1、頸椎病不用枕頭睡覺好嗎
你好,我建議用枕頭好。如果不用,脖子懸空也不舒服。
頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生,或椎間盤脫出、韌帶增厚,致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓,出現一系列功能障礙的臨床綜合征。
建議用那種圓圓的糖果型托頭部比較好,睡著枕著很舒服,枕了幾天頸椎酸疼得到緩解,或把枕頭放在脖子下,把整個脖子托住,這也是個不錯的方法。你試試吧,怎麼舒服就怎麼枕,祝你健康!
2、不用枕頭對頸椎好嗎?
還要看你的睡姿,建議採用平躺的方法,不用枕頭是很好的,能緩解頸椎問題。
統計表明,超過10%的人是不不枕頭的,他們當中平躺睡姿的人頸椎更健康。事實證明平躺不用枕頭是很好的方法。畢竟頸椎病大部分是因為低頭太多導致的,這樣有一個反向的糾正作用。另外,你還可以了解一下昂首斜面護脊床墊,它是更好的方法,經常這樣矯正幾個小時,戲頸椎腰椎 健康都很好,建議有需要的同學自己試驗/體會。請參考!
3、頸椎病睡覺不用枕頭可以嗎頸椎病有幾年了,有人說睡覺...
病情分析:你好,這個不枕枕頭是不行的,一般從高度來看:高度170-176cm以上人群枕頭高度11cm左右.意見建議:平時不可以在頸部過於勞累的狀態下工作,看書,上網等,如果長期在頸部勞累的狀態下工作只會導致頸部勞損更重嚴.必須要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞.如果您的眼睛也累的話,建議多做些眼保健操等等的眼部按摩,因為眼睛勞累也會導致頸部勞累的.如果您是必須長期工作沒有多餘的時間做頸部運動的話,也可以藉助一些在網上的頸椎病預防和治療的功能來減輕你頸部的勞累程度,避免長期頸部做重復的動作.防止頸椎的損傷 做好勞動,運動,演出前的准備活動,防止頸椎和其它部位的損傷。保證良好的坐姿。調整合理的睡眠姿勢,選用合適的枕頭高低.防止頸部受風受寒,積極治療頸部的外傷,感染,結核,淋巴結炎和椎間盤炎等疾病,也是預防頸椎病的重要一環.
4、睡覺不用枕頭可以治頸椎病嗎?
人的一生有1/3左右的時間與枕頭打交道,枕頭與人體健康有密切關系。然而一些老人往往忽視枕頭與養生問題,這與健康不利,須知有了好枕頭才有好睡眠。
醫學家、生命科學學家對枕頭的高度、硬度、大小和枕芯進行研究後,提出了以下合理建議:
枕芯高度:枕頭高度在6-9厘米電腦圖出現平穩的休息狀態,能獲得高質量的睡眠。長期高枕,頸部被固定在過分前屈的位置,使頸椎自然彎曲逐漸消失,頸椎骨、韌帶容易發生推行性改變,於是,骨質增生,頸椎病接踵而來。枕頭過低,特別在側卧時,枕頭太低容易形成肩周炎、落枕等。因此,「高枕」並非無憂,「低枕」有害健康。
枕頭長短要適合:古人主張枕頭稍長為宜。
枕芯軟硬適度,稍有彈性:
葯枕的保健作用:
我國古人對葯枕非常講究,內容非常豐富,用葯枕達到防病治病和強身健體的目的。如「明目枕」「苦蕎麥、黑豆皮、綠豆皮、決明子、菊花同作枕,至老明目」。「菊花枕」使人耳聰目明;「磁石枕」可安靜入眠,能治神經衰弱、失眠症,對頭痛、耳鳴亦有療效;治療高血壓病人可選用夏枯草、決明子、菊花綠豆衣、金銀花等做枕芯;頸椎病患者用活血化瘀、祛風止痛的中葯如白芷、川、威靈仙、川草烏、片姜黃、紅花等做枕芯;腰腿痛的人,可用川烏草、桂枝、肉桂、杜仲、烏葯各100克研成末,加冰片10克,做成葯枕,實踐證明都有一定療效。
有些老年人睡覺不用枕頭,這是不好的習慣,不枕枕頭,頭部位置過低,會造成流入頭部的血液偏多,以致頭部的血管產生充血現象,血管壁受到的壓力增大,經過長長的一夜,頭部就有發脹的感覺,眼皮會出現浮腫。
講究衣著舒適
講究儀表美,穿出舒適,穿出風采,將有效地戰勝老年人心理衰老的潛意識,無形中增添了生命的活力,還能贏得他人的贊譽,他人的肯定態度反過來也會促進良好的自我感覺,這也是長壽秘訣之一。
老年人的衣著腰軟、暖、溫涼適當,寬大舒松。
5、頸椎病不用枕頭睡可以嗎
可以做一個專門治療頸椎病的枕頭,就是枕在頸椎處,很有效果的,要不你私信我,我發給你。我的等級低,寫太多字容易審核不過。。。
6、頸椎病睡覺不用枕頭可以嗎
可以的,但要平躺。
還可以用昂首斜面護脊床墊的,這是新的方法更好一些,請參考 !
7、頸椎病患者睡覺不用枕頭行嗎?
還要看你是什麼睡姿,建議不用枕頭而平躺,這是頸椎病有好處的,畢竟頸椎病多半是因為低頭時間太多導致的,這有一些緩解的作用,你還可以了解一下昂首斜面護脊床墊,它比這個方法更進一步。它還配有定製的枕頭,可當普通床墊使用的。請參考!