病情分析：您好，根據您的描述考慮是頸椎病引起的症狀，進一步的去醫院拍片檢查，注意不要長時間在電腦前，配合針灸按摩的方法調理。
指導意見：建議口服天麻膠囊伸筋活絡丸之類的葯物調理對症治療。
2、腰椎、頸椎疼痛
每天堅持做50次「小燕飛」，既可鍛煉腰背，又可鍛煉頸部，可謂一舉多得。
人們常做的跑步、舉重、騎車等健身 運動，只能使四肢強壯，而腰背、頸部的肌肉和韌帶很難得到鍛煉。
「小燕飛」作為鍛煉頸椎和腰椎的重要方法，勝於吃葯。「小燕飛」動作分兩種，一種是站立姿勢下的「小燕飛」，一種是俯卧在床上做的「小燕飛」。
1.站姿小燕飛 站立姿勢，肩向後平移，雙臂輕輕向後，雙手掌平伸，掌心相對或向後，模擬燕子俯沖時收起翅膀的動作。以腰底部為中心輕輕向前，從側面看略有點「挺肚子」的感覺。每天早晚各一次，每次50下。
2.俯卧式小燕飛 在硬床上，取俯卧位，臉部朝下，雙臂以肩關節為支撐點，輕輕抬起，手臂向上的同時輕輕抬頭，雙肩向後向上收起（肩胛骨收縮）。與此同時，雙腳輕輕抬起，腰底部肌肉收縮，盡量讓肋骨和腹部支撐身體，持續3～5秒，然後放鬆肌肉，四肢和頭部回歸原位休息3～5秒再做。每天做30~50下。剛開始時，可先做 10~20下，逐漸增加。
做「小燕飛」不難，難在「堅持」二字，很多人有頭無尾。您可以睡前在床上做，再忙，總得睡覺吧。在床上做「小燕飛」，不做不睡覺，久之養成習慣，腰頸部好。
3、腰椎頸椎疼怎麼辦？
問題分析：
你好，患者的情況考慮還是腰椎間盤突出症引起的腰痛，頸椎疼痛考內慮是頸椎病，這兩容種疾病不容易根治，比較容易復發的，一般是注意休息，配合做兆理療治療純塌租。
意見建議：
可以服用一些活血化瘀的葯物，腰痛的話，服用腰痛寧治療，可以練習倒著走鍛煉腰背肌，頸椎衫塌以及腰椎的問題，可以按摩、針灸以及牽引等理療治療，
4、頸椎腰椎疼
不要長時間保持一個姿勢，多運動是必須的
頸椎和腰椎有問題是常見病，絕大部分不需要葯物或手術治療，找個正骨大夫，他們手法專治這類病，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失了，就是治的時候會有點皮肉痛，休息一下就好，治療時間通常不超過十分鍾
5、頸椎、腰椎疼、怎麼辦？
你好： 你的這種症狀主要應當考慮頸椎腰椎病， 頭暈說明頸椎病已經壓迫到椎動脈,影響到腦部的血液循環了, 按摩只能暫時的緩解症狀，而不能治病。 從事文字、電腦工作的人士及運動員最易患頸腰椎病。頸腰椎病的發病，年輕人主要是因為外因，即姿勢式疲勞和損傷，以姿勢性疲勞為主。長時間同一姿勢伏案工作，頸肩部腰部的肌肉一直處於緊張強直狀態，血液循環不暢，極易導致頸腰椎病的發生。對於中老年人來說，頸腰椎病則是內因，是身體的退行性病變。 此類病變是退化性病變，屬於無菌性炎症，這類疾病最好是採用中醫中葯辯證治療， 建議採用中醫的治療方法,中醫傳統膏 葯，根據穴位治療,強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化,而且患者是康復後不易復發. 日常生活中應當避免長時間低頭及頸部 腰部的疲勞,不要頸部 腰部保持一個姿勢時間太長了.注意防寒保暖，不宜勞累，枕頭不要過高,過硬,也不要隨便按摩頸部,有時候按摩不好會適得其反的.多做頸部 腰部的運動,也可以經常熱敷,可以改善症狀. 祝你健康！
滿意請採納
6、腰椎和頸椎疼痛。
最還好到骨科看看，日常生活和工作中的某些不良習慣是造成脖子和肩膀酸痛的原因，如打字或計算機終端工作、經常進行長時間的閱讀或長時間打麻將牌。頸部肌肉長期受這些習慣的影響，會使頭部向前突出破壞正常的姿勢而引起脖子痛！
7、腰椎和頸椎都疼是怎麼回事
你現在的腰部酸或痛，跟你平時、沒有過多的注意腰部的鍛煉和保養，有重要的關系，比如久坐不動、平時的坐姿不正確、和風濕（使腰部受寒、受風）、鍛煉的時間過少，都會使腰部肌肉勞損，可以用德初tang黑膏葯治療