保暖頸椎枕

1、頸椎枕頭有用嗎

好的保健枕頭的確具有一定的輔助調理作用，但是治療頸椎病不能只靠枕頭。平時也應該注意：
（1）加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。（2）避免高枕睡眠的不良習慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。（3）注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。（5）長期伏案工作者，應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的鍛煉。
然後還可以去一些專業可靠的推拿按摩理療機構讓專業的技師幫你調理，也是一種日常護理手段。

2、頸椎曲度變直睡什麼樣的枕頭好?

你好，頸椎病最好用不用太高的枕頭，一般是直接一個拳頭的高度。另外有專門的頸椎枕，就專門墊在睡覺平躺時頸部和頭部的空間中。另外可以加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工作空閑時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。
意見建議：注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。

3、晚上睡覺並非枕頭越高對頸椎越好，你都有哪些保養頸椎的小竅門可以推薦？

保養頸椎是不能全靠枕頭的，重點還在平時習慣上。

一，減少持續低頭時間

盡管工作的時候，我們能意識到中途需要休息一下，適當活動一下。但是真正休息的時候，我們反而抱著手機或電腦直接就入了迷，追起劇刷起小視頻那真是停不下來，這里建議不管工作還是休息，都要時不時轉動下脖子，仰仰頭。

二，每天頸部操

脖子是大動脈所在地，也是大腦和心臟的重要連接，往往腦供血是否充足和頸部關系也很大。

每天有空的時候做一下頸部操，點頭，仰頭，左右搖頭，順時針和逆時針轉頭，形成一套完整的頸部操，每次做10分鍾，每天做2-3次，本身有頸椎疾病的或者有失眠，精神不濟等症狀的可以適當多做幾次。

三，注意後頸保暖

不管是冬季的高領子衣服，還是夏季的短袖，後脖子都比較容易受涼，在後腦和後脖子上，穴位非常多，受涼以後，影響脖子的血液循環也會導致各種不適。

建議冬季戴圍巾，夏季注意隨時保持頸部乾燥，特別愛披頭發的女孩子，後脖子處總是容易積累汗液，汗液蒸發又會帶走脖子的熱量，導致後脖子發涼，不特地用手摸一般難以發現。

睡覺的時候，我們也不習慣蓋脖子，總是把後脖子露在外面吹冷風。建議對後脖子進行適當保暖。

有條件的可以對後頸進行局部熱敷，對頸椎病，腦供血不足，都有不錯的效果。

4、哪種枕頭對脊椎好呢？

病情分析：患有骨科頸椎病是因為頸椎生理曲度發生了變化,所以睡覺的時候更要注意,盡量用圓柱形枕頭。平時睡覺，工作，生活時zd應特別注意。睡覺應枕平枕，避免枕頭過高或過低。工作學習時應做到勞逸結合，避免長時間低頭內或伏案工作。經常按摩，...
2018-12-01

林雲翔

主治醫師全科三甲
病情分析：這種情況你可以使用頸椎枕，並且平時做好頸椎的保暖，加強減肥這個終身大事操的練習，盡量減少長時間的低頭動作容，養成規律的飲食和作息習慣。用自然曲度頸椎治療儀進行了治療。枕頭不宜過高或過低，枕頭高以8-12公分左右，每個人...

5、頸椎枕十大知名品牌是什麼？

檸鑫家居的嬰樂眠——原生性遠紅外親水零度枕、原生性遠紅外有機高低枕、原生性遠紅外有機護頸枕、原生性遠紅外有機貝勒枕、原生性遠紅外有機糖果枕。
淘寶上一搜就有性價比很高，主要是它的功能性：
外套為原生性遠紅外功能的纖維紗線具有保暖抗菌防滿促進血液循環強化各組織之間的新陳代謝，增加組織的再生能力，提高機體的免疫能力，調節精神的異常興奮狀態，從而起到醫療保健的作用。枕芯採用了有機棉有優良的反彈力性，懸垂性，耐磨性；具有獨特的抗菌，防臭性能；緩解過敏症狀，減輕正常織物造成的皮膚不舒適症狀，如皮疹；更有利於呵護兒童皮膚護理；夏季使用，使人感到特別的涼爽。冬季使用蓬鬆舒適又能排除體內多餘熱氣和水份。

價格幾十到三百出頭不等，有優惠券。

6、嚴重性頸椎病需要什麼樣的枕頭？

頸椎病人枕頭不宜過高，也不能不枕，要肩膀與頭同一水平，盡量平卧。現在有專門的頸椎枕，那個設計更科學合理，可以去醫葯公司購買。

7、頸椎老是疼，用什麼枕頭好？

頸椎痛睡乳膠枕最好，因為乳膠枕有非常好的塑形效果，符合人體頸椎的正常生理曲度。如果頸椎出現疼痛、有炎症病灶，通過睡乳膠枕，能有助於頸椎部位肌肉以及周圍軟組織的放鬆，能避免頸椎部位的炎症出現加重堆積，有助於減輕頸椎疼痛症狀。乳膠枕的高度約一拳高左右，如果感覺高度不合適，可在乳膠枕下鋪墊毛巾，有助於增加頸椎乳膠枕高度，保持頸椎部位肌肉放鬆。乳膠枕有很好的透氣性，不會出現由於頸部出汗、汗液揮發導致頸椎受涼。除睡乳膠枕外，還應在夜間注意頸椎保暖，不要出現受涼。

8、嚴重性頸椎病需要什麼樣的枕頭？

脊椎病病人來需要一個能保持頭部自正常生理曲度的枕頭，並且病人在平躺時更適合平枕，通過枕頭讓頸椎報紙合適頸椎的生理曲度，在使用枕頭的時候病人的耳朵和下巴需要在一條線上，這樣的枕頭更適合頸椎病患者。頸椎病患者在睡覺一定要依靠枕頭，需要保證睡眠時頸部不要長時間彎曲，要適度拉伸，枕頭要柔軟、小巧，可以放在頸後，而不是時常放在脖子後，枕頭要放在頸後，這樣的枕頭比較好。