1、脖子抽筋怎麼辦?
（1）按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復2～3遍。重復上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
（2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
（3）選用正紅花油、甘村山風濕油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
（4）傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
2、為什麼脖子會抽筋
樓主；很高興為你解決生活小問題； 要照顧好自己3步驟正確處理抽筋 抽筋部位不同，應對方法卻大同小異。如果置之不理，抽筋可以持續1～15分鍾，也可能在短時間內重復發作。救治抽筋不應強拉硬扯，避免拉傷肌纖維。 正確的處理步驟如下： 1．按摩抽筋部位。 2．小心地舒展、拉長抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展狀態。 3．在抽筋局部用毛巾熱敷。 防止抽筋的5個貼士 抽過筋的人一定更希望知道怎樣做才能保證今後不再有同樣的體驗。 其實，防止抽筋的有效辦法就是避免和消除那些與抽筋緊密相關的誘發因素。 ◆ 1.經常鍛煉身體，防止肌肉過度疲勞。運動前做好充分的預備活動，伸展開腿部、腰部、背部、頸部和兩臂的肌肉。增加運動量不可過急，應該遵守每星期增加10％的原則。 ◆ 2.經常喝水，不要等到口渴的時候再喝。大量出汗時應該補充營養強化型的運動飲料。 ◆ 3.注意飲食平衡，特別是從飲食中補充各種必需的營養成分。如：喝牛奶和豆漿可以補鈣；吃蔬菜和水果可以補充各種微量元素。 ◆ 4.孕婦要經常改變身體姿勢，每隔1小時左右活動1次，臨睡前可用溫水洗腳和小腿，還可根據身體的特殊需要，補充包括鈣在內的營養成分。 ◆ 5.夜裡抽筋的人，尤其要注意保暖，不妨試一試在睡覺前伸展一下肌肉，尤其是容易抽筋的肌肉部位。 提示：盡管多數情況下抽筋不是病，但如果發生次數多，持續時間長，又沒有明顯誘因，就應該向醫生咨詢，盡快發現是否存有潛在的慢性病。b 清楚缺少活動，平時可以做做辦公操，或者頭搖「8」字 你可能睡眠姿勢不好，疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積，均可引起肌肉痙攣。都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長，血液循環減慢，使二氧化碳堆積等。自己可以轉頭(轉動頭部）要一邊各兩圈，天天做，反復做。可能是因為平時運動過少了吧，導致生活有點不規律。 建議多運動下關節，，多鍛煉、扭動下脖子哦， ，希望我的回答對你有幫助~~電腦前做的時間太長了啊~~ 另外， 多做戶外運動~~我也認為電腦使用久就要多頸部運動就好了。
3、為什麼我的脖子會突然抽筋啊？然後很痛，僵硬到不敢動。
這是頸椎病早期症狀
自我運動治療
1、頸部運動：頭向前傾十抄次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。襲然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。
2、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
3、抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。
4、局部按摩：可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌百肉綳緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。
5、遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。於此反應點施點穴按摩。
6、擦掌摩腰：將兩手掌合並擦熱度，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。
7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝後大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉兩耳；問用手提拉雙耳，然後搓揉，待耳發熱為止。
每日可自行施術一次。手法由輕答漸重，以能忍耐為度。依法施術，一般1-2月即可見效。
4、脖子抽筋怎麼辦。
是頸椎病早期症狀
自我運動治療
1、頸部運動：頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。
2、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
3、抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。
4、局部按摩：可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉綳緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。
5、遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。於此反應點施點穴按摩。
6、擦掌摩腰：將兩手掌合並擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。
7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝後大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉兩耳；用手提拉雙耳，然後搓揉，待耳發熱為止。
每日可自行施術一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術，一般1-2月即可見效。
5、頸椎會抽筋么
你好，你描述的抽筋如果和現實生活中，腿抽經那樣的感覺，這樣是很罕見的！
如果發生，請正規檢查確診！
醫生小邱
6、頸椎抽筋怎麼回事
您好，你說的頸椎抽筋應該是指頸椎部位的肌肉痙攣，可以針灸，按摩，理療一下的。
7、頸椎病引起頭抽筋怎麼回事？
你好，考慮頸椎病的可能，可以做頸椎MRI檢查幫助診斷，確建議：定後可以採用頸復康顆粒或物理治療如頸托治療，注意休息及營養，加強鍛練是有利的。 查看原帖>>