1、頸椎受涼怎麼辦，而且頸椎特別痛，特別僵硬？
你是頸椎的問題，你每天晚上用暖水袋暖半小時，10天即好。
2、頸椎受涼疼是怎麼回事
每個人的身高、
肩寬
、頸椎的長度不同，需要枕頭的高度和弧度是有差異的，就如同衣服和鞋子一樣，要有自己的尺碼，程度也是不一樣的，恢復可嘗試軟
黑康
黑膏葯
，睡前貼效果更佳
3、晚上受寒脖子疼怎麼辦
首先，減少受寒，
其次，熱敷+按摩可以快速調整落枕症狀
再次，留意寢具健康
比如枕頭
1、高度合理 每個人的身高、肩寬、頸椎的長度不同，需要枕頭的高度和弧度是有差異的，就如同衣服和鞋子一樣，要有自己的尺碼。
2、仰卧和側卧分區 每個人仰卧和側卧的高度都相差5厘米左右，仰卧是依據頸椎弧度，讓頸部肌肉充分放鬆；側卧是依據肩寬，避免肩膀過分受壓。
3、舒適度高 枕頭的材質要軟硬適中，結構要符合人體構造，這樣才能保護頸椎和肩膀的同時，利於深度睡眠。
枕頭事小、健康事大！選一款合適的枕頭是尊重睡眠
還有就是容易落枕證明，你睡覺姿態不對，需要調整，盡量不要枕太高，而側睡枕頭太低更是容易造成落枕
4、頸椎受涼怎麼辦，而且頸椎特別痛，特別僵硬
<
5、脖子受涼怎麼辦
電吹風對著落枕一側吹5分鍾左右，很快就覺得好多了/。你試試看吧
（1）按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復2～3遍。重復上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
（2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
（3）選用正紅花油、甘村山風濕油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
（4）傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
（5）耳針：耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鍾，或以食指端按摩上述耳穴。
（6）針刺：不能前後俯仰者，取大抒、京骨穴、昆侖穴；不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鍾穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鍾。
（7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。
（8）改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。
（9）如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引療法。
（10）落枕嚴重者，局部注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明顯。
記得採納哦
6、頸部受涼造成的後頸疼痛怎麼處理比較好
你這個是頸椎問題
你是頸椎病，肌肉老損。
我也是這樣的情況，23歲，我的頸椎都直了。
沒有什麼關系的，不要有什麼負擔。
最主要的是保持健康的心態。多運動就會減少疼痛。
我的爸爸52歲也是肩頸問題嚴重。我給我爸爸買了個發球機。他堅持鍛煉後現在沒有一點的疼痛感。
我們還年輕還不是很嚴重。自己平時都注意。我現在也經常去游泳。症狀在減輕。
症狀不嚴重就加強日常保健和功能鍛煉，防止病情發展就行了
。多注意：
（1）日常生活中應注意保持頭頸正確的姿勢，睡眠時要選擇合適的枕頭，不宜過高或過低，一般枕頭以10厘米的高度為宜。注意避免頸部的劇烈轉動。
（2）長期低頭伏案工作者，要注意每工作一小時左右就要適當地活動頸部，以消除頸部肌肉、韌帶的疲勞，防止勞損。
（3）平時要注意保暖，防止受寒涼