1、頸椎不好睡軟枕頭還是硬枕頭
從嚴格意義上講，我們在睡覺時應該是枕頸而不是枕頭。我以前就提出過枕頭要革命，必須革命，不要叫枕頭，要叫枕頸或者頸枕。因為枕頭時頸椎是懸空的，睡熟後，負責保護頸椎的韌帶、肌肉群、關節囊等放鬆了，久而久之，頸椎的生理曲度就會消失甚至反向彎曲，從而引起相應的椎間關節錯位，若是刺激到了椎動脈和脊神經，就會出現腦供血不足、眩暈、頭痛、失眠等不適。所以，建議大家在睡覺時最好選用一個合適的頸椎枕，放在頸部下面，以保持頸椎正常的生理曲度。要是身邊沒有刁氏頸椎保健枕該怎麼辦呢？您也可以自己動手做一個簡易的頸椎枕。用一塊大毛巾或者是浴巾，捲成筒狀，一定要卷得緊一些，然後墊在頸部就可以了。一般來說，少年以7厘米為宜，成年人以8~9厘米為宜。當然，不一定千篇一律按一個標准來做，頸椎枕的高度一定要以自己舒適為宜。
2、國內最著名的頸椎外科專家是哪位
刁文鯧教授，自幼學中醫，嫡傳的「子午流注針法和中醫正脊復位法」。現任「中國民間中醫醫葯研究開發協會刁氏脊椎保健專業委員會」主任委員；北京同仁堂民間技藝傳承大師； 同仁堂文化海外傳承師，同仁堂海外傳承工作室導師。曾任中國人民武裝警察部隊總醫院「中醫正脊中心」首席專家；是「中醫刁氏脊椎病論證四歸椎診斷標准和脊椎關節五點一線手法復位術標准」的創始人。60年多年的職業生涯，他一直從事中醫脊椎病的教學及臨床研究工作；潛心研究「不用葯物、不用器械、不用手術「的純自然療法；在海內外培養了大批學生和弟子。
3、頸椎病嚴重到一低頭就想吐的感覺，請問怎麼治療
椎病是因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的綜合征。表現為頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢，伴有頭頸肩背手臂酸痛，頸脖子僵硬，以及頭暈，頭痛，視物旋轉，重者伴有惡心嘔吐，卧床不起。
4、頸椎病能不能枕，枕頭，是枕好，還是不枕
從嚴格意義上講，我們在睡覺時應該是枕頸而不是枕頭。我以前就提出過枕頭要革命，必須革命，不要叫枕頭，要叫枕頸或者頸枕。因為枕頭時頸椎是懸空的，睡熟後，負責保護頸椎的韌帶、肌肉群、關節囊等放鬆了，久而久之，頸椎的生理曲度就會消失甚至反向彎曲，從而引起相應的椎間關節錯位，若是刺激到了椎動脈和脊神經，就會出現腦供血不足、眩暈、頭痛、失眠等不適。我建議大家在睡覺時最好選用一個合適的頸椎枕，放在頸部下面，以保持頸椎正常的生理曲度。要是身邊沒有刁氏頸椎保健枕該怎麼辦呢？您也可以自己動手做一個簡易的頸椎枕。用一塊大毛巾或者是浴巾，捲成筒狀，一定要卷得緊一些，然後墊在頸部就可以了。一般來說，少年以7厘米為宜，成年人以8~9厘米為宜。當然，不一定千篇一律按一個標准來做，頸椎枕的高度一定要以自己舒適為宜。
摘自 北京同仁堂民間技藝傳承大師 刁文鯧 《你的脊椎還好嗎》