組的副組長、中國康復研究中心脊髓損傷科的汪家琮教授。汪教授直接回答說：人在坐卧行走當中是有一個相對正確的體位姿勢的，但這種姿勢不是絕對的，如果一個人長時間坐在電腦前進行操作而得不到休息，那麼身體健康同樣會受到損傷。汪教授首先指出，如果有條件的話，在操作電腦時盡可能要選擇可以調節高度的坐椅。之後汪教授針對長時間使用電腦不當將可能導致的人體損傷進行了逐一分析。 軟組織 長期保持一個固定體位，由於桌子高度、電腦角度和座位高度的不適宜決定了人處在一種不恰當的姿態，造成過度伸張部分的軟組織——肌腱、韌帶、肌肉、筋膜的勞損。這些軟組織長期處在牽拉狀態，會造成組織的疲勞和水腫，嚴重的話甚至會壓迫到一些神經，造成身體局部的不適和痛感。 骨關節、神經 電腦娛樂者實際處在一種長時間的精神高度集中當中，這種不放鬆的狀態持續時間過長會造成關節之間的問題。長期如此，關節腔、關節軟骨、關節間盤的間隙改變會造成小關節紊亂，壓迫關節中通過的神經，造成神經炎症，產生上下肢的局部麻木、疼痛等，例如長時間坐姿所導致的坐骨神經的神經炎，大腿和臀部的受壓引發下肢的麻木。 而負責操作鍵盤和滑鼠的前臂神經也會受到勞損。人在不正確的電腦操作中，前臂的手腕部分會壓在電腦桌的邊沿上，這些會造成腕關節的肌腱炎、手指的腱鞘炎以及一系列腕管綜合症，導致人手部的長期麻木和疼痛，使人的正常生活受到干擾。 在目前的環境條件下，人們使用電腦上網或游戲時，通常是保持在身體前傾的姿勢而非自然的直立，頸後部伸肌過分牽拉，造成勞損，疼痛，慢性炎症，使得頸椎椎體位置不正常，造成橫突孔位置不正常，使得穿過橫突孔的椎動脈（負責給頭部供血）位置不正常，造成痙攣、頭昏、眩暈、惡心，長此以往形成慢性病，很難治癒。胸椎和腰椎長期的前趨狀態，會形成間盤的前半部的巨大壓力，使得間盤後突的力量增大，椎間孔變狹窄，椎神經受到壓迫，會造成間盤的膨出，最終將導致一系列脊髓壓迫症狀。使下肢疼痛麻木。病情一旦到了這一階段就很難治癒。 循環系統 長期保持坐姿，會使下肢部位神經受壓，引起循環障礙。雙下肢長期迴流不好，也會引起下肢腫脹、靜脈曲張，這種症狀很難恢復，並會經常性地使腿部感到酸脹不適，治療起來也相當困難。有些病人需要手術治療才能解決下肢腫脹、皮膚潰瘍等症狀。造成這種症狀的原因是由於動脈血管壁厚，有彈性，可以依靠自身血管壁的收縮移動將血液輸送到全身各個部位；但靜脈的管壁薄，要靠周圍的肌肉收縮，將血液回輸到心臟，長時間保持一個固定體位，一些部位的肌肉得不到收縮，就會影響血液循環。另外聯線游戲會使人情緒激動，激動後心跳加快，血壓升高，長期處在這種緊張狀態對心血管系統也會有影響。而與之相反的另一種極端可能是心臟做功減少，心肌功能萎縮，會在青少年的身體內埋下動脈硬化、高血壓等疾病隱患。 泌尿系統 泌尿系統不會因為長時間使用電腦而受到直接傷害，不過在連續12小時被反鎖在一間沒有洗手間的網吧里的情況下例外。 下篇：間接傷害 在前面我們所提到的只是長期使用電腦不當造成的身體問題，但當人們不分晝夜痴迷於電腦時，更多的隱患卻在等著我們。它們的傷害更為持久、隱形而不易恢復。 呼吸系統 長時間坐在電腦前，減少活動量，會造成呼吸功能的減退和紊亂。體操中經常有擴胸運動，這是因為胸廓的容量取決於肋骨上下移動的能力，而肋骨的移動能力擴張了胸廓並使膈肌上下移動，來完成呼吸運動。長期坐姿的屈曲狀態使得肋骨不能上移，不能擴大胸口，膈肌下降受阻，使得肺部氧氣交換造成影響，長期之後造成呼吸不暢，氧氣供應不足，使得在部分缺氧狀態下，對全身供氧不足。它的危害本身就很大，對於青少年影響則更大，肋骨和胸廓發育不正常，將來很難矯正。在這種本身就不利健康的情況下，還有一種東西可能在傷害著很多人，那就是吸煙。長時間上網或玩游戲的人，很可能還學會抽煙或煙癮加深。煙草的吸引力在於生理和心理兩方面，長時間上網，身體感到疲憊而心理感到焦慮，這時吸煙行為就會成為一種機械性習慣，短時間的刺激換來的是肺部器官的骯臟，並為目前尚無法治癒的肺癌留下了無窮的隱患。 消化系統 長時間在電腦前娛樂，過度興奮本身就會造成消化功能的減退，如吃不下東西，消化不好。有些人吃完飯後立刻坐在電腦前娛樂，甚至有些人整整一天根本不離開電腦，網吧里就常能看到訂盒飯邊上網邊吃飯的年輕人。這種行為使胃腸消化血液重新分配，很大部分流入大腦，影響消化，另外不活動也使胃腸蠕動功能減緩，時間久了就會造成消化系統的紊亂。由於電腦上癮者常常忽略飲食的規律，甚至一日只吃一餐或兩餐，再加上持續幾個晚上睡眠都得不到保證，還會引發植物神經紊亂，造成胃痙攣的症狀。長期坐姿造成痔瘡、便秘、直腸充血產生內外痔。由於缺乏必要的運動，身體內吸收的熱能不能及時散發出去，在消化能力減弱的同時，身體內的脂肪沉積卻也越來越多，最後還導致肥胖，嚴重影響到心血管系統的健康。 免疫系統 電腦迷將每天大量的時間都花費在電腦前，不但人體肌肉在缺乏運動刺激的情況下會逐漸萎縮，人體對病毒的抵抗力和免疫力也會逐漸下降，也就是說長時間坐在電腦前不運動的人，患病的可能性會比普通人成倍增加。而電腦操作是處在一個相對封閉的環境中的，一旦受到空氣中重要病毒的侵害，就會導致嚴重的問題，我們古人說的「積勞成疾」指的就是這個意思。國外曾提出「慢性疲勞綜合症」這一概念，這種綜合症的早期症狀類似於感冒，因此常被人們忽視。隨著病情的發展，患者會出現頭部、肌肉和關節疼痛，咽炎、淋巴結腫大，體力勞動後常生病，失眠和智力下降等症狀。 皮膚及聽覺系統 人在長時間觀看顯示屏後，再加上熬夜，會導致電腦使用者缺乏維生素A，皮膚乾燥，老化。另外，電腦機箱內風扇發出的噪音對人也是一種輕微的污染，心理和生理是相互影響的整體，這種污染也會造成人的煩躁和疲勞，非專業人士很少注意到這一點。
2、青少年長期玩電腦導致頸椎病，可以根治嗎
頸椎病還是要靠自己預防為主，任何葯物 儀器治療都只能起到輔助功效。------教你幾種枕頭治療頸椎病的方法：葯枕即是指枕頭的內芯充填物為中草葯。除了普通枕芯充填物所具有的質地柔軟、透氣性好、有一定的可塑性外，葯枕尚可利用枕芯內所裝的中草葯、以達到預防及治療頸椎病的目的。葯枕由於是在睡眠時較長時間發揮葯物作用，無損傷，不痛苦，不花費時間，因而很受人們歡迎。 葯枕枕芯的充填物一般為芳香開竅、理氣活血的中草葯，以起到芳香開竅、清頭疏風、活血理氣通痹的治療作用。一般可添加中葯：通草300克，白芷100克，紅花100克，菊花200克，佩蘭100克，川芎100克，桂枝60克，厚朴100克，石菖蒲80克。將以上中草葯混合並加工、使其軟硬適度，並製成中間低、兩邊高的元寶形枕頭。 此外，對頸椎病患者，可根據不同的症狀、相應加減葯物，如頸部酸困不適可加薟草100克、蒼術60克；頭暈、鼻塞者可加葛根60克、辛夷花60克；肢體麻木者可加麻黃50克，桑枝100克，防風100克，羌活100克。 對於頸椎生理曲線序列不齊、變直或反張的頸椎病患者，或有輕度骨質增生，或由於局部軟組織緊張而引起臨床症狀時，可將葯枕製成長40cm寬18cm高8~10cm的元寶形狀，墊於頸部、仰卧，保持頭頸部輕度仰卧位，以加強葯枕療效。 如果以上方法嫌麻煩建議使用中醫外用葯水進行外塗滲透治療！------有什麼不清楚的 可以加我進行咨詢。
3、青少年容易由頸椎病引起頭暈嗎
你好，頸椎病有三型。其中就有交感神經型頸椎病，會引起頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等情況。建議你卧床休息，給予頸椎牽引、等理療處理。
4、青少年頸椎病 是否可以使用理療床
一．保養 1.用枕適當 人生的三分之一是在床上度過的，枕頭的高低軟硬對頸椎有直接影響，最佳的枕頭應該是能支撐頸椎的生理曲線，並保持頸椎的平直。枕頭要有彈性，枕芯以木棉、中空高彈棉或穀物皮殼為宜。喜歡仰卧的，枕頭的高度為5厘米左右（受壓以後的高度）；喜歡側卧的，高度為10厘米左右。仰卧位時，枕頭的下緣最好墊在肩胛骨的上緣，不能使頸部脫空。其實，枕頭的真正名字應該叫「枕頸」。枕頭不合適，常造成落枕，反復落枕往往是頸椎病的先兆，要及時診治；另外要注意的是枕席，枕席以草編為佳，竹席一則太涼，二則太硬，最好不用。 2.頸部保暖 頸部受寒冷刺激會使肌肉血管痙攣，加重頸部板滯疼痛。在秋冬季節，最好穿高領衣服；天氣稍熱，夜間睡眠時應注意防止頸肩部受涼；炎熱季節，空調溫度不能太低。 3.姿勢正確 頸椎病的主要誘因是工作學習的姿勢不正確，良好的姿勢能減少勞累，避免損傷。低頭時間過長，使肌肉疲勞，頸椎間盤出現老化，並出現慢性勞損，會繼發一系列症狀。最佳的伏案工作姿勢是頸部保持正直，微微地前傾，不要扭轉、傾斜；工作時間超過1小時,應該休息幾分鍾，做些頸部運動或按摩；不宜頭靠在床頭或沙發扶手上看書、看電視。 4.避免損傷 頸部的損傷也會誘發本病，除了注意姿勢以外，乘坐快速的交通工具，遇到急剎車，頭部向前沖去，會發生「揮鞭樣」損傷，因此，要注意保護自己，不要在車上打瞌睡，坐座位時可適當地扭轉身體，側面向前；體育比賽時更要避免頸椎損傷；頸椎病急性發作時，頸椎要減少活動，尤其要避免快速的轉頭，必要時用頸托保護。 二．鍛煉 頸椎的鍛煉應該慎重，要避免無目的的快速旋轉或搖擺，尤其是頸椎病急性期、椎動脈型頸椎病或脊髓型頸椎病。我們推薦的方法簡單易行，但要達到防病治病的目的，必須持之以恆。 1.頭中立位，前屈至極限，回復到中立位；後伸至極限，回復到中立位；左旋至極限，回復到中立位；右旋至極限，回復到中立位；左側屈至極限，回復到中立位；右側屈至極限，回復到中立位。動作宜緩慢，稍稍用力。鍛煉時，有的病人頸部可感覺到響聲，如果伴有疼痛，應減少鍛煉的次數或停止鍛煉；如果沒有疼痛，則可以繼續鍛煉。 2.頭中立位，雙手十指相叉抱在頸後，頭做緩慢的前屈和後伸運動，與此同時，雙手用力對抗頭的運動，以鍛煉頸椎後側的肌肉力量。 頸椎操： 頭頸部具體鍛煉方法共分4節，每節4個8拍，鍛煉要求穩慢，不求速度。要求動作認真到位，才能收到預期效果。 第一節 頸部屈伸鍛煉：病人端坐或雙足等肩分開站立位，雙手插腰。第一拍為頭前屈，第二拍為頭復正視位。第三拍頭後伸，第四拍頭復正，第五拍為頭左旋，第六拍頭復正，第七拍頭右旋，第八拍頭復正，4個8拍。 要求頭前屈時，下頜務必抵觸胸骨柄部位，頭向左 ，右旋時，務必看到同側肩膀尖。 第二拍 頸部側屈鍛煉：第一拍頭左側屈，第二拍復正，第三拍右側屈，第四拍復正，第五拍頭向前平伸，第六拍復正，第七拍頭向後平伸，第八拍復正。 要求頭側屈及前，後平伸時，幅度要盡量大。 第三節 頭部旋轉鍛煉：第一個八拍之第一至四拍頭部向左前方旋轉，第五至八拍頭部向右前方旋轉，第二個八拍之第一至四拍頭部向左後旋轉，第五至八拍頭部向右後旋轉，第三個八拍同第一個八拍，第四個八拍同第一個八拍。 要求頭的旋轉幅度盡量大，但速度必須穩慢。 第四節 聳肩鍛煉：第一至四拍聳肩並向前旋肩盡量縮胸，第五至八拍，為聳肩向後旋肩並盡量擴胸。 聳肩動作是重點鍛煉內容，因此，在鍛煉中病人要盡量向上 聳肩，在 聳的基礎上做向前，後旋肩的動作。
5、青少年得了頸椎病有沒有被治癒的可能？
你好。頸椎病大致有頸椎骨質增生、正常曲度變異和頸椎間盤突出，主要是由於神經壓迫所導致的。還要看具體壓迫什麼神經。通常可以分為以頸部症狀為主的頸型、神經根受累出現上肢症狀的神經根型、四肢運動和感覺障礙的脊髓型、椎動脈受壓引起椎動脈周圍交感神經刺激症狀的椎動脈型和壓迫食管有吞咽不適或困難的食管型。不知道你的症狀具體是什麼。其主要反應是疼痛、頭暈、嘔吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。若不抓緊治療，病情進一步發展，還可能導致無規律性流涕，視力下降，面癱或上肢肌肉萎縮等嚴重後果。
這類疾病一般以做伏案工作較多者易患。從開始的局部炎症水腫形成積液，使患部肌體代謝障礙，到後期堆積形成增生。這一過程中醫稱之為痹症，痹也就是不通暢之意。建議可採用中葯透皮給葯，軟堅通絡，活血化瘀，以促進局部的代謝機能，從而使肌體吸收和代謝已形成的增生，達到治癒目的。
頸椎患者平時應該注意： 1、避免和減少急性損傷，如避免抬重物…等。 2、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。 預防頸椎病的發生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦幹時，也可間斷地做運動
6、青少年患頸椎病如何康復？
頸椎病的治療得一分為二來看,一,去醫院治療! 二,是家庭自我治療! 談談家庭自我治療:因為在這里問的病人大多數都是年輕人,而年輕人一般不是特別嚴重,有三個建議! 1,建議花幾十塊錢買個頸椎牽引器,別買橡膠的,買絨布的,每天牽引20分鍾到30分鍾,如果在配合在使用電腦的時候輕度牽引就不會疼痛! 2,自己反手按摩 3,用鼻子在空中寫正字,每次寫100個,效果還行 以上3點,為家庭自我保養治療,對於年輕人來說,效果不錯! 建議:如果得了病,最好還是去醫院或者,專科\診所,接受正規的治療!因為,病從小醫,有些病本來只是早期,如果為了某些原因(節約等)只是到處問問,相信所謂的土辦法等等,延誤病情小病發展成大病,那個時候就不好了! 處事以信,待人以誠,信誠已達,誠信為本
7、青少年也會得頸椎病嗎？
隨著生活及學習方式的改變,青少年屈頸幾率明顯增加,在不良體位、精神緊張等因素影響下,支配頸椎各種運動狀態的不同肌群長時間保持屈頸姿勢,使頸屈伸肌群對抗因重力而產生的前負荷,從而引起肌纖維損傷、肌力減弱,直接導致了頸椎動靜力平衡的破壞。:頸椎病是頸部病變後出現的多種症狀和體征的總稱,也稱為頸部綜合征,多見於中老年患者。近年來,隨著電腦的普及、學習壓力的加大,頸椎病在青少年中的發病率出現逐年增加的趨勢,影響了他們的身心健康。青少年頸椎病大多是無器質性病變。隨著生活及學習方式的改變,青少年屈頸幾率明顯增加,在不良體位、精神緊張等因素影響下,支配頸椎各種運動狀態的不同肌群長時間保持屈頸姿勢,使頸屈伸肌群對抗因重力而產生的前負荷,從而引起肌纖維損傷、肌力減弱,直接導致了頸椎動靜力平衡的破壞。這些異常的應力環境導致青少年的頸椎體、關節突關節與頸椎間盤所受應力增加,從而出現頸椎間盤變性和突出、椎體和小關節骨質增生等。這些病理改變的發生實際上是生物體自身的一種代償性保護性反應,目的是使已經失穩的脊柱趨於低水平的平衡。如果長期發展,將進一步直接或間接地使頸部周圍的結構產生機械壓迫和炎症物質刺激,影響頸椎周圍血管、神經以及脊髓等組織正常生理功能的發揮,導致頭痛、頭暈、頸部疼痛及活動受限等一系列病理改變。青少年早期頸椎病患病率高,是因為青少年代償機制尚不穩定及青少年特定的生理、心理及環境因素,頸部損傷率高且易於反復損傷。據發病原理和特點,我們認為,恢復外部動力平衡、使內部靜力平衡恢復到正常頸椎內外平衡狀態是治療青少年頸椎病的原則。一般來說,青少年頸椎病只需推拿、針灸和理療即可,如果X線片顯示頸椎生理曲度變直或反張,則需要牽引以糾正其生理曲度。除了積極治療外,青少年還應積極預防頸椎病的發生。如糾正與改變學習時的不良體位,工作或學習半小時後可遠視半分鍾,既能調節頸部肌肉的緊張,又能消除眼睛的疲勞;在體育運動中要注意動作要領,充分做好預備活動等。此外,學生應避免在車上打瞌睡,以免急剎車時造成頸椎揮鞭性損傷。
8、要怎麼解決青少年頸椎痛
您好，青少年頸椎病的患病率占患病人群的10%-20%，頸椎病也在日益的年輕化，要解決青少年的頸椎痛主要要注意一下幾點：
1. 糾正不良姿勢
糾正生活中不良的姿勢，避免頸椎長時間處於低頭前屈的姿勢，低頭學習時要保持上身挺直，收腹，下頜微收，兩下肢並攏，兩肩放鬆。並且久坐之後要活動一下頸部，增加頸部活動度，但注意，頸部運動時，動作一定要緩和、適度，切記粗暴。
2. 多參加戶外運動
學習之餘可以多參加戶外運動，比如游泳、放風箏或籃球等仰頭動作多的運動，這樣可以保持頸椎、肌肉的張力，保持韌帶的彈性和椎關節的靈活性，增強骨質代謝，加強頸椎、脊柱的功能。
3. 合理使用枕頭
枕頭是睡眠的必備工具之一，護理頸部要做到枕頭不宜過高、過低、過硬，要有適當的彈性和可塑性，切記「高枕無憂」，枕頭高以8—12cm為宜，枕頭內的材料以穀物皮殼較好，形狀以中間低兩端高的元寶形為佳。
4.必要時可就醫治療