1、想問一下，北京哪裡可以做牽引，費用一般是多少，需要做多久，就是想做做頸椎和脊椎的
你好，行頸椎牽引40分鍾到一個小時較好。每次可能需要二十到三十元吧。
2、頸椎牽引的牽引方法
頸椎疼痛是上班族的一種通病，很多上班族都會疑問，頸椎痛怎麼辦這個問題，也不知道怎樣去更好的緩解，平時要多注意休息，不要勞累，不要長時間低頭玩手機，不要負重，多加鍛練，注意防護，避免受傷，多吃蔬菜水果，不吃油膩辛辣食物，不抽煙不喝酒。
鍛煉方法
1、聳肩：把肩使勁往上聳，爭取去碰耳朵，然後放下，做2組，每組十幾次。
2、單杠：懸垂雙手握住單杠，將身體懸吊在杠下，由於重力作用，脊椎等關節得到拉伸。
3、中醫：鍛煉的時候不要採取太過劇烈的鍛煉，鍛煉的同時pei合頸椎順古。貼可以促進灰復，避免風寒刺激，注意防寒保暖，注意頸椎保護，不負重，不勞累，不長時間低頭。
4、肩繞：環上身正直，兩臂下垂，讓雙肩後展，做以肩關節為中心的繞環動作。2組，每組十幾次。
5、移動：兩足分開同肩寬站立，兩手叉腰。首先呼氣時頭部慢慢地向左轉動，眼視左後方;然後吸氣時，頭部還原至正常位;再呼氣時頭部緩慢地向右轉動，眼視右後方;後吸氣時頭部還原至正常位。重復5—10次。
6、側屈：兩足分開同肩寬站立，兩手叉腰。首先呼氣時頭部緩緩向左側屈，左耳觸左肩;然後吸氣時頭部還原至正常位;再呼氣時頭部緩緩向右側屈，右耳觸右肩;後吸氣時頭部還原至正常位。重復5—10次。
注意事項
1. 如果是在電腦旁或者伏案工作要保持頸部的正直，輕微的向前傾著，避免頸部的過度勞累。這沒有一定的規定只要自己感覺輕松、頸部放鬆都可以。
2. 平時運動出行的時候要有意識地保護自己的頸椎，尤其是在乘坐交通工具要注意猛地啟動或者剎車帶來的慣性。
3、頸椎牽引一次多少錢
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4、頸椎牽引好後還需要戴頸托嗎？
頸托，短期內可用。畢竟是依託嘛。
關鍵是導致頸椎毛病的一些習慣，應盡快糾正，如長時間低頭看手機，或經常暴露在空調冷風之下，等等，盡快糾正，這才是「本」。治標不治本，還會復發。
5、曲律頸椎牽引器多少錢？
頸椎牽引器的價錢並不算貴，如果不是專業的醫用牽引器的話價錢大約在500元以下。
頸椎牽引器的價格是由頸椎牽引器的構造以及材質決定的。如果是帶拉力秤的頸椎液牽引器，價錢相對來說會比較貴一些，因為它可以通過牽引的作用來減少脊髓對神經根部的壓迫，也能夠緩解椎間內盤向四周的壓力減少酸痛的情況。此外還有一種頸椎牽引器叫做攜帶型頸椎牽引器，它最大的優點就是重量比較輕，而且牽引力量非常大，能夠保護皮膚的同時也有較強的便攜性，這種頸椎牽引器的價錢也大約在200~500元之間。
目前市面上最便宜的頸椎牽引器就是機械式的頸椎牽引器，它採用m力牽引法，牽引器固定在頭和肩膀上之後，脖子往上一拉一拉一頂鎖定了頸椎，垂直用力能夠使得頸椎集中牽引。這種頸椎牽引器的價錢大約在100~300元之間，但是這種牽引器舒適度是比較差的，如果條件允許的話，建議大家可以用醫用級別的頸椎牽引器，舒適度也會更強一些。
6、頸椎病自己在家每天做一下牽引是好還是不好，牽引時
頸椎病預防一般治療到針灸科針灸按摩配合理療很有幫助，另外注意在家自己注意也很關鍵，注意避免久坐多活動，適宜的枕頭很有幫助，枕頭是維持頭頸正常位置的重要工具。枕頭質地要柔軟，透氣性好，不宜過高過低，以8～15厘米高為宜，還有注意經常伏案工作的患者，注意多活動，避免長期保持一種姿勢也很關鍵
7、頸椎牽引需要多長時間
一般如果是治療頸椎病，治療周期是七到十天一個療程，還有的醫院也是牽引一個月，持續牽引五天休息兩天，這種情況都是可以的，根據病人的恢復情況，還有病人的耐受能力來決定方案。