1、最近放假了一直玩電腦一天有十二小時左右，最近頸椎有點痛還有點凸出的感覺不知道怎麼辦，
做點戶外運動。。就自然好了。畢竟出新鮮疼痛的時間不長。
2、頸椎痛怎麼辦快速緩解疼痛??
現在不止上班族，學生也會出現頸椎疼的現象。這是因為經常久坐不活動的原因，有時候一天甚至要坐十幾個小時。那麼當出現頸椎疼痛的時候，久坐的學生和上班族要怎麼預防頸椎疼痛呢？
怎樣緩解頸椎疼痛？
1、按摩頸部。
把身體坐直，我則保持直立的狀態，然後抬起一側的手臂，用手指輕輕的它的反方向推並且按壓，在頸椎酸痛的時候，可以採取這種按摩方法來緩解頸椎的疼痛。
2、左右移動。
身體站直，兩腳分開與肩同寬，雙手叉腰，然後慢慢地活動頭部依次從左向右慢慢活動深呼吸，然後再依次從右向左活動。當出現頸椎疼痛的時候重復這個動作5到10次，可以有效的緩解頸椎疼痛。
3、高高懸掛
在室外有單杠的地方，可以雙手握握著單杠，把身體吊在單杠上。因為有重力的原因，所以可以使頸椎得到拉伸，從而緩解頸椎疼痛的現象。
4、熱敷
如果有條件的話，可以用熱毛巾或者暖手寶等東西敷在頸椎疼痛的地方。熱敷可以增強血液循環，從而保證血液循環流通順暢。可以起到緩解頸椎疼痛的作用。
3、看頸椎和腰椎要看什麼科？謝謝
頸腰椎可以掛號骨科，和康復科，
都是可以排片和治療的科室，
頸腰椎疼痛的問題可以追問，
4、頸椎間盤突出C5、6C6、7椎間盤向後突出約0.12-0.15cm，椎體邊緣骨質增生，椎管不窄，如何治療？
有一種燒膏葯可以使破損突出的椎間盤脫水變小的；變小後就不壓迫硬膜囊和神經了；症狀就消失了；了解一下吧；免費咨詢
5、我兒子十二歲，得了頸椎病，求解
可能是現在學生學習壓力太大，大量時間低頭學習，要是姿勢不對，頸椎很容易出問題。而且電子產品發展迅速，年輕人都經常低著頭玩，時間一長很可能出問題。現在頸椎病已經年輕化了，很多年輕人都或多或少頸椎有問題，平時要注意保護.邱大夫那是西安的絕活。
6、12歲女生頸椎病後面一個鼓包,很難受
12歲左右的小孩子，如果頸椎出現一個明顯的包塊兒，這個情況很可能是由於局部的皮脂腺囊腫引起的臨床改變，