1、頸椎病什麼活動不能幹
太重、太用手、臂、肩、頭、抬頭、低頭、側頭、搖頭多的活盡量避免，打任何球類因需急速轉頭也應避免。
2、我的脖子錯位了，不可以做哪些運動
頸椎錯位矯正是怎麼做? 我告訴你方法：用大拇指按壓住頸椎的疼痛點，頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右肩方向推壓，一直推壓到手不麻不疼了，這時應保持推壓的力量穩固10到20妙鍾，直到疼痛腫脹感立即消失為止。推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5㎏的力量，絕不可用蠻力猛力推壓，逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，眼睛能看清東西了，你的頸椎病就是治好了。方法簡單實用安全可靠。嚴重骨質疏鬆和外傷引起的頸椎病不適合這個方法。頸椎病是可以根治的。但是，能否根治取決於你自己能否克服和糾正工作以及生活當中不正確的姿勢和習慣 ，例如挺頭收下巴，長時間低頭做事，長時間歪頭,高枕歪躺，如枕頭要枕在頸椎上。枕頭應5到8公分高，不能太硬也不能太軟以舒服為准等等，這是最關鍵的問題，否則，就是治好了用不了多長時間頸椎病又必然會復發的。
3、瑜伽球哪些動作頸椎病不能練
一般來講，瑜伽的每個動作都是循序漸進的，而每個人的柔韌性和體質都有不同，但大部分動作都是需要最大限度的拉伸，從而達到最大程度上的緩解。
部分頸椎病患者不適合練瑜伽，當然也不能一概而論，在瑜伽的動作裡面也有簡單易掌握的動作，對於頸椎病的緩解也是有一定幫助的，能在一定程度上促進頸部血液循環和緩解頸部肌肉的緊張。
總而言之，有頸椎病的人練瑜伽最好在專業醫師的指導正位概念下進行，切不可盲目鍛煉。
4、頸椎病不能吃什麼，適合吃什麼好呢？
【頸椎病患者三注意】
①適當體位。端正坐姿，在家不要側卧在沙發上看電視、蜷縮在被窩里玩手機等。可外付{頸#椎順#古貼}灰付。
②適宜運動。游泳以蛙泳最佳。工作一小時後站起來活動一下，注意伸頸仰頭，向後收肩。
③適合枕頭。枕頭的高度要注意，睡覺仰卧時枕頭高度應等於立起來拳頭高度，而側卧時枕頭高度應等於一拳半高度。
5、我有頸椎病，是不是不能做「啞鈴站姿推舉這個動作？
我得過頸椎病，去醫院做過N多治療，你這個是不可以的，醫生說頸椎病人不適合做太用力的運動，比如啞鈴，籃球，足球等，慢跑和游泳才能適合你
6、頸椎骨質增生適合打羽毛球嗎?什麼運動不能做呀!
要看骨質增生嚴重的程度。如果你年紀不算太大，25-40歲，病情不算嚴重，可是適當的打球，但也只是適當，羽毛球是高強度的全身運動，一開始就拚命打很容易受傷。
我建議你還是不要選擇羽毛球了，選擇一些不太劇烈的運動，注意休息，勞逸結合，睡木板床，枕頭不要高，多做保健按摩操，在地上爬行等，對治療頸椎比較好。
7、哪些頸椎病人不能做牽引呢
一被診斷頸椎病，不少病人就會問醫生：是不是要牽引？的確，牽引是保守治療中的一項措施。但是不是所有頸椎病都適合牽引治療。據介紹，牽引治療僅適用於以下情況：單純頸椎間盤突出、不合並後縱韌帶骨化等症的神經根型頸椎病等，使用牽引療效較明顯。而對於脊髓型頸椎病，特別是脊髓受壓較明顯者或頸椎不穩定者不宜採用牽引治療，力量不當甚至會加重症狀。另外，從理論上來說，交感神經型、椎動脈型頸椎病，以及僅有軟組織炎症和骨退行性改變的頸椎病、肌肉痙攣的患者，牽引效果一般都不太明顯。王以朋教授指出，牽引時，如果病人出現頭脹、頭昏，可適當調整牽引角度，緩解症狀。
8、一個得了頸椎病的人還能做什麼工作?
你好 工作沒有限制的 不要這么悲觀 只要工作中注意勞逸結合 平時注意頸部保暖，如果經常伏案工作的話，建議您隔一段時間適當的起身活動頸部，減輕對頸部的壓力。睡覺的時候枕頭不要太高，10厘米左右比較適宜。不要總是長時間的低著頭玩電腦、玩手機或者刺綉等等，容易導致頸部壓力過大產生不適 望 採納 謝謝