頸椎保健枕功能

1、頸椎睡眠保健枕功效都有哪些

保健枕頭的具體形狀及功能：中國頸椎健康網認為：科學的「保健枕頭」應該是枕「頸」，即頸枕位置應較硬，用於放置頸部，成年人的頸枕位置的高度應在7～8厘米，強力保持頸椎正常的生理曲度；枕頭中央應較低且高度可調，用於仰卧，使用時根據頸椎情況調節好後放置頭部；枕頭兩端應高且松軟，高度與一側肩寬一致，約12～15厘米，用於側卧時放置頭部，可保持頸椎與床面平行而不發生側彎。這種保健枕可同時用於仰卧和側卧，設計科學、舒眠，還能迅速促使頸椎病康復，效果非常好。樂休葯方枕是新研發的頸椎睡眠保健枕，獲得了國家專利，有玉石理療，牽引，中葯熱敷等功能，還是非常強大的一款頸椎睡眠保健枕

2、頸椎保健枕真的可以治頸椎病嗎？

頸椎保健枕確實對頸椎有一定的好處，但是說到治療，其實效果是比較有限。

頸椎保健枕對頸椎的好處在於可以促進血液循環，維持頸椎生理曲度，可以適度改善頸椎病患者出現的症狀，但是在頸椎病的治療中，效果其實一般。

事實上，很多廠商宣稱自家的頸椎保健枕符合“人體工學設計”、採用“高科技材料”等，多數時候有誇大的成分。再者，即便真的能夠治療頸椎病，頸椎病種類繁多，脊髓型頸椎病幾乎發現就要手術，依靠枕頭其實是不現實的！

頸椎保健枕大多價格昂貴，但作用有限。其實完全沒有必要購買頸椎保健枕，只要選擇合適的枕頭，也能達到維持頸椎生理曲度、緩解頸部疲勞的作用。

對頸椎有好處的枕頭應該是：高度適宜，仰卧時枕頭應該等於立起來的拳頭高度，而側卧時應當等於一拳半的高度；枕頭質地要軟硬適中，對頭頸部有承托力，比如蕎麥皮就很好。

保健枕作為保健品，有不同材質、不同的硬度和曲度的產品，選擇合適的保健枕可以促進血液循環，對睡眠有一定的幫助，一些頸椎後突的患者在長期使用後症狀會有所緩解。但必須強調的是，一個枕頭是不可能預防和治療所有類型頸椎病的。目前大多商家都對保健枕的功能誇大其詞。

而且現在很多保健枕的類別都是參假的，如果你選擇不合適的保健枕的話還會出現一些不良的反應的，所以我們對保健枕治療頸椎病的功效不要輕易的相信，而且很多保健枕的價格也是非常高的。

保健枕只可以作為預防和治療頸椎病的輔助用品，對於患有頸椎病的患者最好去醫院進行相關的檢查，在醫生指導下，根據自身的實際情況選擇合適的保健枕。患者千萬不能懷有僥幸心理，盲目選擇各種類型的保健枕，寄希望其能夠治療頸椎病，最後只會延誤病情。

3、頸椎保健枕該如何選？

選擇頸椎枕頭可以從以下幾方面考慮：

一、形狀的選擇。一款好的保健枕頭，不同於我們平常所見的枕頭，這也是頸椎保健枕頭不同於普通枕頭的最大的優點，頸椎保健枕設計理念依照人體工程學的理念進行設計，當人們睡眠時，頸椎部位與枕頭緊密的貼合，枕頭對頸椎起到一個良好的支撐作用，但是頸椎部位又不會感覺到有壓力，這就是記憶棉枕的特點。

二、枕頭的高度。一般來說是一拳的高度再加上一拳半的高度，不論我們是側睡還是仰睡，我們頸椎部位都能緊密的貼合頸椎部位，保護頸椎不會處於懸空的狀態，一般來說枕頭高度以10-12cm為宜，枕頭的寬度為50-60cm為宜。

三、選擇質量好的。判斷標準是通過「感覺」，當我們用力按在頸椎保健枕的枕面上，快速鬆手，符合標準的記憶棉材質其回彈時間在5-8s，回彈時間太長，太慢均不是合格的記憶棉材質。

四、親自枕一下頸椎枕，枕時枕頭沒有任何的壓力感覺，有一種像浮在水面上的感覺，很舒適，但又不會覺得頸椎處於懸空狀態，這樣的枕頭才好。

4、頸椎保健枕的高度有規定嗎?

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5、哪種頸椎保健枕好

最好的保健是自己培養好日常的生活規律，人是動物，要動起來，求醫不如求己，健康的生活方式，適當的體育鍛煉，可保一生平安。