1、天天早上醒來,頸椎就非常疼痛,這是怎麼回事?
你好,你這種情況不排除是由於頸椎病引起的,頸椎病又稱頸椎綜合征是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱。臨床表現有頭暈頸部疼痛伴上肢麻木少數患者有惡心耳鳴等症狀。
意見建議:建議給於頸椎牽引,以及按摩、針灸、理療等,平時要注意保護頸部,不要長期低頭工作,不要長時間上網或者看電視。常做頭頸部的屈伸、旋轉運動,以舒經活絡,增強頸部的力量,睡覺是枕頭不要太高,平時也可以熱敷一下頸部。
2、每天早上起來脖子疼 有什麼方法解決?
我認為如果排除受風寒和睡姿不「正確」(比如枕頭高低不適宜等),那就應該是頸錐有毛病了。 給你介紹兩套保健操,頸肩操作簡介 頸肩操共八節,每節做1—4個8拍,自由選擇。預備動作:雙腳站平行11字與肩同寬,全身自然放鬆,上肢自然下垂,雙眼向前平視。1 四面側頸:(1)頭頸向前向下低垂,盡可能將下頦彎向胸骨上凹。(2)頭頸緩緩回預備位 。(3)頭頸盡量向後側仰。(4)頭頸緩緩回預備位。(5)頭頸向左側側屈到最大極限。(6)頭頸 緩緩回預備位。(7)頭頸向右側側屈到最大極限。(8)頭頸緩緩回預備位。2 地上尋珠:(1)頭頸緩緩向左肩方向轉動。(2)頭頸轉向左後下方最大極限,雙眼看向左 後下方地上(3)繼續轉向左後下方,直至頸肩部有酸脹感。(4)頭頸 放鬆緩緩轉回預備位。( 5)、(6)、(7)、(8)拍頭頸轉向右後下方做相似動作。3 天上望月:(1)頭頸緩緩向左肩方向轉動。(2)頭頸轉向左後上方最大極限,雙眼看向左 側後上方天空。(3)繼續轉向左後上方,直至頸肩部有酸脹感。(4)頭頸放鬆緩緩轉回預備位 。後4拍向右後上方做相反向動作。4 運轉頸椎:注意點是頭頸肩要完全放鬆,雙肩不要上抬,轉圈要到位,用力要均衡。(1) 頭頸向左側轉動。(2)向後側轉。(3)向右側轉。(4)向前轉。每4拍轉1圈,動作要連續,轉 動時雙眼不要閉上。先逆時針轉4圈再順時針轉4圈。5 夾脊牽頸:預備動作再加上屈雙手肘關節,雙手握實心拳置於腰側。(1)雙拳緊握與肘關 節同時向身體後側用力牽拉,同時夾緊大椎及脊柱旁的豎脊肌群,頭頸向身體前方平行牽伸 至最大極限,直至頸肩部有酸脹感。(2)緩緩放鬆回預備位。後面每2拍重復上述動作一遍。 6 雙手托天:預備動作,再把雙手十指交叉置於小腹前。(1)交叉的雙手掌心向上平托胸 部前,肘關節與手掌成水平線。(2)雙手心向外翻轉,雙手掌心向上盡力伸托於頭頂上方, 頭頸盡最大極限後仰。(3)雙手分開側舉與肩平高,同時雙手掌心朝向身體後側,大拇指與 其餘四指分開朝向下方,其餘四指並攏向上方豎起,頭頸轉向左側,雙眼看向左手豎起的手 指尖。(4)手及頭頸回預備位。第5—8拍動作同前4拍,僅在第7拍時頭頸轉向右側,雙眼看 向右手豎起的手指尖。7 搭手轉肩:預備動作是將右手從右肩上方伸向左背側,左手從腰背側伸向右肩上方,掌 心向外,雙手手指相對搭,如果手指搭不到的也要將雙手指尖盡力伸向相對方向。(這個動 作是自我鑒定練操效果的觀察方法之一,一般經過一段時間練操後雙手對搭距離均會明顯改 變)(1)下肢保持平行站立,同時緩緩將腰、肩、頭頸向左後側轉動。(2)繼續向左後側轉至 最大極限,雙眼看向身體後方。(3)略放鬆後再向左後側做最大限度的轉動。(4)放鬆回預備 位。5~8拍重復上述動作,連續做二個8拍後對換雙手對搭的位置,向相反方向轉動二個8拍 。8 按摩頸肩:(1)回第一節預備位,以雙手十指按壓頸部的天柱、頸百勞、大椎等穴位或痛 點,手指可上下移動按壓,重復做2~4個8拍均可。(2)搓熱雙手手掌心,再以雙手手掌心輪 流摩按上述相同部位2~4個8拍。(3)以右手按壓左側肩井、天 、月需俞、秉風等穴位或痛點,第1、2、3拍分別各按1下,第4拍以右手掌心從左肩 井穴沿手臂外側向下疏通經絡至左手背。第5~8拍以左手按右肩與上述相同部位動作。做4 個8拍後,再手輕拍頸、肩、肘、手。防治腰背痛的保健操 功能:鬆懈腰背部軟組織的粘連及痙攣,提高腰腹肌力量,恢復腰腹肌活動功能,還能矯正脊柱畸形,具有調理脾胃,固腎養精以及消除胸腹脹滿等作用。第一節雙手托天:預備姿勢:分腿直立,稍寬於肩,手指交叉於上腹前,掌心向上。動作:1、兩臂上提至臉部翻掌上托,抬頭挺胸,掌心向上。2、兩臂帶動上體,向左側屈一次。3、再側屈一次。4、還原,5~8同1~4,但方向相反。練習次數2×4個八拍。第二節轉體推掌:預備姿勢:分腿直立,稍寬於肩,雙於握拳於腰部。動作:1、右手立掌向前推出,掌心向前,同時上體向左轉90°目視左後方,左手伸向左方,拳頭頂於腰部,兩臂成直線。2、還原。3~4同1—2但方向相反,練習次數:2×4個八拍。第三節叉腰旋轉:預備姿勢:分腿直立,兩腳稍寬於肩,兩手叉腰,大拇指向前。動作:1-4兩手依次用力推動骨盆,作順時針方向繞環一周。5~8同1—4,但方向相反。第四節展臂彎腰:預備姿勢:1、分腿直立,兩腳稍寬於肩,兩手交叉於腹前掌心向內。動作:兩臂前上舉,抬頭挺胸、收腹、眼視手背。2、兩臂經體側下落至側平舉,掌心向上。3、兩手翻掌同時上體挺腰前屈。4、兩臂體前交叉。5、兩臂緊貼兩耳,上體挺腰伸直成1的姿勢。6~8同2~4最後拍還原。練習次數2x4個八拍。第五節:弓步插掌:預備姿勢:直立分腿成一大步。雙手握拳於腰部。動作:1、上體左轉成左弓步,同時右拳變掌向前上方插掌。掌心向側,大拇指與頭頂相平。2、還原成預備姿勢。3~4同1~2,但方向相反。練習次數2×4個八拍。
3、每天早晨起來頸椎疼,覺得很累這是怎麼回事啊
睡姿不正確呼吸不償順,如果有人睡覺打呼嚕就叫醒他,睡了也是白睡,頸椎疼是有頸椎病的可能了,建議立馬自我拉筋和做理療
4、早上起床的時候頸椎很疼,怎麼回事?
你好:首先要說的清楚,這樣的情況是不是每天都這樣,還是偶爾出現,你的老公有沒有頸椎不好的情況,如果有頸椎不好的情況存在,就必須到醫院治療,去做個血液的化驗就能知道這個情況的結果,頸椎會引起很多不適的《還會有麻木的感覺還會有,手掌的抽筋頭痛頭暈頭漲有的還會導致有血壓高的人血壓不穩定》你的老公的手指有沒有變形,你的提問也過與簡單了就憑這2句話,很讓網友回得你比較籠統,我現在最好的建議你很有必要到醫生這里看一次,醫生會對你做出合理的醫治辦法《現在你可以讓你的先生每天一個手在上一個手在下的來回的捋,讓手捋的有熱的感覺,再換手這樣的來回的捋,這樣可以加強血液循環能緩解你先生目前的狀況,但是千萬要到醫院看一次病〈不要到了小洞不補,大洞就吃苦了哦,我是善於建議你先生噢,因為我學過基本的穴位,我也是建議一種眼前緩和的辦法,對了還要注意睡覺的姿勢,如果有頸椎不好的千萬要保暖,,〈同時祝願你的先生早日恢復健康〉!
5、頸部每天都很疼,尤其是早上起來後,這是怎麼回事!
頸部疼痛有很多症狀,不知你是哪種症狀,你可以對照下面症狀看看。 扭傷頸項痛:表現為單側頸項疼痛,有負重感,疼痛向背部放散,頸項活動時疼痛加重,甚至深呼吸、咳嗽、噴嚏均使疼痛加重。 落枕頸項痛:頸項部左右一側或雙側疼痛,轉動時疼痛加劇,疼痛可向背部或肩部放散。 風寒肩痛:為肩痛此較輕者,病程較短,疼痛程度也輕,疼痡性質為鈍痛或隱痛,不影響上肢的功能活動。疼痛的范圍或局限於肩部,或影響肩後部而牽掣胛背,或在肩前部而影響上臂,往往項背或上臂有拘急感。肩部感覺發涼,得暖或撫摩則疼痛減輕。舌苔白,脈浮或正常。 痰濕肩痛:肩部及其周圍筋肉疼痛劇烈,病程較長。肩關節功能活動雖然正常,但因疼痛劇烈而不敢活動,動則疼痛更甚,經久不愈可造成肩關節活動障礙。肩部感覺寒涼,畏冷,得暖雖疼痛可暫時減輕,逾時則疼痛、寒涼感覺仍舊。因疼痛劇烈,往往影響患者的睡眠、飲食及正常工作。常因疼痛劇烈而汗出。因病程較長,患者往往兼有氣虛症狀,如自汗、短氣、不耐勞、易感冒等。舌質淡、苔白、脈弦或弦細。 瘀血肩痛:若因閃扭所致,則有明顯外傷史。若無閃扭外傷,肩痛劇烈,疼痛性質為刺痛,雖經溫經散寒,風濕止痛等法治療,但獲效甚微,經久不愈的,亦為瘀血肩痛。閃扭瘀血肩痛可有輕度腫脹或無腫脹,其閃扭損傷局部壓痛明顯。久病瘀血肩痛則無腫脹,疼痛范圍比較廣泛,也無明顯痛點。二者均可因疼痛而引起肩關節活動輕度障礙。 以上是常見症狀,你參考一下
記得採納啊
6、早上起來頸椎很疼是為什麼?
如果50多歲了 頸椎有點退行性改變是正常的 不過還是推薦你使用那種保健回枕 就是中間有答塊是凹下去的枕頭 呵呵 這個枕頭比較好 比較符合人體的頸椎生理弧度 之後的話就是可以先去醫院做了頸椎的X光 看看是不是有增生或者是勝利弧度的改變 這些都會有影響
7、每天早上醒來,脖子後面的頸部總是很疼,怎麼回事
是頸椎病的初期。
自我運動治療
1、頸部運動:頭向前傾十次,向後仰十次,向左傾十次,向右傾十次。然後緩慢搖頭,左轉十次,右轉十次。
2、搖動上肢:左臂搖動二十次,再右臂搖動二十次。
3、抓空練指;兩臂平伸,雙手五指作屈伸運動,可作五十次。
4、局部按摩:可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉綳緊處,在這些反應點上進行揉按、推掐。
5、遠道點穴:在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。於此反應點施點穴按摩。
6、擦掌摩腰:將兩手掌合並擦熱,隨即雙手磨擦腰部,可上下方向擦動,作五十次。
7、掐捏踝筋:兩手變替掐捏足踝後大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉兩耳;用手提拉雙耳,然後搓揉,待耳發熱為止。
每日可自行施術一次。手法由輕漸重,以能忍耐為度。依法施術,一般1-2月即可見效。
8、每天早上起來都會脖子疼怎麼回事?
睡覺姿勢不好,傷到頸椎了
9、每天早上醒來頸椎疼痛,是怎麼回事?
你好,你這種情況不排除是由於頸椎病引起的,頸椎病又稱頸椎綜合征是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱。臨床表現有頭暈頸部疼痛伴上肢麻木少數患者有惡心耳鳴等症狀。
意見建議:建議給於頸椎牽引,以及按摩、針灸、理療等,平時要注意保護頸部,不要長期低頭工作,不要長時間上網或者看電視。常做頭頸部的屈伸、旋轉運動,以舒經活絡,增強頸部的力量,睡覺是枕頭不要太高,平時也可以熱敷一下頸部。
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