1、得了頸椎病應該注意什麼
病情分析：
頸椎病一般是由於長期一種姿式造成的.
指導意見：
建議你要做針炙理療按摩治療要經常做米字操鍛煉.
2、得了頸椎病要注意什麼？
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3、得了頸椎病平常應該注意點什麼呢？
1；經常緩慢活動頭部
2；不要使用高枕頭
3；放放風箏
4；經常按摩
5；可使用牽引器
6；肩膀可以拔火罐
7；不要長時間看電腦，辦公，打麻將之類
4、頸椎病，日常生活中要注意那些保養？
日常保養頸椎應該注意的問題：1、避免久坐長時間保持同一姿勢，長期伏案
工作者
，應每隔1小時起身活動一下，改變頭部體位。上、下午各做一次頸肩雞肉鍛煉。2、端正辦公姿勢，不要偏頭、聳肩、前探腦袋、要保持整個脊柱的正直。3、避免高枕睡眠的不copy良習慣，高枕可使頭部前屈，增大相應頸椎壓力，有加速頸椎病變的可能。4、注意頸肩保暖，避免頭頸負重，避免過度疲勞，坐車時在沒有頸椎保護的情況下，不要打瞌睡；勞動或運動時要防止受傷。5、注意給自己減負，過度緊張和壓力會使頸肩難以放鬆，久之導致肌肉勞損。6、避免
運動損傷
：冬季許多朋友喜歡鍛煉，由於熱身活動沒准備好、動作做的不到位、運動強度過高百等不正確的鍛煉都會增加頸椎受損的概率。所以，運動鍛煉應做到適可而止。7、合理用枕：枕頭是頸椎的保護工具，每個人都有不同的頸椎生理彎曲度，若枕頭不合適不僅休息不好，還會引起落枕。根據
臨床度經驗
選擇枕頭高度一般是自己肩寬的1/3，是保護頸椎的最佳選擇。患者們可以根據以上六點注意事項，可輕松避免頸椎病哦。即使發病了，只要樹立正確的心態，掌握用科學的手段防治疾病，積極配合醫生治療，生活中形成良好的
行為習慣
，便可盡快康復哦。
5、頸椎病平時要注意什麼？
不錯，頸椎病可是必須要重視的，我母親的頸椎病就特嚴重，難受的時候又惡心又疼，整個胳膊和肩膀都疼，還發麻，我看著都很心疼呢，，還好母親現在工作不那麼緊張了，而且用了一段時間的松蛇茶，現在已經好多了，雖然治本還要一定時間，但是看著母親好久都沒再痛苦的頭疼惡心，心情也慢慢好起來，做兒女的真的安慰多了！真是感激松蛇茶哦~我看淘寶上現在還有買一送一的活動呢，超便宜啊！
6、頸椎病有什麼需要注意的事項嗎？
頸椎病患者的注意事項：建議大家一定要注意正確的姿勢，盡量不要去低著頭去看，適當的活動頸部。對於脊髓型的頸椎病，尤其是現在冬天來了，特別要小心，不能摔倒，摔倒對於頸椎來講是致命的，那麼很可能是造成全癱。
7、頸椎病要注意什麼？
頸椎病是因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的。根據不同情況分為頸型、神經根型、脊髓型、椎動脈型、交感神經型、混合型。頭部症狀可表現為頭痛、頭暈。上肢症狀表現麻木、酸脹、燒灼、疼痛、發抖和無力感。也可出現於一側和對側下肢的感覺或運動障礙，如一側上肢發麻而對側下肢疼痛。
指導意見：適當休息，避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續保持固定姿勢等，將導致神經肌肉的過度緊張，強化頸椎病症狀。改變用枕習慣 、積極鍛煉，特別是頸肩背部肌肉的鍛煉，正確的鍛煉可以強化肌肉力量，強化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學結構的穩定性，同時促進血液淋巴的循環，有利頸椎病的恢復。