1、低頭的時候脖子後的頸椎骨就突起來，好高
你放心，這個正常。頸椎一共有七節，你說的那節是第七頸椎，低頭的時候很突起，所以醫學上又叫隆椎。就是突起來的意思。別人的也是這個樣，而且越瘦的人越明顯。
2、低頭時頸背很突出的那一塊頸椎是第幾椎？
我是健康顧問，很高興為您作答，根據你提供的資料，分析認為：低頭時頸背很突出的那一塊頸椎是第7頸椎。建議：第7頸椎，是臨床上的重要骨性標志。向上是6、5、4、3、2、1頸椎；向下分別是胸1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12，腰1、2、3、4、5。醫生詢問：
3、頸椎壓迫神經引起的頭暈，一低頭就很暈怎麼辦
頸椎疼痛是上班族的一種通病，很多上班族都會疑問，頸椎痛怎麼辦這個問題，也不知道怎樣去更好的緩解，平時要多注意休息，不要勞累，不要長時間低頭玩手機，不要負重，多加鍛練，注意防護，避免受傷，多吃蔬菜水果，不吃油膩辛辣食物，不抽煙不喝酒。
鍛煉方法
1、聳肩：把肩使勁往上聳，爭取去碰耳朵，然後放下，做2組，每組十幾次。
2、單杠：懸垂雙手握住單杠，將身體懸吊在杠下，由於重力作用，脊椎等關節得到拉伸。
3、中醫：鍛煉的時候不要採取太過劇烈的鍛煉，鍛煉的同時pei合頸椎順古。貼可以促進灰復，避免風寒刺激，注意防寒保暖，注意頸椎保護，不負重，不勞累，不長時間低頭。
4、肩繞：環上身正直，兩臂下垂，讓雙肩後展，做以肩關節為中心的繞環動作。2組，每組十幾次。
5、移動：兩足分開同肩寬站立，兩手叉腰。首先呼氣時頭部慢慢地向左轉動，眼視左後方;然後吸氣時，頭部還原至正常位;再呼氣時頭部緩慢地向右轉動，眼視右後方;後吸氣時頭部還原至正常位。重復5—10次。
6、側屈：兩足分開同肩寬站立，兩手叉腰。首先呼氣時頭部緩緩向左側屈，左耳觸左肩;然後吸氣時頭部還原至正常位;再呼氣時頭部緩緩向右側屈，右耳觸右肩;後吸氣時頭部還原至正常位。重復5—10次。
注意事項
1. 如果是在電腦旁或者伏案工作要保持頸部的正直，輕微的向前傾著，避免頸部的過度勞累。這沒有一定的規定只要自己感覺輕松、頸部放鬆都可以。
2. 平時運動出行的時候要有意識地保護自己的頸椎，尤其是在乘坐交通工具要注意猛地啟動或者剎車帶來的慣性。
4、低頭對頸椎的危害有哪些
1、 頸肩背部疼痛。長期低頭，對頸部組織的肌肉會產生牽拉，如果牽拉的力量過大，頸椎組織中肌肉容易受傷，特別是當頸椎發生屈曲動作，容易出現頸椎關節損傷。有研究認為人在低頭低頭玩手機的時候，頸椎承受的壓力是人體在直立狀態下的十倍，足見低頭玩手機對頸椎造成的壓力是巨大的。
2、 低頭玩手機時，會使得本來已經突出的頸椎間盤壓迫到人體的脊髓神經，可能患者的上肢出現放射痛、上肢麻木、肌肉無力、行走步態不穩等不適。如果不小心造成了椎間小關節錯位，還可能引起頭痛、頭暈、記憶力明顯下降等諸多不適。
5、不用低頭都能摸到第七頸椎突起，是因為人瘦還是頸椎突出？
可能是因為太瘦了的原因，皮下脂肪太少了，摸上去就明顯。
頸7棘突本來就是最明顯的，能摸到正常，沒什麼好糾結的。
6、為什麼低頭的時候頸椎有突出
個人的情況不一樣，有的人就是會突出一些
你這平時坐的時間太長，不運動就容易這樣，多運動是必須的，不要睡軟床，不要長時間保持一個姿勢，