1、頸椎病發作天旋地轉，怎麼辦
緩解動作
第一個動作：
身體坐直，全身保持放鬆狀態，頸子往下縮一縮、伸一伸，這個動作反復做幾次。
第二個動作：
抬頭張開雙臂，做一個動作向後撐，因為大家低頭，固定了一個姿勢久了之後，向反向運動。
這幾個動作做完以後，雙手搓一搓，再搓搓頸子，就這么簡單，或者拿一根干毛巾再搓一搓。
第三個動作：
前後做一個問號，把下顎當做毛筆的筆尖，用它來畫這個圈、畫問號，正反的問號。
2、頸椎病發作到頭暈.怎麼辦？
頸椎病自我鍛煉日常療法：在家庭和工作場所可自行掌握的治療方法：1、調整枕頭與睡眠體位。首先是枕頭的選擇。若引起頸椎病的病因是椎間盤突出或椎體後緣有骨刺者，枕頭可稍低。如果病因是椎管後方韌帶肥厚內陷，對脊髓後方形成壓迫者，可將枕頭墊高，枕頭的形狀最好是元寶形。其次是睡眠體位。可取側卧位，或仰卧位，不宜俯卧，要使胸腰部保持自然曲度、雙髖及雙膝呈彎曲狀態。2、糾正與改變工作中的不良體位。A、不斷改變頭部及頸部體位，避免長時間保持一種姿勢。B、工作時間較長時，要定期遠望。
3、我頸椎病發了怎麼辦？
你描述的病情我已經大概了解一些，但是，一個脊柱疾病的診斷還需要有影像學資料，最好是有MRI。 請將影像學資料用數碼相機照下來後上傳，我會給你詳細的答復。謝謝你的問題。
4、頸椎疼怎麼辦？
你好根據你提供的情況考慮是頸椎病，建議去康復理療科做按摩牽引推拿等理療效果較好，患處可以熱敷或者烤燈照射，平時少做低頭伏案工作，多做頸部保健操，可以口服頸復康顆粒。睡覺用的枕頭不宜過高過軟。