1、頸椎突出了怎麼辦啊
你的問題在頸4-5椎間盤突出。頸椎間盤突出是頸椎病的一種類型，一般表現為：頸項僵硬、肩膀胳膊酸困疼痛、手指麻木、可伴有頭暈、耳鳴、下肢無力踩棉花感等症狀。由於部位高，外科開刀風險大，醫生和病人都很棘手！如果保守治療無效，我們有不開刀的辦法治療頸、腰椎間盤多節段突出。椎間盤突出雖然是骨科的病種，但隨著醫學技術的發展，特別是微創技術的日臻成熟，椎間盤突出的治療辦法也有了很多選擇。同樣是頸、腰椎間盤突出，輕度膨出型的適合保守治療如推拿、按摩、牽引、理療等。椎間盤纖維環破裂、髓核擠出的屬於突出或脫出型的，是外科情況椎，保守治療不僅無效而且可能幫倒忙！外科辦法有二：一是骨科開刀治療，二是介入打針微創治療。介入微創治療是頸椎、腰椎間盤突出/膨出的有效治療辦法。主要包括：盤外膠原酶溶解術和盤內減壓術（臭氧、激光、射頻等），其中盤外膠原酶溶解術適用於纖維環破裂的、髓核擠出來的突出型，前提條件有二：突出的髓核幅度不超過10mm、髓核沒有鈣化（是指壓迫神經的地方髓核沒鈣化）。比較來說，介入治療以穿刺針的小針眼創傷、一次可以處理多個節段問題，更安全、效果更肯定一些。因為是微創治療，即使患者高齡、有心臟病、高血壓、糖尿病都可以做。費用約5000多元，住院一周。
2、頸椎里突怎麼治？
防治頸椎病自我按摩操
1.按摩百會 ：
用中指或食指按於頭頂最高處正中的百會穴，用力由輕到重按揉20～30次。功效：健腦寧神，益氣固脫。
2.對按頭部 :
雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處，其餘四指分開，放在兩側頭部，雙手同時用力做對按揉動20～30次。功效：清腦明目，振奮精神。
3.按揉風池 :
用兩手拇指分別按在同側風池穴（頸後兩側凹陷處），其餘手指附在頭的兩側，由輕到重地按揉20～30次。功效：疏風散寒，開竅鎮痛。
4.拿捏頸肌 :
將左（右）手上舉置於頸後，拇指放置於同側頸外側，其餘四指放在頸肌對側，雙手用力對合，將頸肌向上提起後放鬆，沿風池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痙止痛，調和氣血。
5. 按壓肩井 :
以左（右）手中指指腹按於對側肩井穴(在大椎與肩峰連線中點，肩部筋肉處)，然後由輕到重按壓10～20次，兩側交替進行。功效：通經活絡，散寒定痛。
6.按摩大椎 :
用左（右）手四指並攏放於上背部，用力反復按摩大椎穴(位於後頸部頸椎中最大椎體下方的空隙處)各20～30次，至局部發熱為佳，兩側交替進行。功效：疏風散寒，活血通絡。
7.對按內、外關 :
用左（右）手拇指尖放在右（左）手內關穴(掌橫紋以上2寸，兩肌腱之間），中指放在對側的外關穴（內關穴對面），同時對合用力按揉0.5～1分鍾，雙手交替進行。功效：寧心通絡，寬胸行氣。
8.掐揉合谷 :
將左（右）手拇指指尖放在另一手的合谷穴（即虎口處），拇指用力掐揉10～20次，雙手交替進行。功效：疏風解表，開竅醒神。
頸椎痛的患者平時應該注意些以下幾點
（1）要注意頭頸部的正確姿勢，每天堅持作前傾，後仰、左右旋轉 1－2次，堅持10分鍾。
（2）保持良好的睡眠姿勢，最好採用質地柔軟的元寶型枕頭，以維持頸椎棘突 向前的生理弧度。
（3）枕頭的高度應以10厘米左右為宜,適之寶新推出的專利產品護頸套枕就是專門針對頸椎不好人群設計的,主要起到呵護和理療同時進行。
（4）平時工作的體位，做到既不抬頭又不低 頭的舒適姿勢。長時間工作時1小時要活動一下頭頸部，使頸韌帶肌肉得到適當休息。
（5）仰頭看電視 時勿使頸部疲勞，最好與眼睛保持同一水平。這些措施不僅可以預防頸椎病，還可防頸椎病的復發和病情加重.
（6）平時加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力
（7）注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。
（8）勞動或走路時要防止閃、挫傷。
3、頸椎間盤突出該如何治療
頸椎間盤突出根據病情嚴重程度可以採取以下幾種方法，第一是做頸椎牽引。可以採取坐位或卧位，牽引時使頸椎處於微屈曲位。這種頸椎牽引主要適用於側方型的頸椎間盤突出，一般是兩周一個療程。第二種是用圍領制動限制，用圍領進行保護，讓頸椎進一步恢復。第三種方法是物理治療，可以通過理療或者氫離子導入法，對頸椎間盤突出效果比較好。第四是可以選擇葯物治療，活血化瘀葯物、鎮靜止痛葯物以及神經營養葯物，對於緩解病情是有一定作用的。如果頸椎間盤突出發展到肢體麻木，甚至肢體無力時，就要進行手術治療。主要是把壓迫神經的間盤取出來，及時讓神經得到松解，可以進一步緩解症狀。
4、頸椎大概有三節突出，怎麼治療呢
防治頸椎病自我按摩操
1.按摩百會 ：
用中指或食指按於頭頂最高處正中的百會穴，用力由輕到重按揉20～30次。功效：健腦寧神，益氣固脫。
2.對按頭部 :
雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處，其餘四指分開，放在兩側頭部，雙手同時用力做對按揉動20～30次。功效：清腦明目，振奮精神。
3.按揉風池 :
用兩手拇指分別按在同側風池穴（頸後兩側凹陷處），其餘手指附在頭的兩側，由輕到重地按揉20～30次。功效：疏風散寒，開竅鎮痛。
4.拿捏頸肌 :
將左（右）手上舉置於頸後，拇指放置於同側頸外側，其餘四指放在頸肌對側，雙手用力對合，將頸肌向上提起後放鬆，沿風池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痙止痛，調和氣血。
5. 按壓肩井 :
以左（右）手中指指腹按於對側肩井穴(在大椎與肩峰連線中點，肩部筋肉處)，然後由輕到重按壓10～20次，兩側交替進行。功效：通經活絡，散寒定痛。
6.按摩大椎 :
用左（右）手四指並攏放於上背部，用力反復按摩大椎穴(位於後頸部頸椎中最大椎體下方的空隙處)各20～30次，至局部發熱為佳，兩側交替進行。功效：疏風散寒，活血通絡。
7.對按內、外關 :
用左（右）手拇指尖放在右（左）手內關穴(掌橫紋以上2寸，兩肌腱之間），中指放在對側的外關穴（內關穴對面），同時對合用力按揉0.5～1分鍾，雙手交替進行。功效：寧心通絡，寬胸行氣。
8.掐揉合谷 :
將左（右）手拇指指尖放在另一手的合谷穴（即虎口處），拇指用力掐揉10～20次，雙手交替進行。功效：疏風解表，開竅醒神。
頸椎痛的患者平時應該注意些以下幾點
（1）要注意頭頸部的正確姿勢，每天堅持作前傾，後仰、左右旋轉 1－2次，堅持10分鍾。
（2）保持良好的睡眠姿勢，最好採用質地柔軟的元寶型枕頭，以維持頸椎棘突 向前的生理弧度。
（3）枕頭的高度應以10厘米左右為宜,適之寶新推出的專利產品護頸套枕就是專門針對頸椎不好人群設計的,主要起到呵護和理療同時進行。
（4）平時工作的體位，做到既不抬頭又不低 頭的舒適姿勢。長時間工作時1小時要活動一下頭頸部，使頸韌帶肌肉得到適當休息。
（5）仰頭看電視 時勿使頸部疲勞，最好與眼睛保持同一水平。這些措施不僅可以預防頸椎病，還可防頸椎病的復發和病情加重.
（6）平時加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力
（7）注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。
（8）勞動或走路時要防止閃、挫傷。
5、頸椎病有突出怎麼辦？
頸椎病突出對身體危害很大，可通過以下方法治療：1、圍領、頸托制動、休息：用於非卧床病人或治療間歇期，使頸椎維持制動。
2、還有枕頜吊帶牽引：主要作用為制動、解除頸肌痙攣和緩解椎間盤內部壓力。可取坐位或卧位，頭前傾15度，重量2～6kg，視病人體重和病情而定，每日2～3次，每次20～30分鍾。
3、推拿按摩治療椎間盤突出：對改善局部血供，鬆弛肌肉痙攣，解除疼痛，擴大椎間隙及椎間孔，使移位的椎體復位，甚為有效。
4、葯物治療：使用中醫葯方貼在患處，促進血液循環，對頸椎間盤突出有非常獨到的治療作用。
5、理療：方法很多，有利於加速炎症性水腫的消退和改善神經的血供。
6、封閉療法：可行痛點封閉或頸部硬膜外腔封閉，可迅速控制炎症和解除疼痛，療效較好，但存在一定潛在的危險性，不作為常規使用。
7、手術治療頸椎間盤出：對保守治療無效或脊髓受壓嚴重者，可採用手術治療。
8、微創療法治療頸椎間盤出：微創手術具有創傷小、疼痛輕、恢復快的優越性。
6、頸椎突出怎麼辦
我的工作也如此，兩年前出現脖子疼、頭痛、胳膊後背酸痛、頭暈的現象，到醫院檢查，結論是輕微頸椎突出。但不幸的是醫生只開了一些止疼葯，沒有任何治療作用。我身邊很多同志也有類似的問題，經過兩年的摸索和觀察，我的系統治療方案是：中醫按摩、調整睡眠姿勢、適當鍛煉、葯物治療。效果不錯，發病的頻率越來越小，程度也越來越輕。
具體辦法：1.中醫按摩：感覺到頸部和頭部不適時，馬上找正規的中醫按摩，配合拔罐，嚴重時配合針灸。我在沈陽生活，這里的多數醫院都有中醫理療科，同時也在其他地方的中醫按摩治療過，效果也不錯。正規醫院的優點是：安全、療效確切，缺點是：價位高、舒適度低。小診所和其他地方的中醫按摩優點是：價位低、舒適度高，但同時可信度低，一定要慎重。我一般堅持按摩4-6次，基本恢復正常。
2.調整睡眠體位：頸椎病比較忌諱保持脖子彎曲狀態，會加重突出，而人幾乎有1/4-1/3的時間在睡眠狀態，所以睡覺時頸椎的狀態很重要，千萬不能「高枕無憂」，高枕造成脖子彎曲，會加重病情。我自己根據要保持脖子直立、頸椎關節之間不要有相對位移的原理做了兩個枕頭，使用兩年效果很好。枕頭是圓柱體，直徑相當於正常的啤酒瓶子的直徑，長度與肩同寬，用一般的添枕料添實。睡覺時盡量保持仰卧，兩個枕頭並列放於頸下，把頸部墊直，兩枕直徑略大於脖子長度，有輕微的牽引作用，很舒適。側卧時，可把兩枕迭起放於頸下，高度相當於肩的高度，正好把頸部墊直。你不妨試一試。
3.適當鍛煉：按照西醫理論，頸椎病的病因，因為長期體位不當，頸部肌肉力量不足以固定頸椎造成脫出，突出部位壓迫神經、血管產生頭部供血不足、脖子頭痛，肩背痛等症狀。鍛煉的重點是頸部的肌肉，難點是不要加重突出。我採用的方案是：仰頭低頭。開始一段時間，慢慢低頭，低到不能再低為止，慢慢仰頭，仰到不能再仰為止，每天做2——3組，每組20次左右。後來發展為，雙手交叉攏在腦後，在仰頭時手給頭一個反作用力，加大仰頭的難度，頸部肌肉力量就慢慢的加大了。經過一段時間的鍛煉，脖子的活動程度比以往大多了，回頭、仰頭幅度都比以前強了。除頸部肌肉鍛煉外，適當的全身的體育運動促進新陳代謝、加速血液循環，對恢復頸椎病也有益處。
4.適當服葯：按照中醫理論，頸椎病可能與腎虛或者肝腎虛若或者心腎不交等原因導致筋骨軟所致，如果有風邪入侵則會加重病情。我想這就是為什麼，也一些年紀很小的網民，整天面對電腦，但也不得頸椎病的原因，因為他們處於成長階段，肝腎旺盛，不良用頸只是外因，不能決定內因。所以，我建議你可以看看老中醫，具體是什麼原因導致的筋骨軟，對證用中葯調理。每個人的體質不一樣，我所服用的中葯不一定適應你的病因，就不給你推薦葯名了。根據病因，同時要注意頸部千萬不能著涼，不要讓空調、電風扇等對著脖子吹，這是一個不良誘因。
以上是我兩年來總結的系統治療方案，按照我體會的重要程度排序，僅供參考，祝你早日告別頸椎病的痛苦！