頸椎小錯位

1、頸椎小關節錯位了復位後需要做什麼運動嗎

頸椎錯位後進行復位術後不需要進行任何運動，相反要注意休息，適當限制活動。

2、頸椎小關節紊亂怎麼辦？

頸椎小關節紊亂通俗一點來講就是頸椎錯位，那麼大家知道頸椎錯位了，我們應該怎麼辦嗎？

頸椎小關節紊亂，全稱應該是頸椎小關節紊亂綜合征，一般稱為頸椎輕度脫位，也稱為小關節滑膜嵌頓，即中醫所指的“骨錯位，筋出溝”。這意味著頸椎的小關節超出了正常的活動范圍，小關節之間會發生輕微的錯位，這種錯位經常會復發，從而影響頸椎的穩定性。長期反復發能促進頸椎的退行性改變，加速頸椎病的發展。

1.有長期工作緊張的病史，或頸部過度彎曲和過度扭轉的病史；2.頸部疼痛不適，項韌帶及兩側有壓痛點；觸診可以有頸椎曲度；4.頸部活動受限且僵硬，頸部後部有一個固定的壓痛點。當頸部移動時，可能會有一個小的關節反彈，並且頸部會碰到臍帶、結節和粘連增厚點；5.x光片顯示生理屈曲變直，頸椎前凸減少或消失，或屈曲線逆轉，或椎間隙後緣變寬，椎體可側向移位。x線側位片顯示雙側陰影。

按摩針灸也可以治療頸椎小關節紊亂1)按摩：採用經絡按摩，即頸椎小關節紊亂患者採取坐姿，操作者站在他的身後，一隻手握住患者的額頭，另一隻手用拇指點壓痛點；然後在患側的肩部和背部做自上而下的按摩，重復4-5次，並要求他做一些活動，如低頭和旋轉頭部；然後，操作者用左手托住患者的頭枕，用另一隻手托住患者的下領，同時用雙手慢慢向上拉，在拉的過程中使頭部和頸部向後傾斜，或左右旋轉3-4次；最後，用輕柔的手法做3-5分鍾的局部按摩。這種方法可以放鬆肌肉和肌腱，促進血液循環，緩解頸部肌肉痙攣和疼痛。2)針灸：選擇風池、大椎、外關、局部壓痛點等。強烈刺激，保持針刺5-10分鍾。

3、頸椎錯位怎麼辦

如果不是太嚴重的話你可以找人幫推拿過來，然後配合貼些膏葯，膏葯可以消腫止痛的，使用起來又方便。我也是經常玩電腦久了脖子痛，這就是貼膏葯好的。可以綬解疼痛 的。我們是專門做膏葯的。需要的話可以聯系我。不過你以後可得注意以下幾點：長期在辦公室工作的人員，由於長期低頭伏案工作，使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤內的壓力增高，也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，再加上扭轉、側屈過度，更進一步導致損傷，所以極易於發生頸椎病。由於辦公室人員缺乏運動而導致頸肌慢性勞損，從而發展成為頸椎病的重要原因。
正確坐姿：辦公室人員在坐姿上應保持自然的端坐位，頭部略微前傾，保持頭、頸、胸的正常生理曲線；桌面與椅子的高度比例應以避免頭頸部過度後仰或過度前屈為適合。
頭頸運動：每天堅持做1－2次頭頸部運動，包括前屈、後伸、左右旋轉運動，這樣可預防頸椎間隙變窄及生理曲度的變直。工作1－2小時左右，應有目的地讓頭頸部向左右轉動數次，轉動時應注意輕柔、緩慢，以達到該方向的最大運動范圍為准；聳肩運動，兩肩慢慢緊縮3－5秒鍾，然後雙肩向上堅持3－5秒鍾，重復6－8次；

注意護眼：長時間近距離看物，尤其是低頭狀態者，既影響頸椎，又易引起視力疲勞，甚至誘發屈光不正。因此，每當伏案過久後，應抬頭向遠方眺望半分鍾左右。這樣既可消除疲勞感，又有利於頸椎的保健。

4、頸椎錯位了，怎麼治療才能好

頸椎錯位能治好。但是只是治好頸椎錯位，如果是合並有頸部脊髓損傷的，一般來說脊髓損傷很難完全恢復好。這個單純的頸椎錯位裡面，常見的寰樞椎的半脫位，這個是可以沒有頸部脊髓的損傷的，輕度的，一般是可以用顱骨牽引2周後改石膏或者是頸托固定4-6周，這個就可以癒合恢復好了的，有些小的關節突錯位，也是可以予以頸椎牽引而自動復位的。但是對於嚴重外傷導致的頸椎錯位並合並有頸髓損傷的，這個頸椎錯位本身是可以通過手術復位和固定治療的，但是頸髓是神經損傷，損傷後及時治療，有些恢復效果也不理想。

5、什麼是頸椎錯位？

「 頸椎錯位」，臨床上稱為「頸椎小關節錯位」亦稱「頸椎小關節功能紊亂」；是指骨與骨之間關系的微小改變，幅度很小，屬頸椎小關節囊內的微小移位。來 椎間盤由於退變而變薄，患椎失去正常活動度，相應的小關節突關節受到異常應力，可引起小關節軟骨軟化、骨質增生、關節滑膜腫脹或肥厚，關節囊內可發生積液。這常常會引起小關節的錯位（頸椎錯位）。上一頸椎的下自關節突突向後下移位後，頸椎做後伸運動時下關節突抵於下一頸椎關節突背側以致活動受限；頸椎的上關節突突向椎間孔，可刺激或壓迫根功脈。 隨著椎間盤、小關節錯位（頸椎錯位），位於椎弓間百的黃韌帶可呈現纖維變性或增生。當頸部後伸時頸髓稍變粗，由於椎弓間距變短，退變的黃韌帶可凸向椎管，使脊髓受到壓迫性損傷。 頸椎的周圍韌帶因椎間盤、小關度節錯位（頸椎錯位）等組織變性而鬆弛，加重了患椎的失穩程度。頸椎橫突周圍的韌帶，受到牽扯性傷力可引起骨質增生，橫突孔周圍骨贅可壓迫或刺激椎動脈周圍的交感神經纖維，引起椎動脈痙李，影響腦幹部的供血。