1、頸部筋膜炎治療
筋膜炎有很多類型，您比如頸肩肌筋膜炎、嗜酸性筋膜炎、結節性筋膜炎等等。從您所說的簡短語言來看，可能是頸肩肌筋膜炎（此症牽扯病區極廣），發病原因除了您所說的勞累，還可能與外傷或感染有關。該病病變處伴有疼痛、麻木或感覺異常（也有患者有腫塊）。人體生理學證明，頸椎是脊柱中活動范圍最大，也是最為靈活的部位。為了能在活動時精確平衡，頸部肌筋膜層次眾多，深淺重疊。人低頭俯身時，頸肩肌筋膜就會受到牽拉，時間一長容易發生退變，造成纖維彈性降低，以至肌肉活動時不能協調地同步伸縮，甚至不能回縮。於是，頸椎活動時，肌肉與筋膜不斷發生摩擦牽扯，最終引起無菌性炎症。在其它誘發因素作用下，這種炎症會加重，造成局部水腫，甚至粘連，引起疼痛。
頸肩肌筋膜炎目前尚無根治方法。專家們認為，要減緩這種病的症狀最好採取綜合措施。首先注意不要長時間低頭工作。如難以避免，那麼在低頭工作20分鍾至半小時後，一定要起身活動，挺胸抬頭，伸臂擺動，或者上下左右轉動頭部，或者雙手撐腰，向後仰身C看問奔洳簧儆?分鍾。
同時應該服用抗風濕葯物或活血化瘀、祛風散寒的中成葯。此外，還可外貼傷濕止痛膏或麝香追風膏。當然也可到醫院理療，但效果比較有限，容易反復。往往治療時，感覺很好，可是過一會兒症狀如舊。因此，目前市場上一些理療儀的說明書上說，可以治癒頸肩肌筋膜炎，未免言過其實，患者不要輕信。
近年來，國外對病情較重的頸肩肌筋膜炎患者採用手術治療。方法是切除粘連增厚的筋膜，據說效果不錯。最近，北京、上海、廣州等大城市不少醫院也推行這種療法。
2、頸部解剖層次
一、觀察頸部淺層結構
1、沿下頜骨下緣剝去淺筋膜並翻向下方，暴露其深面的頸闊肌。觀察頸闊肌，注意其薄且覆蓋廣泛的特點，即橫跨下頜骨和鎖骨兩骨全長的表面，注意其淺面無較大皮神經及皮靜脈。將頸闊肌沿鎖骨切斷並翻向面部，觀察其深面有豐富的皮靜脈、淋巴結、皮神經（或不剝離頸闊肌直接尋找皮靜脈和皮神經）。根據上述觀察，理解該肌是頸部淺層結構的重要標志。
2、尋找皮靜脈與淋巴結：在下頜角下方向下查找頸外靜脈，在頸部中線兩側查找頸前淺靜脈。在靜脈的周圍查找淋巴管。
3、修潔皮神經：在胸鎖乳突肌後緣中點向四周分離查找頸叢皮神經主幹。向上沿胸鎖乳突肌後緣查找枕小神經，提起枕小神經即可鉤出副神經。沿頸外靜脈後方尋找枕大神經。在胸鎖乳突肌表面查找與該面垂直並向前走行的頸橫神經。在副神經下方查找鎖骨上神經後支。
提拉枕小神經牽動副神經，觀察副神經定位於胸鎖乳突肌後緣上、中1／3交點處與斜方肌前緣下、中1／3交點處。沿副神經分離，觀察其行經封套筋膜的深面或由該筋膜形成的鞘內。在副神經周圍可查找到淋巴結。
二、解剖頸深筋膜
結合頸部橫斷面，觀察頸深筋膜，由前向後分別為頸深筋膜淺層、頸深筋膜中層和頸深筋膜深層。
1、觀察頸深筋膜淺層：確認該筋膜圍繞整個頸部形成一個總鞘。觀察該筋膜包繞胸鎖乳突肌和斜方肌形成兩個肌鞘，包繞腮腺和頜下腺，形成兩個腺體筋膜鞘。在胸骨和鎖骨上方切開頸深筋膜淺層觀察其一分為二層，形成兩個間隙的范圍。
2、觀察頸深筋膜中層（頸內臟筋膜）：在頸部橫斷面上查找頸部大血管及神經，在其周圍觀察由頸內臟筋膜形成的頸鞘；在氣管、食管和甲狀腺周圍，分離觀察頸內臟筋膜形成的氣管鞘、食管鞘和甲狀腺鞘。
3、觀察頸深筋膜深層：在頸椎前方分離確認頸深筋膜深層即椎前筋膜，沿該筋膜向上、下可追蹤至顱底和第三胸椎。
三、頸外側區解剖
清除胸鎖乳突肌表面的筋膜，暴露胸鎖乳突肌及頸後三角內的頸深筋膜中層。清除頸深筋膜中層，暴露頸後三角內的肩胛舌骨肌下腹，由此肌將頸後三角分為上方的枕三角和下方的鎖骨上三角。
在起點處切斷胸鎖乳突肌並向上翻，暴露肩胛舌骨肌下腹深面的頸深筋膜深層，剝離並清除頸深筋膜深層，觀察其深面的頸叢和臂叢根部。
1、觀察頸叢根部及膈神經的位置，在已解剖出來的副神經下方查找與其平行的臂叢的分支，即胸長神經、肩胛提肌支和菱形肌支。
2、觀察在副神經以上區域，無任何血管和神經，是較安全的局部。
3、觀察前斜角肌及其周圍諸結構，在前斜角肌前方查找鎖骨下靜脈及其屬支，在靜脈角處有淋巴導管注入，左側為胸導管，右側為右淋巴導管；在其表面查找膈神經，在其後方查找上方的臂叢和下方的鎖骨下動脈及其分支。
3、頸筋膜分層及名稱,三間隙
可以推拿按摩和配合活血化瘀葯物治療的。注意避風寒.平時也要注意運動。
4、我被查出有頸椎筋膜炎，頸椎核磁共振結果是輕度頸椎間盤退行性病變。請問一下我每天後腦昏沉，犯困嚴重，
?
5、肌筋膜炎與頸椎病的區別,如何檢查
從實質上說沒有區別，都是因損傷造成的炎症，不同的是部位不同。肌筋膜炎是指介於肌肉與骨頭間軟組織引起炎症，而頸椎病的炎症是介於頸椎與頸椎間的軟組織部位。所以，部位不同，但實質一樣，治療方法對於我來說也相同。
此病中醫只要不出現病理性改變，如缺血性壞死等症狀中醫可以根治。
建議找當地中醫治療。
祝早日康復！
6、希望高人指導！頸椎筋膜炎急求助！學習健身受到極大困擾！
你好 這個問題確實很棘手 我以前學習的時候也是會這樣 我一般都會慢慢的把頭像後面仰 然後把頭弄回來 之後把頭想第一次那樣向後仰 但這次速度要快點 力度要大點 隨後重復 一次次增加 我都是使用這種方法 時間長了我現在都沒有再出現過疼 酸的情況了 但是如果你的很嚴重還是建議你去醫院看看 畢竟這樣最保險