1、頸椎病怎麼調理好？
您好
頸椎病的危害很大，一旦患上此病，患者除治療外，還要注意調養，像是要養成健康的生活習慣，不能有過多的心理負擔，學會調節心情，注意選擇適合自己的枕頭，並在平時要注意鍛煉頸部，或是按摩頸部，可以舒緩僵硬的頸部肌肉。
頸椎病要如何調養才能好？想要調養頸椎病的話，建議患者要時刻的保護自己的頸椎，像是增強頸部的抗壓性是非常重要的，因此，有必要進行一些針對想較強的頸肩部局部功能鍛煉，如頸椎操、頸椎瑜伽等。
患有頸椎病後，建議患者要注意保養，像是平時要坐有坐樣、站有站樣，不能一直低頭作業，要給頸椎一個放鬆的時間，另外工間休息和下班之後，可以做一些頸椎保健操，有規律活動頸椎，使其活動功能慢慢恢復。
頸椎病患者要注意調理，如果患者睡覺喜歡俯卧，或者使用高度不合適的枕頭，會導致頸椎病的病情加重，所以，患者要注意調整睡姿，枕頭也要換適合自己頭部的，可減輕病症，對此患者一定要重視才行。另外頸椎病患者要注意保證睡眠，因為只有良好的睡眠，才能讓患者的身體得到緩解，並且為了保證睡眠質量，患者要精心挑選枕頭、床鋪，並且注意日常睡姿。
患有頸椎病後，患者要注意調養，像是在天氣寒冷的時候，要注意頸部的保暖，平時還要注意避免頸部受到外傷，另外在感覺頸椎僵硬時，也可以搓熱雙手輕輕揉捏頸部肌肉緩解疲勞。但如果患者病情加重，就需要去大醫院檢查，然後拍片以後，給醫生決定治療的方案的，這個時候患者的心理調養也是很關鍵的，建議病人葯保持身心愉悅，而且需要避免緊張焦慮的情緒的。
最後，在調理頸椎病的患者時，患者除了以上的注意事項外，還應該適當補充一些鈣質、維生素等營養，會頸椎病的康復提供有力的營養支持，有偏食或挑食習慣的患者，最好能及時糾正，對此患者要重視起來。
2、頸椎疼痛怎麼調節
頸椎病又稱頸椎綜合症，可發生於中老年人，也可發生於青年人,是由於人體頸椎間盤逐漸地發生退行性變、頸椎骨質增生或頸椎正常生理曲線改變後刺激或壓迫頸神經根、頸部脊髓、椎動脈、頸部交感神經而引起的一組綜合症狀。 頸椎病的症狀主要有: 頸椎病又稱頸椎綜合症，可發生於中老年人，也可發生於青年人,是由於人體頸椎間盤逐漸地發生退行性變、頸椎骨質增生或頸椎正常生理曲線改變後刺激或壓迫頸神經根、頸部脊髓、椎動脈、頸部交感神經而引起的一組綜合症狀。 頸椎病的症狀主要有: 1.頸型：有頭、頸、肩疼痛等異常感覺，並伴有相應的壓痛點。特徵是頸部僵硬、不舒服、疼痛，以及活動不靈活，這也是最常見的一種類型。 2.神經根型:病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力減弱，有時連拿杯都覺得沒有力，病情嚴重時，整夜疼痛難於入睡。 3.椎動脈型：病人的征狀是偏頭痛、頭暈，或者胸悶、胸痛。每次眩暈發作都和頸項轉動有關。 4.交感神經型:臨床表現為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區疼痛等一系列交感神經症狀。 頸椎骨質增生病有哪些症狀？ 該病開始時，並無大的痛苦，不做拍片不易確診。頸椎骨質增生，表面為頭部轉動不靈，發展到頭暈、頭痛、上肢麻木或類似肩周炎，重者出現嘔吐、眩暈，持物落地，突然猝倒，記憶力減退等； 我告訴你一個效果很不錯又省錢又方便的外敷方和食療方。 可用中葯外敷患處， 中葯外敷在我國有上千年史，它因副作用小、簡單經濟、葯效直達病灶、效果顯著而深受人們的歡迎 我告訴你一個既經濟又簡單的外用方劑：可用「頸腰腿痛保健貼」外敷，該保健貼是葯學專家根據我國頸肩腰腿痛患者日益增多並逐漸年青化（主要是長年長時間用電腦所致）的特點，總結己應用的各種外敷中葯散劑的基礎上最新研製的。 「頸腰腿痛保健貼」適應於：骨質增生、腰間盤突出、關節炎、腰肌勞損、頸肩腰腿疼等無菌性炎症老年患者，也適用於中青年患者。 其功能概括的講就是：通經引絡散寒祛濕、通竅消炎，走串散結，消腫止痛。其作用原理：通過皮膚直達病灶，疏通障礙，同時刺激皮膚改善微循環並激發人體調節功能，促進軟骨關節代謝恢復平衡，從而消除病變，達到理想的目的。 該保健貼隔天敷一次，一次敷30至50分鍾即可即可（注意：該葯為外敷葯，用水或醋或低度白酒調敷均可，調敷後貼於患處自動發熱，故每次不能無限制外敷。）， 中葯散劑外敷患處葯力可直達病灶，無副作用，此方法又經濟又簡單方便且效果明顯。 「頸腰腿痛保健貼」的葯理可概括為以下兩個方面： 首先是直接作用（即全身作用），葯物通過皮膚孔竅、腧穴等部位，深入腠理及各臟腑中，直接吸取輸布於全身。其中某些成份可刺激皮膚感受器官發揮某些化學作用，經滲透、吸收和經經絡輸布，使葯物歸經，達到「以全調全」的作用，實際上起到了內服葯物同樣的效果。這就是內病外治、透皮給葯的理論根據。 其次，是間接作用（局部作用），如濕熱的刺激，通過經絡系統的調節起到糾正臟腑陰陽、氣血的偏盛偏衰，補虛瀉實，扶正祛邪等作用。葯物敷帖後，由於局部濕熱刺激、引起皮膚和患處血管的擴張，改善了局部微循環，促使新陳代謝旺盛，改善病變部位組織營養和機能，有利於病變的修復。實際上，上述兩種作用是相輔相成，合力互補的。 從保健貼的方劑組成上看：烏葯行氣止痛，溫經散寒；芥子行氣散結，通絡止痛；穿山甲活血消癰、散瘀通脈；透骨草祛風除濕、舒筋活血止痛；防風解表祛風勝濕止痙；威靈仙祛風濕，通經絡，止痹痛，消痰喘；諸葯合用，共奏活血通絡、消炎止痛、軟堅散結、散瘀除痹之功效。 食療治療方：豬腎或羊腎10隻，枸杞子20克，杜仲20克，威靈仙15克，羌活20克，葛根30克，天麻30克，同燉 ，食腰喝湯（早晚空服，每劑用二天）連用半個月至20天。 平時還應注意： 1、睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。 2、避免和減少急性損傷，如避免抬重物、不要緊急剎車等。 3、積極治療局部感染和其他疾病。 4、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。 預防頸椎病的發生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦幹時，也可間斷地做運動 1.頸型：有頭、頸、肩疼痛等異常感覺，並伴有相應的壓痛點。特徵是頸部僵硬、不舒服、疼痛，以及活動不靈活，這也是最常見的一種類型。 2.神經根型:病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力減弱，有時連拿杯都覺得沒有力，病情嚴重時，整夜疼痛難於入睡。 3.椎動脈型：病人的征狀是偏頭痛、頭暈，或者胸悶、胸痛。每次眩暈發作都和頸項轉動有關。 4.交感神經型:臨床表現為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區疼痛等一系列交感神經症狀。 頸椎骨質增生病有哪些症狀？ 該病開始時，並無大的痛苦，不做拍片不易確診。頸椎骨質增生，表面為頭部轉動不靈，發展到頭暈、頭痛、上肢麻木或類似肩周炎，重者出現嘔吐、眩暈，持物落地，突然猝倒，記憶力減退等； 我告訴你一個效果很不錯又省錢又方便的外敷方和食療方。 可用中葯外敷患處， 中葯外敷在我國有上千年史，它因副作用小、簡單經濟、葯效直達病灶、效果顯著而深受人們的歡迎 我告訴你一個既經濟又簡單的外用方劑：可用「頸腰腿痛保健貼」外敷，該保健貼是葯學專家根據我國頸肩腰腿痛患者日益增多並逐漸年青化（主要是長年長時間用電腦所致）的特點，總結己應用的各種外敷中葯散劑的基礎上最新研製的。 「頸腰腿痛保健貼」適應於：骨質增生、腰間盤突出、關節炎、腰肌勞損、頸肩腰腿疼等無菌性炎症老年患者，也適用於中青年患者。 其功能概括的講就是：通經引絡散寒祛濕、通竅消炎，走串散結，消腫止痛。其作用原理：通過皮膚直達病灶，疏通障礙，同時刺激皮膚改善微循環並激發人體調節功能，促進軟骨關節代謝恢復平衡，從而消除病變，達到理想的目的。 該保健貼隔天敷一次，一次敷30至50分鍾即可即可（注意：該葯為外敷葯，用水或醋或低度白酒調敷均可，調敷後貼於患處自動發熱，故每次不能無限制外敷。）， 中葯散劑外敷患處葯力可直達病灶，無副作用，此方法又經濟又簡單方便且效果明顯。 「頸腰腿痛保健貼」的葯理可概括為以下兩個方面： 首先是直接作用（即全身作用），葯物通過皮膚孔竅、腧穴等部位，深入腠理及各臟腑中，直接吸取輸布於全身。其中某些成份可刺激皮膚感受器官發揮某些化學作用，經滲透、吸收和經經絡輸布，使葯物歸經，達到「以全調全」的作用，實際上起到了內服葯物同樣的效果。這就是內病外治、透皮給葯的理論根據。 其次，是間接作用（局部作用），如濕熱的刺激，通過經絡系統的調節起到糾正臟腑陰陽、氣血的偏盛偏衰，補虛瀉實，扶正祛邪等作用。葯物敷帖後，由於局部濕熱刺激、引起皮膚和患處血管的擴張，改善了局部微循環，促使新陳代謝旺盛，改善病變部位組織營養和機能，有利於病變的修復。實際上，上述兩種作用是相輔相成，合力互補的。 從保健貼的方劑組成上看：烏葯行氣止痛，溫經散寒；芥子行氣散結，通絡止痛；穿山甲活血消癰、散瘀通脈；透骨草祛風除濕、舒筋活血止痛；防風解表祛風勝濕止痙；威靈仙祛風濕，通經絡，止痹痛，消痰喘；諸葯合用，共奏活血通絡、消炎止痛、軟堅散結、散瘀除痹之功效。 食療治療方：豬腎或羊腎10隻，枸杞子20克，杜仲20克，威靈仙15克，羌活20克，葛根30克，天麻30克，同燉 ，食腰喝湯（早晚空服，每劑用二天）連用半個月至20天。 平時還應注意： 1、睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。 2、避免和減少急性損傷，如避免抬重物、不要緊急剎車等。 3、積極治療局部感染和其他疾病。 4、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。 預防頸椎病的發生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦幹時，也可間斷地做運動