硬圓柱頸椎

1、圓柱型枕頭對頸椎好嗎？

說實話圓柱型枕頭對頸椎起不到充分承托作用，還是精確睡姿枕更專業一些。

2、頸椎僵硬怎麼辦？千萬別硬扛！

《東方快車謀殺案》正在熱映，豪華的演員陣容，出人意料的結局，賺足了眼球。看到很多網友仍懷念74年版本，我也好奇地刷了一遍，結果卻被波洛偵探頭部總是側向一邊的造型徹底雷倒。彈幕紛紛表示：「演員脖子真別扭，看完頸椎都僵掉了」、「波洛是不是有頸椎病」，大偵探有沒有頸椎病我不好說，不過頭頸部長期處於單一姿勢真的容易引發頸椎病哦!如果你經常感到頸椎僵硬，也要警惕頸椎病呢。話說回來，頸椎僵硬怎麼辦呢？奉勸大家千萬別硬扛。

為什麼頭頸部長期處於單一姿勢或感到頸椎僵硬容易引發頸椎病呢？

長期讓頭、頸部處於單一姿勢，容易造成頸部肌肉、韌帶等勞損，因此長期伏案工作者，以及長時間看電視、玩麻將、打撲克等人群容易患頸椎病。而卧位看電視、卧位看書、睡軟枕等不良生活習慣會導致頸部肌肉保護作用變差，易使頸椎僵硬，也容易導致頸椎病。

頸椎病患者常會感到頸部疼痛、僵硬;有的患者還會出現頭暈、頭痛、耳鳴、惡心、嘔吐、肢體發麻等腦供血不足症狀;少數患者可能出現下肢無力、走路時腳踩棉花感等症狀。當患者頸部交感神經受到影響時，可能同時出現心慌、胸悶或血壓升高等心血管症狀。

頸椎僵硬怎麼辦？置之不理可以嗎？

通過以上症狀的描述，經常頸椎僵硬很有可能是頸椎病的前兆。事實上，頸椎病已成為困擾人們最為普遍的疾病之一，極大地影響了人們的工作和生活，不及時治療或長期拖延不治，則可能導致嚴重的後果(嚴重者可致偏癱)。

所以一旦檢查確診是頸椎病，千萬別硬扛!

頸椎僵硬怎麼辦？確診是頸椎病的話，治療方法包括非手術治療和手術治療兩種。一般來講，只要非手術治療及時，大多數患者都能夠痊癒(脊髓型頸椎病的患者需要手術治療)。非手術治療包括牽引、按摩、推拿、專業理療及葯物治療(如頸復康顆粒等)，牽引治療通過增加椎間隙寬度、減少椎間盤內壓等來緩解頸椎僵硬，但是這種方法容易反復，治療過程也比較痛苦;理療、推拿等手法可以緩解頸部肌肉痙攣，需要去專業機構進行，費時費力;葯物治療一般包括服用西葯、中葯治療，西葯可以緩解頸椎病患者朋友的症狀，中葯則兼具調理和治療的雙重作用，更受患者青睞。頸復康顆粒是專門治療頸椎病的中成葯，是中醫葯名家糜緯真老大夫耗費近40年心血的臨床經驗總結，其葯物成分桃仁、紅花、丹參、乳香、沒葯、川芎、王不留行、地龍、土鱉蟲可活血通絡，止麻木之症;葛根、黃柏、威靈仙、秦艽、蒼術、羌活可祛風寒濕邪，除痹痛;石決明、花蕊石可治眩暈、頭痛;所以，頸復康顆粒對頸椎病引起的頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木等症狀具有很好的治療效果。國葯大師金世元先生、中醫葯專家高學敏教授都評價頸復康顆粒是「治療頸椎病的首選葯物」。

所以，頸椎僵硬怎麼辦？一旦確診是頸椎病，選擇以上合適的治療方法很重要。除了及時治療以外，配合改變坐姿也有助於早日康復，比如盡量不要卧床看書、看電視等;同時還要調整心理壓力，使頸部肌肉放鬆，從而減輕頸椎僵硬;適當的功能鍛煉，比如緩慢地做頸部旋轉運動也可以緩解頸椎僵硬。所以，下次再刷大偵探波洛時，感到頸椎僵硬怎麼辦，不如適當選用上述方法哦。

3、頸椎病，圓柱形枕頭整的對脖子好嘛！

有好處的，圓柱枕可以在睡眠中給頸椎牽引作用，如果不嚴重，一次只需要牽引15分鍾左右。如果嚴重者，醫生就會建議整晚用睡圓柱枕。建議選擇天然乳膠的圓柱枕，支撐和貼合感比其他材質都好很多。

4、圓柱頸椎枕頭裁剪尺寸

一般來說，少年以7厘米為宜，成年人以8~9厘米為宜。當然，不一定千篇一律按一個標准來做，頸椎枕的高度一定要以自己舒適為宜。通常情況下，頸椎病病人睡枕的適宜高度以8~9厘米、長度以50~60厘米較為合適，但具體尺寸還要因每個人的生理特徵，尤其是頸部生理弧度而定。肩寬體胖者睡枕可略高一些，而瘦小的人則可稍低些。摘自 刁文鯧 《你的脊椎還好嗎》

5、頸椎很僵硬，有突出

A.糾正不良姿勢避免頸椎長時間保持在一個固定的姿勢，一般1個小時左右應改變一下姿勢或做一些回簡單的頸部活動。同答時，還要避免半躺半坐姿勢。
B.避免頸部受冷包括出汗、淋雨、直接受風受寒等。
C.選擇正確的睡覺姿勢和合適的枕頭一般枕頭的高度應略高於自己的肩寬，枕頭的質地應柔軟且富有彈性；仰睡時，枕頭宜盡量墊於項（頸後部）下；側睡時，避免將枕頭壓於肩下。切忌睡覺時使用質地堅硬並有固定形狀的枕頭。
D.頸部墊枕法取仰卧位，將浴巾折疊後捲成圓柱狀墊於項下，注意調節好墊枕的高度，一方面要把頸椎的弧度墊出來，即頸下有支撐感；另一方面，頭的後枕部又不能離開床面。每天1次，每次墊的時間以30分鍾至60分鍾為宜，切忌時間過長。這種方法一方面有助於恢復頸椎的生理弧度，另一方面也可作為一種非常實用、方便的牽引方法，它運用力學上的杠桿原理，利用身體和頭部自身的重量實現對頸椎的牽引作用，比較自然舒適，長期堅持可以取得比較好的效果。
E.頸椎保健操頸椎前屈、後伸、左右側屈、左右旋轉，共六個角度，每個角度單獨活動到最大范圍，各做3至6次。每天可重復多次。切忌進行過快、過猛的頭部環形搖動

6、圓柱型頸椎枕應該放脖子後什麼位置？

憑自己的感覺，根據人不同時候的需要，它是可以自行調試的，這樣會對自己的睡眠甚至是大腦都有很大的幫助和緩解

7、圓柱形的枕頭對頸椎好么？

專家認為，一個合適的枕頭要具備三個條件。即支撐頸部的基本構造、合適的高度、良好的填充材料。很多人喜歡凹形枕、圓筒枕，認為這些枕頭和頸椎的生理曲線正合適。其實，這些枕頭對頸椎有害無益，因為枕頭而導致的頸椎病患者不在少數，有的甚至引發頸性高血壓和頸源性冠心病。有調查顯示，62.1%的人的枕頭高度不合適，27.7%的硬度不合適。枕頭的高矮，要以側卧時頭與軀干保持水平為宜。即仰卧時，枕頭的高度和你自己拳頭的高度一樣，側卧時，枕頭的高度和你一個半拳頭的高度一樣，一般來說以10—15厘米為合適。枕頭的選擇最好是枕頭的形狀以中間低，兩頭高的元寶形為佳。

建議您使用匯安華韻護頸枕，幫助您緩解疼痛，恢復受損的頸椎曲線！

很多朋友，因為工作的需要，每天都大量的時間在電腦前度過。所以常常覺得背、腰、肩部常有不適的症狀。常聽人說年輕的白領常得頸椎病。不知道現在電腦前忙碌的你，是否也存在著頸椎的煩惱？

「匯安華韻可調式護勁枕」此產品榮獲國家2009年兩項專利，即為患有頸椎病的朋友帶來保護治療作用，又為目前未患有頸椎病的朋友達到預防的作用。

1、匯安華韻護頸枕在製作工藝上我們通過了傳統的口袋式製作方法，採用了雙層新工藝。

2、葯物作用：天然葯用植物顆粒均勻分布於枕中，能時時按摩頭部，促進血液循環，增強記憶。本品既能清肝益腎、清熱醒腦、降壓通便、明目安神；並且對肝陽上亢引起的頭疼、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎疼等均有鋪助作用。另外決明子特有涼爽特性，夏天使用特別舒適，尤其符合中醫涼頭熱腳基本理療理論。匯安華韻護頸枕在確保保健作用的同時，以獨特的珍珠纖維填充物，使枕頭更加舒適柔軟，使睡眠又是一種享受。

3、生理調理：睡姿一般為仰和側兩種，傳統的枕頭仰側都是同一高度，人體的脊柱從正面看是一條直線，但從側面看是具有生理彎曲的曲線，這樣長時間的不良睡姿，加上白天工作的勞累，現在90%的人群頸椎產生了病痛。匯安華韻護頸枕走在了世界的前列，解決了枕頭高度不可調節的這一難題，實現了傳統睡姿的革命。枕著此枕睡覺時會感到舒適通暢、心靜氣定、快速入睡；醒來時精神飽滿、神清氣爽。

4、匯安華韻護頸枕具有普廣性，適應中老年、青年及在校生等廣大社會群體。產品以綠色、健康為標志，讓您枕出健康，消除煩惱，以更充沛的精力投入到工作生活中，實現您的理想，創造輝煌人生。

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8、這樣使用圓柱枕頭能不能緩解頸椎病？

正確的是枕在頸部，頸椎的曲度是向前凸的，枕在頸部可以很好的放鬆頸部肌肉，有可能一開始不適應，慢慢就好了