1、頸椎椎管狹窄怎麼進行體育鍛煉
「仙鶴點水法」 想像自己是一隻仙鶴，將頸部伸長，舒展開，然後慢慢地向下，想像一隻仙鶴將嘴指向水面，取道水後再慢慢將將水送到脖子里，也就是慢慢抬起脖子，將水咽下去，就這樣周而復始。注意以下幾點：1、動作一定要慢，2、決不能左右擺，3、不能用力，感覺很累就不對了，放鬆，4、不能使脖子有較大的疼痛感，5、要有耐心，配合好呼吸，6、治療期間不能再長時間玩電腦及從事長時間的坐姿活動。你去微信看看，裡面開通一個新的微信城市服務，也可以查詢到的。裡麵包括繳納生活費用等等日常相關的功能，對於現在手機不離手有懶得出門的人絕對是一個好幫手,比如你定個火車票，交個水電費然後充值話費簡單點幾下就可以弄好了
2、頸椎病導致，腦供血不足，椎管狹窄怎麼治
很多頸椎病患者都有腦供血不足，眩暈的症狀，主要表現為頭暈、耳鳴、惡心，甚至耳聾、眼花、看不清楚東西。最主要的特點是有惡心甚至嘔吐，面色蒼白，有時候渾身出汗，連路都不能走，需要人攙扶。80％的眩暈與頸椎椎間關節錯位有關，眩暈是怎麼發生的呢？我認為，除去腦神經畸形等先天因素或外傷引起的器質性病變外，大約有80％的眩暈與頸椎椎間關節錯位有關。
我們知道，椎動脈是人體的一條重要「管道」，它穿過頸椎通向大腦，負責腦部的血液輸送。而頸椎發生任何錯位、增生等問題，都可能傷及或影響這根供血「管道」，進而影響腦部供血。眩暈是由於枕寰椎、寰樞椎椎間關節錯位壓迫了椎動脈第3段，致使腦基底動脈供血、供氧不足所致，此時腦干、小腦、間腦、大腦均缺氧、缺血，迷路動脈、內聽動脈也缺血、缺氧，造成耳內神經紊亂而出現耳鳴、耳聾；同時因壓迫頸上交感神經引起腦內血管痙攣，更加劇了腦缺血狀態，所以出現眩暈等症狀。
2009年7月18日，由北京市中醫管理局、北京市衛生局、中國醫葯衛生事業發展基金會、中國民間中醫醫葯研究開發協會共同舉辦的「中醫刁氏正脊」治療「眩暈""心臟神經官能症」市級科研項目啟動儀式暨發展研討會在北京召開。
刁文鯧教授對眩暈的研究結果是：對於確診是由於枕寰關節或寰樞關節錯位導致的眩暈，治癒率83％，有效率96％。怎麼治的呢？那就是採用「中醫刁氏脊椎關節五點一線手法復位術」，針對錯位的椎間關節進行手法復位。隨著錯位的椎間關節復正，其相對應的組織器官達到相對平衡，症狀自然就會緩解、消除。
3、頸椎椎管狹窄怎麼治療和鍛煉？拜託了各位 謝謝
睡覺時維持頸椎的正常生理狀態，才能使頸項部皮膚、肌肉、韌帶、椎間關節及穿過頸部的氣管、食道和神經等組織與整個人體一起放鬆、休息。頸椎病是慢性病，治療頸椎病的方法有很多，推拿、針灸、牽引、理療、局封、葯物等，還有手術，都能起到很好的效果，不注意自我保養和功能鍛煉，就會拖延病情，並容易復發。
4、治療頸椎管狹窄哪種方法最有效
：你好，頸椎椎管狹窄大多以四肢感覺麻木、刺痛為首發症狀，常從手臂部開始，逐漸加重，並漸出現雙手握力下降，持物不住，胸部束帶感，下肢出現如踩棉花堆的感覺，站立、行走不穩，步態沉重，起步困難。重者出現下肢痙攣、癱瘓、便秘、小便失禁。但這些患者頸部症狀不如四肢嚴重，可能有輕度的僵硬不適和疼痛。
意見建議：臨床治療可採用一些保守療法，平時注意多鍛煉身體，多運動，注意飲食習慣，清淡為主，少吃辛辣肥膩的食品，注意休息，養成早睡早起的習慣。若通過長期治療無效後，可考慮手術治療。
5、頸椎椎管狹窄如何治療?
腰椎管狹窄是椎管狹窄的一種，其危害特別大，腰椎管狹窄患者症狀具有長期反復的腰腿痛和間歇性跛行，病情嚴的患者將出現尿急或排尿困難，下肢肌從萎縮喪失活動能力，癱瘓在床。北京中方中醫院運用 -微創光針刀治療原理 治療腰椎管狹窄疾病達到良好的效果，
6、頸椎病椎管狹窄怎麼治
對輕型病例可採用理療、制動及對症處理。多數患者非手術療法往往症狀獲得緩解。對脊髓損害發展較快、症狀較重者應盡快行手術治療。
7、頸椎狹窄壓迫神經怎麼治療
頸這椎管狹窄已經出現壓迫神經，要看你的神經出現的症狀輕重，如果影響到肢體活動，通過牽引帶頸托以及推拿的方法都不能夠得到有效的控制的話，那就要考慮手術治療了。所以說如果症狀並不是那麼明顯的話，可以先考慮用葯物治療，同時做頸部牽引帶頸托方法進行干預
8、頸椎椎管狹窄怎麼進行體育鍛煉？
頸椎椎管狹窄運動 仙鶴點水法
這是一套運動操，首先將雙目閉上幻想著自己是一隻仙鶴，盡力的去伸長脖子，鍛煉頸部的力量，舒展開以後要想像自己正啄水中的魚兒，然後再仰起脖子吃進去，這樣持續多次進行鍛煉，注意一定要緩慢的進行鍛煉，心態要放鬆，不要緊張，如果感覺到有肌肉的酸痛感那就是錯誤的。
有許多運動是不適宜做的，反而會讓病情加重不利於治療，不能夠做過於劇烈的運動，當然各種需要彎腰低頭的運動和動作也不能做，例如掃地、拖地或者彎腰搬運重東西的時候都不建議去做，長時間的站立或者坐著都不利於疾病的康復。
患頸椎椎管狹窄運動是非常好的復原方法，有一部分頸椎椎管的患者可能會出現肌肉萎縮的現象，頸間肌可能表現的最為明顯，這種症狀會讓頸椎的疼痛減少，當頸椎椎管患者疼痛突然減少的時候不可以掉以輕心，應該及時的治療。