1、得了頸椎病怎麼做保守治療好呢？
建議保守治療，手術抄畢竟很痛苦.康復操可改善患者頸部的血液循環，松解粘連和痙攣的軟組織。頸椎病康復操中不少動作對頸椎病有獨特療效...站坐均可。1.雙掌擦頸十指交叉貼於後頸部，左右來回摩擦100次。2.左顧右盼頭先向左後向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次..
2、請問誰有《頸椎病肩周炎康復操》的視頻下載地址，謝謝
胸背手足頸項肩膀腰膝痛（頸椎病、肩周炎、胸背痛、手足痛不能勞動、手、腿、足麻木、口臭口燥）等，是痰涎伏在心隔上下所引起的筋骨牽引所致。晚上睡覺口中有流口水的現象，喉中有鋸聲。頸椎病、肩周炎，胸背手足肩膀腰膝痛分為急性和慢性兩種，大多數患者為慢性，臨床常表現不頸既稱（頸椎）、肩膀既稱（肩周），肩上背胛背及胸前區疼痛，手足麻木或痛，甚至癱瘓不能勞動、自理。此類病可發生任何年齡，以40歲的中老年為多。
頸肩胸背手足腰膝痛，是臨床常見的疾病，隨著社會經濟的發展，人們生活節奏越來越快，加上一些職業的特點，如：電腦操作員、司機會計等，其頸肩腰胸背每天都處於高度的負荷狀態。然而，臨床對此類疾病的診療，無論患者還是醫師，則往往重治療，輕預防和功能鍛煉。古人，早就認識到，也就是說治療頸肩腰胸背手足腰膝痛患者要從平時的預防和鍛煉開始。卻往往因為工作忙，或缺乏針對性的鍛煉的知識和經驗。因此，治病效果差，甚至，增加患者的痛苦，加重其經濟負擔，導致治療時機而轉為慢性病。
在現實生活中，大多數醫生不知道此類疾病的根源在那，更不知道其病的治療方法。在束手無策的同時，只用那些按摩、筋骨牽引或吃些通筋舒骨的西葯或止痛葯等，這樣下去只能是治表不治本，所以導致此類疾病的嚴重性，給人們帶來了痛苦。總之，其病的主要病源在於，痰涎伏在心隔上下（心腹積水或胸隔積水），會造成頭痛（腦供血不足），頸椎病、肩周炎、手足痛不能勞動、胸背痛、腰膝痛、口臭口乾、口流唾液、晚上睡覺喉中有鋸聲（打鼾咯）。總而言之，治療此類疾病葯理分析如下：
～～：瀉水飲，治水腫，水鼓，痰飲，瘰癧，癰疽腫毒。《本經》：「主十二水，腹滿急痛，積聚，中風皮膚手足痛，吐逆。」《別錄》：「主頸液癰腫，頭痛發汗，利大小腸。」《現代實用中葯》：「用於壯實體質之腹水，全身水腫，胸脅膜積水等。」《綱目》：「治痰之本，痰之本水也，濕也，得氣與水，則凝滯而為痰，為飲，為涕，為癖。～～能祛臟腑之水濕，～～能行經之水濕。～～能散皮里膜外之痰氣，惟善用者能收奇功也。」～～瀉水飲，通二便，治水腫脹滿，留飲，結胸，癲癇，噎隔，積聚，二便不通。《葯性論》：「能瀉十二種水痰，治心腹堅滿，下水，去痰水，主皮膚浮腫。」《珍珠囊》：「水結胸中，非～～不能除。」～～～：利氣豁痰，濕中散寒，通絡止痛，治痰飲咳嗽，胸脅脹滿疼痛，反胃嘔吐，中風不語，肢體痹痛麻木，腳氣陰疽，腫毒，跌打腫痛，。朱震享：「痰肋下及皮里膜外非～～～莫能達，古方～～～用～～～正此之義也。」如果得此類疾病的患者，用此葯物治之，則痊癒也。每天只需服4克，而一次性的，用生薑沖開水送服，輕者八天，重者一十五天痊癒，不復發。
3、頸椎病自我治療體操視頻下載謝謝
您頸椎病種頸椎關節或者椎間盤退行性變種變化般逆見治療針灸推拿般能每醫院針灸推拿所選擇自我治療體操平注意頸椎要太勞累經頸部比較行辦經用頸肩松按摩膏治療效不錯
堅持即使能使頸椎恢復原解剖位置能延緩頸椎病發展效
4、頸椎病做什麼運動好
頸椎病主要是保守治療。平時工作中定時改變姿勢。輕柔頸部肌肉。休息時平卧於硬板床上。枕頭高度適宜，不能過曲過伸。
加強頸部肌肉鍛煉。具體方法是雙手交叉放於頭後，頭向後雙手向前同時用力。每天3次，每次做10-15下左右。可以按摩針灸理療。要去正規醫院。不要讓非專業的人按摩頸部。可以用充氣式頸托。可以外敷頸椎骨方似醫貼。注意 平卧硬板床，低枕，保暖，不宜長期底頭勞作， 牽引、推拿按摩、要適度否則可能加生病情。病情實在嚴重並且影響生活的在考慮手術。
5、白領防頸痛的頸椎康復操要怎樣做？
一項新的研究認為，中年人每周進行有規律地運動不僅有助於保持體重、維護心臟健康，而且還能減少患老年痴呆症的危險，尤其是對那些易患這種病的高危人群效果更好。著名頸椎病專家賴在文教授對記者說，在他接診的頸椎病人當中，40歲左右患者人數過半，一套頸椎自我康復操成為居家鍛煉的首選：(1)頭前屈：頭向前伸並前屈，雙目視地、閉口，使下額盡量緊貼前胸。再還原。反復若干次。動作要緩慢，不可過猛地低頭。
(2)頭後仰：頭向後仰，雙目視天，使前額盡量保持在最高的位置上，稍停再還原。反復若干次。後仰時以感到頸部微微有酸脹感時再還原。
(3)頭左前伸：頭頸向左前方伸出，雙目注視左前下方2~3米遠處，使頸部盡量駁斥伸長姿勢，感到頸部有拉伸感，還原。
(4)頭右前伸：同上，向右伸。
(5)頸右後上方旋轉：頭頸盡量向右後上方旋轉，雙目視右後上方天空，並稍向右上方伸展頸部，還原。宜緩緩旋轉。
(6)頸左後上方旋轉：同上，方向相反。
(7)下額畫圓：頭頸向前伸出，然後向下畫圓弧收回。這個動作是以下額帶動頭頸做畫圓圈的運動。向上畫，再反方向畫，多做幾次，然後可將頭頸向左側或右側的前方，以下額帶動頭頸作畫圓圈的運動。
(8)頭左右屈：頭部向左右側屈伸，盡可能使頸部得到充分伸拉。