1、經常仰頭,下腰的動作是不是利於防止頸椎病
不是經常仰頭下腰的動作有利於防止勁椎病.
而是當您久坐一種姿勢後要注意專仰頭下腰屬,活動一下筋骨.不能長時間保持一種姿勢不變.
如果長時間保持一種姿勢工作而不注意休息變更姿勢,就容易得頸椎病,比如頸椎增生等.
頸椎病會有頸椎痛疼感、壓迫神經血管而倒致的頭暈、頭疼等，也可能會放射至雙肩與雙臂。
2、下腰時覺得頭上血液發熱，有頸椎病，這樣敢再下腰嗎？
建議及時就醫各型頸椎病症狀基本緩百解或呈慢性狀態時度，可開始醫療體操以促進症狀的進一知步消除及鞏固療效可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，急性期病人疼道痛症狀較重專時不宜作溫熱敷治療。.嚴重有神經根或脊髓壓迫者，必屬要時可手術治療。
3、經常仰頭，下腰的動作是不是利於防止頸椎病
由於長期伏案工作，低頭玩手機等原因，頸椎不適的人越來越多。頸椎長期受到壓迫而沒有得到緩解，不僅會導致我們「頭前引」等不良體態。還會導致我們大腦供氧不足，從而導致反應遲鈍，身體疲勞等現象。
以下7個動作，有助於緩解頸椎不適的現象，幫助頸椎恢復正確的姿態。每個動作2-3組，每組堅持30秒。
動作一
注意事項：最簡單的放鬆頸椎的辦法就是按摩頸椎。用手來回摩擦頸椎可以加快血液循環，起到很好的放鬆效果。
動作二
注意事項：雙手叉腰，保持身體的穩定，頭部往兩邊扭轉即可。注意節奏不要太快，避免發生不適。
動作三
注意事項：雙手叉腰，保持身體的穩定，做低頭抬頭運動即可。整個過程只有頭部在運動，其他部位保持穩定不動。節奏不要太快，動作不要多於激烈，避免發生不適。
動作四
注意事項：保持身體穩定，雙肩進行環繞運動。節奏緩慢，幅度不宜過大。
動作五
注意事項：雙手十指交叉抱住脖子，身體保持穩定不動。呼氣的時候頭部往後仰，雙手給反方向的力進行對抗。吸氣低頭。呼氣再次抬頭，重復動作。
動作六
注意事項：伸懶腰可以起到很好的緩解疲勞的作用，加快血液循環，增加大腦供血，提高反應能力。因此，如果累了，不妨來伸一下懶腰試試吧!
如果你也感覺到了身體的疲勞，不妨馬上試試這套動作把!隨時隨地都可以做，只要感到疲勞，就來練習吧，相信你會精神煥發哦!
4、下腰對頸椎和腰椎好嗎。會起到治療頸椎病的作用嗎
下腰，應該不能起到治療作用，但是應該能緩解症狀吧，建議還是請教相應的專家，給出正確的建議，免得因為誤診誤治，導致病情更加嚴重！