1、每天起床後肩膀和脖子疼
您好！如果您這樣的情況持續有一段時間的話，可以還是要注意一點是不是頸椎有問題，反復的落枕本身就是頸椎病的症狀，所以您可以到骨科看一下醫生，如果是頸椎病方面的問題，可以進行治療，如果不是頸椎病方面的問題的話，也可以讓醫生幫你按摩推拿一下，推拿按摩還是很有效果的。介紹幾種自己可以嘗試治療改善落枕的方式：1、在手背部位，尾指與無名指之間，即第四第五掌骨之間，左邊脖子痛找右手，右邊脖子痛找左手，在第四第五掌骨之間會有一個壓痛點，找到之後使勁壓，按壓同時轉動脖子。2、用刮痧板（如果沒有可以用陶瓷湯勺代替），用點冬青油（沒有的話花生油等食用油也可以）用點力氣刮患側脖子，以有皮下出血為好。3、轉動脖子，至最痛的地方，固定住，按壓周圍，尋找一個最痛的地方，用力按壓。以上的手法都是非常痛，但使用之後是非常好的，使用您一定要忍住。
2、為什麼睡醒後脖子疼？
為什麼睡醒後脖子疼呢？因為你睡之不對，可能頸椎受到壓迫了
3、一天睡覺起來之後忽然頸椎疼是為什麼？
有兩種可能，
1.落枕，主要是由於小關節的輕度錯位引起，靜養一周就好。
如果疼痛不減輕，建議到正規中醫按摩馬上就可以好。
2.可能由於你的睡姿有問題，糾正睡姿以平躺為好，不振高枕頭。
很快會好。
不要擔心減少心理壓力。
4、睡覺醒來後脖子疼怎麼辦
落枕可作以下處理。
一、冷敷：一般落枕都屬於急性損傷，多見局部疼痛、僵專硬屬。這樣，在48小時內只能用冷敷。可用毛巾包裹細小冰粒敷患處，每次15-20分鍾，每天兩次，嚴重者可每小時敷一次。
二、熱敷:待到炎症疼痛減輕時，再考慮熱敷。可用熱毛巾濕敷，亦可用紅外線取暖器照射，還可用鹽水瓶灌熱水干敷。
三、按摩:經上述方法後，頸肩仍覺疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代勞。患者取坐位，暴露頸肩部，醫者站在患者後方，在患肩處塗少許紅花油或舒筋油，將左手扶住患者頭頂位置，用右手拇指放在患肩痛處輕揉按摩，並向肩外輕輕推捋以分離痙攣痛點。每日推3-6次，一般在分筋按摩後，頸肩疼痛都可緩解。
5、早上起床後脖子疼，怎麼回事啊
是落枕落枕是由於睡眠時姿勢不正確，受涼所致。落枕也屬於頸部扭傷。頸部急性軟組織版損傷的主要病理變化是組織權水腫、出血和肌痙攣。由於損傷反復發作，引起組織粘連，則可形成頸部陳傷。治療：
一、冷敷：在48小時內只能用冷敷。可用毛巾包裹細小冰粒敷患處，每次15-20分鍾，每天兩次，嚴重者可每小時敷一次。
二、熱敷:
待到炎症疼痛減輕時，再考慮熱敷。可用熱毛巾濕敷，亦可用紅外線取暖器照射，還可用鹽水瓶灌熱水干敷。
三、按摩:
在家人的幫助下，在患肩處塗少許紅花油或舒筋油，將左手扶住患者頭頂位置，用右手拇指放在患肩痛處輕揉按摩，並向肩外輕輕推捋以分離痙攣痛點。每日推3-6次，一般在分筋按摩後，頸肩疼痛都可緩解。