1、後脖子上肉比較多，怎麼減呀？
抓住細節 美頸全攻略
一圈年近30，添一圈長10歲，不小心被脖子上的「年輪」出賣了年齡，怎麼辦？
美頸的5個好習慣
●每天做美頸操
●每晚沐浴塗抹頸霜按摩
●養成每周為頸部敷面膜的習慣(選擇補水性面膜，在面部使用後敷在頸部即可)
●防曬
●選擇高度為8cm左右的枕頭，以減少睡覺時對頸部的壓力
美頸操怎麼做？
為頸部減肥，促進血液循環，修理線條，每天利用空餘時間做下面的動作：
●前後彎曲
端正的坐姿或站姿，頭垂直於肩，下背部微屈。雙手按住前額，肘部與肩平。用雙手的力量慢慢往後推壓，直到頸部充分後仰，前額指向天花板，暫停，數到10。雙手移到腦後，用力慢慢向前壓，直到下巴抵到前胸，暫停，數到10。反復6～8組。
●側彎曲
端正的坐姿或站姿，給頭部左側施加外力，用頸肌的力量用力向左側擠壓，直到右耳幾乎指向天花板。放鬆，重復。反向進行右側練習。重復6～8組。
哪些運動能幫助頸部保持年輕狀態？
●芭蕾舞。芭蕾舞演員個個都有天鵝一樣頎長的美頸。現在就去上芭蕾形體課，並且在日常的站、坐、走中採取芭蕾的姿態，挺胸、收腹、抬下頜。
●普拉提。普拉提教練就常常對你喊，「長高一點」、「拉開一點」。你的頸椎、脊椎在這種號令下不斷地伸展、拉長。
●瑜伽。瑜伽不但能讓你的頸部柔軟、頎長，它的許多姿勢還能預防頸椎疾病的發生。
剛剛25歲，我的頸部怎麼就開始出現橫紋了？
這可是一個明顯的信號，提醒你再不護理，頸部皮膚就真的提早衰老了。
頸部肌膚十分細薄脆弱，尤其是頸部前麵皮膚的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，更容易缺水，產生皺紋。頸部的皺紋通常有兩種，一種是初期老化的皺紋，十幾歲時便開始出現，這種皺紋通常不明顯。另一種皺紋則是隨著年齡的增長而加深，這種皺紋可能非常明顯。特別是如果你平時坐姿「固定」，缺乏運動，體重增加，紋路就會提早出現。一年一歲，頸部還會出現鬆弛、缺水、輪廓感下降的情況。當務之急是要趕快進行頸部練習和保養。
頸部保養
記得每天晚間的護膚步驟後，給頸部塗保濕乳液，由下至上按摩20～30下，直至乳液完全被吸收。給頸部打圈：頸部的皮膚是橫向的，按摩時千萬不能打橫，而要用向上打圈的方法。
2、身體的頸部皮膚上長肉是怎麼回事
建議：對於脖子上長肉疙瘩這個問題你需要正確對待，關於你請問的脖子上長肉回疙瘩這個問題為你解答如答下：
脖子上長的小肉粒可能是扁平疣、絲狀疣.
扁平疣、絲狀疣疣是由人類乳頭瘤病毒引起的皮膚傳染病。好發於男女青年面頸部的贅生物,小如粟米，大如豌豆，略突於皮膚，色灰白或污黃或暗褐色的扁平丘疹，分布疏蜜不均。而且,每一個病灶，都是一個傳染源，只有發現一個消滅一個才能達到根治的目的。疣的治療要求持續性與徹底性。
目前，由於激光的應用，給淺表皮膚病——扁平疣、絲狀疣的治療帶來了福音。對於面、頸部多發的扁平疣、絲狀疣，使用專業的光纖超脈沖二氧化碳激光進行治療，既可達到根治的目的，又可避免在治療部位留下瘢痕。與之相比，非美容專業激光治療精確度太差，稍有不慎就可能使治療范圍擴大、甚至遺留瘢痕。
扁平疣與絲狀疣經激光治療後，遺留的創面深度一般局限於表皮層或真皮淺層，且為乾性傷面。所以，在治療面積不十分大的情況下，治療後甚至不影響局部清洗，即使在炎熱的夏季，該治療的進行也受不影響。
3、頸椎後面有一坨肉是什麼？
富貴包，先拍個脊椎的片子或者是ct檢查一下，一定要注意多休息。
4、脖子後面長肉怎麼減?
噢~抄~汗...我了解...等夏天到了..要穿低領衣服..脖子肥肥的..腦袋要是大..那整個人上半部分看起來就是個球..要是頭小..就像導彈頭..我有個朋友就這樣的~~~~不過在偶的英明指導下好多了~~~哈
...你平時枕的枕頭表太高了..容易造成脊椎變形..床扳最好是硬的..以背部免脊椎和脖子後面的脊椎一起扭曲...= =！！..額..你可以有空暇就做做壓肩挺胸的動作..並保持一會會..還有拉伸運動..自由伸展什麼的~~~坐姿也要正確..要是不習慣..就先堅持靠在一張硬的椅子背上坐正了去工作學習..慢慢習慣`..恩~~別躺在床上看書看電視什麼的..脖子會變的不好看的..還有皺紋..~~時間長了..還會駝背..整個人精神風貌就不行拉~~
5、頸椎後面有一坨肉是什麼？看常笑健康公眾號介紹好像是富貴包？怎麼改善？
要使頸椎後面這一坨肉消失就必須做到兩個方面：一方面節制飲食，吃飯要按時按量，千萬不能再胡吃海喝，每次吃個6成飽到7成飽就可以了，而且盡量少吃生冷油膩的東西，飲食多以清淡為主。
另外一方面就是要加強鍛煉，一定要根據自身的實際情況制定出適合自己的鍛煉方法及作息時間表，每天堅持按時按需鍛煉，堅持一年就會將富貴包消除一半。
同時可以做頸椎操，使頸部的新成代謝加快，將多餘的脂肪消耗掉。最後要保持良好的姿勢，無論坐還是站都要抬頭挺胸，不要總是低著頭，一般情況下每次低頭不能超過15分鍾，15分鍾後最好抬起頭來活動一下頸椎！
多關注「常笑健康」公眾號，裡面有很多健康問答。
6、頸後長了肉怎麼減
抓住細節 美頸全攻略
一圈年近30，添一圈長10歲，不小心被脖子上的「年輪」出賣了年齡，怎麼辦？
美頸的5個好習慣
●每天做美頸操
●每晚沐浴塗抹頸霜按摩
●養成每周為頸部敷面膜的習慣(選擇補水性面膜，在面部使用後敷在頸部即可)
●防曬
●選擇高度為8cm左右的枕頭，以減少睡覺時對頸部的壓力
美頸操怎麼做？
為頸部減肥，促進血液循環，修理線條，每天利用空餘時間做下面的動作：
●前後彎曲
端正的坐姿或站姿，頭垂直於肩，下背部微屈。雙手按住前額，肘部與肩平。用雙手的力量慢慢往後推壓，直到頸部充分後仰，前額指向天花板，暫停，數到10。雙手移到腦後，用力慢慢向前壓，直到下巴抵到前胸，暫停，數到10。反復6～8組。
●側彎曲
端正的坐姿或站姿，給頭部左側施加外力，用頸肌的力量用力向左側擠壓，直到右耳幾乎指向天花板。放鬆，重復。反向進行右側練習。重復6～8組。
哪些運動能幫助頸部保持年輕狀態？
●芭蕾舞。芭蕾舞演員個個都有天鵝一樣頎長的美頸。現在就去上芭蕾形體課，並且在日常的站、坐、走中採取芭蕾的姿態，挺胸、收腹、抬下頜。
●普拉提。普拉提教練就常常對你喊，「長高一點」、「拉開一點」。你的頸椎、脊椎在這種號令下不斷地伸展、拉長。
●瑜伽。瑜伽不但能讓你的頸部柔軟、頎長，它的許多姿勢還能預防頸椎疾病的發生。
剛剛25歲，我的頸部怎麼就開始出現橫紋了？
這可是一個明顯的信號，提醒你再不護理，頸部皮膚就真的提早衰老了。
頸部肌膚十分細薄脆弱，尤其是頸部前麵皮膚的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，更容易缺水，產生皺紋。頸部的皺紋通常有兩種，一種是初期老化的皺紋，十幾歲時便開始出現，這種皺紋通常不明顯。另一種皺紋則是隨著年齡的增長而加深，這種皺紋可能非常明顯。特別是如果你平時坐姿「固定」，缺乏運動，體重增加，紋路就會提早出現。一年一歲，頸部還會出現鬆弛、缺水、輪廓感下降的情況。當務之急是要趕快進行頸部練習和保養。
頸部保養
記得每天晚間的護膚步驟後，給頸部塗保濕乳液，由下至上按摩20～30下，直至乳液完全被吸收。給頸部打圈：頸部的皮膚是橫向的，按摩時千萬不能打橫，而要用向上打圈的方法。
7、頸椎後面鼓起一個肉包怎麼辦？能治好嗎？
：根據您描述的情況，您需要進行x射線的檢查以及局部包塊B超檢查。
意見建議：必須首先確定包塊的性質之後才能做出診療方案。
8、脖子後頸椎長了一個肉包，不痛不癢，請問是怎麼回事？
這個就是脂肪瘤！就是你脖子後面的皮膚脖子後面的脂肪腺因為臟或者其他的原因堵住了，造成皮膚脂肪在皮膚下積存，越積越多，最後成包，這種情況，一般是35歲以上的人比較容易得，因為他們的代謝功能比較熱差。這是不會影響你身體健康的，如果你還擔心，可以到醫院切除它。
9、後脖子肉多怎麼減
抓住細節 美頸全攻略
一圈年近30，添一圈長10歲，不小心被脖子上的「年輪」出賣了年齡，怎麼辦？
美頸的5個好習慣
●每天做美頸操
●每晚沐浴塗抹頸霜按摩
●養成每周為頸部敷面膜的習慣(選擇補水性面膜，在面部使用後敷在頸部即可)
●防曬
●選擇高度為8cm左右的枕頭，以減少睡覺時對頸部的壓力
美頸操怎麼做？
為頸部減肥，促進血液循環，修理線條，每天利用空餘時間做下面的動作：
●前後彎曲
端正的坐姿或站姿，頭垂直於肩，下背部微屈。雙手按住前額，肘部與肩平。用雙手的力量慢慢往後推壓，直到頸部充分後仰，前額指向天花板，暫停，數到10。雙手移到腦後，用力慢慢向前壓，直到下巴抵到前胸，暫停，數到10。反復6～8組。
●側彎曲
端正的坐姿或站姿，給頭部左側施加外力，用頸肌的力量用力向左側擠壓，直到右耳幾乎指向天花板。放鬆，重復。反向進行右側練習。重復6～8組。
哪些運動能幫助頸部保持年輕狀態？
●芭蕾舞。芭蕾舞演員個個都有天鵝一樣頎長的美頸。現在就去上芭蕾形體課，並且在日常的站、坐、走中採取芭蕾的姿態，挺胸、收腹、抬下頜。
●普拉提。普拉提教練就常常對你喊，「長高一點」、「拉開一點」。你的頸椎、脊椎在這種號令下不斷地伸展、拉長。
●瑜伽。瑜伽不但能讓你的頸部柔軟、頎長，它的許多姿勢還能預防頸椎疾病的發生。
剛剛25歲，我的頸部怎麼就開始出現橫紋了？
這可是一個明顯的信號，提醒你再不護理，頸部皮膚就真的提早衰老了。
頸部肌膚十分細薄脆弱，尤其是頸部前麵皮膚的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，更容易缺水，產生皺紋。頸部的皺紋通常有兩種，一種是初期老化的皺紋，十幾歲時便開始出現，這種皺紋通常不明顯。另一種皺紋則是隨著年齡的增長而加深，這種皺紋可能非常明顯。特別是如果你平時坐姿「固定」，缺乏運動，體重增加，紋路就會提早出現。一年一歲，頸部還會出現鬆弛、缺水、輪廓感下降的情況。當務之急是要趕快進行頸部練習和保養。
頸部保養
記得每天晚間的護膚步驟後，給頸部塗保濕乳液，由下至上按摩20～30下，直至乳液完全被吸收。給頸部打圈：頸部的皮膚是橫向的，按摩時千萬不能打橫，而要用向上打圈的方法。