怎麼知道頸椎有問題

1、頸椎有問題要注意哪些方面？平時自己如何護理？

有可能是頸椎引起，不過年輕人少見，想清楚具體情況，拍個頸椎CR。
平時不要睡太高的枕頭，平躺枕頭上時頸背與後背成直線最好。
每天可活動頸部做做頸部運動，緩慢進行前低後仰左右側彎的運動，盡量做到自己的極限，做數個輪回即可。
燕飛式也是個緩解頸背部疲勞的方式，頭盡量後仰，雙手臂盡量向後伸展，持續數秒即可。

2、如何判斷自己的頸椎沒有問題

人到中年以後，機體功能開始衰退，頸椎間盤可出現退變、破裂，因而常由於椎間隙變窄、骨質增生，引起頸椎神經孔及椎動脈孔狹窄，從而壓迫或刺激頸神經根及椎動脈，產生頸椎病。當前，醫學界把頸椎病分成5種類型：

1上段型：發生病變時，引起後頸部和耳後部麻木、脹痛，伴有頭暈，頭痛，嘔吐，聽力及視力下降，有的甚至昏倒。

2中段型：病變時引起後頸肌、椎旁肌肌肉萎縮，膈肌麻痹，有的還出現心前區悶痛及植物神經功能紊亂。3下段型：肩胛、背部疼痛，上肢竄痛，前臂肌肉萎縮，手指麻木。

4椎管狹窄型：多由於頸椎增生，韌帶增厚，椎間盤突出於椎管中央等原因引起椎管變窄，壓迫脊髓造成前角細胞損害，出現四肢運動障礙。早期先是走路不穩，步態蹣跚；後期下肢發硬，稱痙攣性病態，也有人稱此為脊髓型。

5混合型：上述兩種類型同時出現。

不過要在臨床確診頸椎病並不是那麼容易，有些人發病的症狀表現十分復雜，顯得撲朔迷離。

1不少頸椎病病人常以心絞痛發作為首發症狀。此類心絞痛發作，常伴有典型的頸椎病症狀和體征。口服心痛定、硝酸甘油等治療心絞痛的葯物無效。發病原因是由於頸椎骨質增生，使支配橫膈膜和心包的神經根受到刺激，或因此刺激了心臟交感神經所致。

2有部分「胃病」患者經多種葯物治療，卻難獲療效，而頸椎病症狀改善時，「胃病」症狀也相應緩解或減輕。這是由於頸椎骨質增生不斷刺激或損傷交感神經，引起頸交感神經機能亢進，反射性地導致腸交感神經機能增高，而引起幽門括約肌舒縮無力，促使膽汁返流，損傷胃黏膜，引起炎症，有學者稱此為「頸胃綜合征」。

3有些中老年婦女多見單側乳房疼痛，並且有頸、枕、肩臂部疼痛和不適。這是頸部活動受限，受累神經根支配節段的肌力、感覺和反射的改變引起的。

4頸椎病還可引起血壓異常改變，其中包括使血壓升高或降低，臨床以血壓升高為多見。其病因主要是頸椎小關節錯位或增生，導致椎動脈痙攣，椎基底動脈供血不足，反射性的使血管運動中樞興奮性增高，引起血壓升高。或因頸部的供血，使腦組織缺氧，導致血壓升高。因此，中老年人出現不明原因的血壓升高，服用降壓葯物治療無效時，不妨去醫院查查頸椎。

（來源：放心120

3、如何自我判斷是否已出現頸椎問題？

頸椎病嚴重的時候會引發心臟病，長時間的姿勢不正確，手機低頭族，常會導致頸椎疼痛，甚至會引發頸源性心臟病，下面我們一起來探究下如何判斷自己頸椎是否有問題。

方法/步驟

吃東西時感覺食道內有異物，還會有惡心、咳嗽、胸悶等症狀。

視力下降、怕光、流淚，眼睛不適等症狀。

腹脹肚子疼，經常性便秘。

血壓升高，出現頸椎性高血壓。

胸口和胸大肌疼痛。

心悸，唿吸急促。

心率失常，心慌難耐。

END

注意事項

除了頸椎疼外，出現以上症狀要引起重視，最好到正規醫院檢查治療。

如果有幫助到你，希望能採納！

4、頸椎出問題怎麼辦？

運動治療
通過一些頸部的放鬆運動，可以促進頸椎區域的血液循環，拉伸頸部韌帶，放鬆痙攣肌肉，增強頸部肌肉對疲勞的忍耐力，從而減輕症狀，也可以幫助改善頸椎的穩定性，幫助鞏固治療效果，防止反復發作，但前提是頸椎病症狀是在緩解的過程中或者症狀較輕的時候，可進行運動療法，單單通過運動療法治療頸椎病，就不太可能了。

推拿療法
推拿療法可以緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復頸椎活動，松解神經根受卡壓及軟組織粘連引起的症狀，修復椎體錯位和椎間盤突出引起的對神經、血管、軟組織的刺激，促進局部血液循環，舒筋活絡，解痙鎮痛。但是對引起頸椎病症狀的根本原因椎體錯位和椎間盤突出一般沒有作用，治標不治本，容易反復。

牽引療法
牽引療法對早期頸椎病比較有效，它有利於組織充血、水腫的消退，可解除頸部的肌肉痙攣，減少椎間盤的壓力，使神經根所受的刺激得以緩解，緩沖椎間盤對周圍軟組織的壓力，但是牽引要注意的因素也有很多，比如頸椎的角度、牽引的力量、牽引時間、體位、牽引方式等。還有頸椎病伴有嚴重心腦血管疾病的人、頸椎嚴重退行性改變、嚴重骨質疏鬆、椎動脈狹窄、年齡低於18歲等並不適合牽引治療。

手術療法
因為頸部解剖結構復雜，支撐頭顱，頸椎內部的脊髓是大腦和全身神經聯系的關卡，頭部以外的感覺均通過頸脊髓才能上傳，供應大腦的血管也是從頸椎經過，而且還是消化道、呼吸道的起始部位，所以安全起見，頸椎病多採用非手術療法，只有非手術療法無效時，才考慮手術治療。

5、年輕人頸椎有問題，怎麼辦？

已經有了頸椎病的要積極治療，沒有頸椎病的但又經常坐著的上班族也要學會頸椎保養哦。

1、積極鍛煉。
正確的鍛煉可以強化肌肉力量，特別是頸肩背部肌肉的鍛煉，強化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學結構的穩定性，同時促進血液淋巴的循環，有利頸椎病的恢復。

2、姿勢正確。
頸椎病的主要誘因是工作學習的姿勢不正確，良好的姿勢能減少勞累，避免損傷。低頭時間過長，使肌肉疲勞，頸椎間盤出現老化，並出現慢性勞損，會繼發一系列症狀。

3、避免損傷。
頸部的損傷也會誘發頸椎病，除了注意姿勢以外，乘坐快速的交通工具，遇到急剎車，頭部向前沖去，會市頸部扭傷，因此，要注意保護自己，不要在車上打瞌睡，避免頸椎外傷。

4、頸部保暖。
頸部受寒冷刺激會使肌肉血管痙攣，加重頸部板滯疼痛。在秋冬季節，最好穿高領衣服;天氣稍熱，夜間睡眠時應注意防止頸肩部受涼;炎熱季節，空調溫度不能太低。

5、注意適當休息。
避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續保持固定姿勢等，將導致神經肌肉的過度緊張，強化頸椎病症狀。


6、改變用枕習慣。
正確用枕，這無論對頸椎病的預防還是治療都具有非常重要的意義。研究表明絕大多數人的用枕習慣都是錯誤的，而睡眠占據人類生命的三分之一時間，錯誤用枕，將迫使頸椎長時間處於扭曲或反生理狀態、破壞正常的生理曲度，從而損壞頸椎原本穩定的生物力學結構，造成頸椎失穩，進而導致頸椎病，故有學者認為錯誤用枕是導致頸椎病的最主要病因。而正確用枕能使頸椎保持於符合生理的正確狀態，使頸椎周邊的神經肌肉韌帶血管等組織都處於最佳狀態，使頸椎真正能通過睡眠得到良好的休息和恢復，意義非常重大。　
7、可使用熱敷、局部簡單按摩（如小型按摩器）外用膏葯（萬經堂遠紅外理療貼），對於緩解局部神經肌肉緊張有一定作用。

通過這些措施來預防頸椎病，遠離頸椎病的困擾。幫助頸椎病患者保養頸椎，起到緩解病情，鞏固療效，避免頸椎病出現反復的作用。

6、怎麼鍛煉頸椎問題?

鍛煉頸椎一定要慢，因為頸椎是非常重要的一個位置，一旦出問題後果很嚴重。最簡單有效的運動就是頭部做順時針畫圈，然後再逆時針劃圈，幅度要大，一定要慢，一次十分鍾，一天做兩次。