20歲頸椎間盤輕度突出

1、我才20歲 椎間盤突出怎麼辦？

現在只有兩種辦法，一種就是手術，你才20歲，不推薦；還有一種就是理療了，主要方法有推拿，牽引，和針灸，這三種主要方法都推薦，3樓說的睡平板床也有點道理，20歲就突出壓迫神經...以後要注意了啊～

2、年紀輕輕得了頸椎病，頸椎間盤突出怎麼辦？

頸椎是人體重要的部位也是支撐腦袋的骨關節，但是目前頸椎疾病的發病率越來越高，而且呈現年輕化。因為現在的年輕人多數都是在辦公室工作，長期伏案電腦前，久坐不動，頸椎過去使用，就是勞損，經常長期積累的勞損就會容易得頸椎病。所以很多朋友因為長年累月保持一個姿勢不動，導致頸椎病變，這就是為什麼年紀輕輕得了頸椎病，頸椎間盤突出要及時到醫院接受治療和康復。一、頸椎病發病原因

頸椎病會影響一個人的正常生活，尤其是發作的時候更是讓人疼痛難忍，甚至是抬頭、扭頭都會受到影響。頸椎病發病的原因比較多，隨著年齡的增長，頸椎會出現各種退行性變化，這是最常見的因素；還有因為慢性的勞損，在生活中各種超過正常范圍的過度活動帶來的損傷，如不良的睡眠習慣，睡姿不對就容易反復落枕者患病率也較高。還有就是工作姿勢的不對，長期保持一種姿勢尤其長期低頭的工作者患病的幾率也相對應會比較高。二、頸椎間盤突出治療方法

頸椎間盤突出大部分是沒有外傷的，都是由於慢性勞損和退化導致的。有頸椎間盤突出的患者也不用擔心，現在的醫學比較全面，對於骨科康復的方法還是比較科學的。頸椎間盤突出的朋友一定要及時接受治療，這樣才能更快的恢復健康。常見的治療方法有物理治療和葯物治療。但是對於治療的方法一定要到專業的醫院接受醫生的治療意見和配合治療，切勿自行隨便吃葯等。

頸椎疾病的發病率是比較高的，而且康復之後如果沒有注意護理的話，也是會反復發作的。我們在日常護理頸椎健康的話應該要做到有良好的睡姿和睡覺習慣，對於上班一族來，應盡量減少久坐不動的習慣，適當的走動和舒展身體和頸椎，有助理頸椎的健康。

3、20歲腰間盤突出頸椎病

對於這種情況，建議到醫院查個血，首先排除有無風濕、類風濕。再者做個
全身
骨密度
測試，看
疼痛
是否由缺鈣引起。至於
左肩
關節
，最好做個
肩關節
的三維CT重建，明確了問題的
根源
後，再考慮下步如何治療。

4、我今年才20歲，為什麼會得頸椎病啊

不用太擔心， 頸椎病是現在一種特別普遍的疾病，你還年輕，通過治療和充分的休息是可以治癒的， 頸椎病一開始的症狀主要是頸背僵硬、疼痛 ，你可以通過正規醫院的按摩、理療、針灸等手段治療

5、我頸椎突出了，怎麼辦，我才20歲啊。。。

我也是這樣的情況，23歲，我的頸椎都直了。
沒有什麼關系的，不要有什麼負擔。
最主要的是保持健康的心態。多運動就會減少疼痛。
我的爸爸52歲也是肩頸問題嚴重。我給我爸爸買了個發球機。他堅持鍛煉後現在沒有一點的疼痛感。
我們還年輕還不是很嚴重。自己平時都注意。我現在也經常去游泳。症狀在減輕。
症狀不嚴重就加強日常保健和功能鍛煉，防止病情發展就行了
。多注意：
（1）日常生活中應注意保持頭頸正確的姿勢，睡眠時要選擇合適的枕頭，不宜過高或過低，一般枕頭以10厘米的高度為宜。注意避免頸部的劇烈轉動。

（2）長期低頭伏案工作者，要注意每工作一小時左右就要適當地活動頸部，以消除頸部肌肉、韌帶的疲勞，防止勞損。

（3）平時要注意保暖，防止受寒涼。

6、大哥大姐們，我今年才20歲呀，得了頸椎間盤突出現在真的好痛苦呀也跑了不少醫院 可是就是治不好呀 萬分感

需要平時注意不要過度勞累，不要長時間保持一個固定的姿勢，腰椎間盤突出:纖維環破裂, 髓核從破裂處擠出 ,壓迫神經根。治療方法有兩種，康復治療和手術治療，康復治療也稱保守療法，保守療法無效的，需要手術治療，手術治療後，仍然需要進行康復治療，以鞏固療效。 腰椎間盤突出的家庭保健措施

1.注意勞動姿勢
要避免椎間盤生理退變情況下的損傷，應注意勞動保護。改變不良的勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變。

2.注意保暖
避免著涼和貪食生冷之物，加強腰背部的保護，佩戴護腰，並在醫生指導下進行功能鍛煉。

3.按摩治療
病情較輕者適當休息或按摩即可恢復；重症者，應去醫院請醫生作手術治療。

4.卧硬板床
椎間盤突出症患者，要卧硬板床休息，避免卧軟床，以減少椎間盤承受的壓力。

7、20歲，男，頸椎反弓，頸6—7椎間盤輕度突出。右邊脖子往右轉的時候比較疼，請問有什麼調養方法，怎麼

我也有頸椎病。
試過吃葯，做操，按摩，小針刀。
感覺真正有效的，還是按摩加做操。並且不能閑著，不能玩手機。走路頭使勁往上拔，會感覺緩解明顯。

8、頸椎病和腰間盤突出！！救命啊！！！我 今年 20歲,但是我得了 頸椎病~~`

你好。腰椎盤突出症又名腰椎間盤纖維症或髓核突出症，是臨床症常見的腰部疾患之一。椎間盤是由髓核和纖維環及軟骨板三部分組成的，人們步入30歲以後，椎間盤各部分都有不同程度的退行性和改變，其彈性和韌性都隨之下降，當在勞動或體育活動腰部遭受扭閃和撞擊，抬重物時用力過大、過勞等受傷而引起椎間盤纖維破裂，髓核組織從破裂口脫出，刺激或壓迫脊髓神經根而產生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神經痛等症狀，由於本症以腰腿疼痛為主，所以中醫稱為損傷腰痛.腰椎間盤突出主要是在髓核脫出,一旦突出後就會刺激腰椎神經根,同時造成積液,局部循環機制受到影響,無法靠人體自身能力吸收代謝,中醫稱之為痹症,長此以往形成堆積鈣化.進一步加重神經壓迫和刺激.則會造成嚴重後果.(鈣化至一定程度,也就是所謂骨質化了,則無法再進行葯物治療.)
這種病症初期症狀一般會造成下肢神經麻痹,疼痛,馬尾神經,坐骨神經叢疼痛.如不認真對待,任其發展,則會進一步引起下肢神經及肌肉萎縮.甚至導致癱瘓.

牽引治療是一種比較有效的減壓措施,通過物理形式拉申脊椎,達到減壓目的.但有時則會將已形成粘連的組織強行拉開,造成更大的肌體損傷.所以不建議盲目使用.
而手術治療的方法,主要是切除軟骨板或清除壓迫神經的髓核組織,實行減壓.其方法確實可以在短時間內立竿見影的解除痛苦，拍片後脊椎無異常。但實際並沒有解決纖維組織無力的根本問題。根據患者具體纖維組織退化程度而定，一段時間後，突出症狀即會復發。也因此也才造成了長期以來患者對手術治療所反應的復發率高的評價。
在中醫看來，中醫理論在於以恢復纖維組織彈性為治療基礎，徹底恢復患者機體機能為目的。而非單純解決暫時的疼痛問題。內服葯物通常作用比較緩慢，因內服需通過肝臟吸收，進入血液循環到達患處。葯物作用已大量衰減。而大量臨床證明，使用外敷方法，通過皮膚毛孔滲透而直達病灶，可以把葯效損失控制在最小范圍。那麼用外敷中葯的方法恢復機能,軟化佔位組織,促進局部循環機能及恢復局部受阻的代謝機能.使佔位組織得以吸收和排泄。是可以有效的治療椎間盤突出的.所以，我建議還是採取中醫的外敷治療為主要方法。配合一些日常的恢復性鍛煉。效果是非常理想的。
腰椎間盤突出疼痛時期 ，應該注意以下幾點：

一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。

二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復 。

三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…），急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛 。

四：平時提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。
五：急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛 。
六：平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，,注意營養結構 。
最後，祝你早日康復。