頸椎病倒著走

1、我剛大一 可能是高三勞累 突然得了脊髓型頸椎病 走路特別軟 感覺會倒 大夫說是輕度

應急時用中草葯治療控緩，一但延誤嚴重壓迫神經，後果難料，不可小視

2、倒走有助於緩解頸椎病嗎？

從醫學角度而言，頸椎病的病因是頸椎脊髓神經根或椎動脈受壓，上述幾種方法對解決病因並沒有直接的效果。相反，倒走增加了不慎摔倒而引發頸椎受損的風險;瑜伽中的許多動作如果不能控制好力度，反而會傷害頸椎;而按摩推拿盡管能夠緩解頸肩肌群的緊張和痙攣，恢復頸椎活動，但這對按摩手法的要求很高，不恰當的重力按摩和復位反而會加重症狀，甚至導致截癱。

3、養生學上說倒著走路對頸椎有好處，那麼保養頸椎還有哪些方法呢？

倒著走是一項非常好的運動。你說的很對，能鍛煉您的頸椎，但是它的主要功能並不是只鍛煉頸椎，它主要是改善人體脊柱的力學結構。

人倒著走的時候最受益的事您的頸椎與腰椎，能夠使您的腰椎曲度恢復正常，我以前有一個腰椎間盤突出的病人，他堅持做倒著走的運動三個月，腰椎本來已經沒有曲度了也就是說他腰椎曲度變直了，經過每天一個小時的鍛煉。基本恢復了正常的曲度，而且腰椎間盤突出的症狀也消失了。只要堅持做是非常好的鍛煉方法。

頸椎保養法(送給已經脖子痛的，或者天天對著電腦的)

請跟著我們做一個試驗：將你的頭輕輕後仰，然後盡力向左轉，再向右轉，你一定會找到酸疼、僵硬的感覺。 最新調查顯示：由於長期慢性勞損，頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到3 0歲，並成為名副其實的白領職業病。 更讓人擔心的是，頸椎上承頭顱，下接軀干，既是脊椎中活動最多部位，也是神經中樞最重要部位，更是心腦血管的必經之路，一旦發生故障，後果嚴重。 亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆，與其等到頸椎受傷，再去接受長期繁瑣的治療，還不如先發制人，主動出擊，讓頸椎受到我們的精心照顧，不發生事故。

保養秘笈一 7：00 早晨主動調溫　古人喜歡穿長衣服，一方面是為了禮儀，其實另一方面也是養生之需。無論冬夏，都要給自己的頸椎以舒適的溫度。即使是為了美麗，也要在辦公室准備一件披肩，以保護好頸背部。偶然有受寒現象，給自己煎一碗驅寒湯：材料是紅糖2湯匙、生薑7片，水煎10分鍾，飲用1~2次就可以驅走寒氣。

做做戶外運動 軟骨組織的營養可不是通過血液供給的，而是通過壓力的變化來進行營養交換。如果缺乏活動的話，軟骨就會遭遇營養不良，進而導致退化，增加戶外活動是養護頸椎的方法之一，要向你推薦的運動項目是游泳、打球、練瑜伽等。

4、有頸椎病，倒退走路有什麼講究的

沒聽說過 頸椎病有勞損 骨刺壓迫神經 等幾個類型 沒聽說過倒退走路能治療頸椎病的
也許是我知識面不夠吧

5、我女友頸椎不大好該送點什麼可以預防，不要葯物。急急急…

腰痛和頸椎病的主要原因是脊柱的彎曲過大，因為脊柱是由多個椎骨連接而成的，兩個椎骨的接觸面近乎為平面。姿態挺拔時，椎骨之間是面與面的接觸，受力得到分散，不易損傷；而脊柱彎曲時，椎骨間的接觸面變小，受力趨於集中，甚至集中到一個點，壓力迅速增大，這樣很容易損傷椎骨。高跟鞋使人的重心過度前移，必然造成骨盆前傾，脊柱彎曲增大，腰椎和頸椎受力的集中，容易形成損傷，這種損傷的積累最終將導致腰痛和頸椎病的發生。
中青年人群中除了少數由外傷引起外，絕大多數是因為人們缺少保健知識，不注意休息，由肌體勞損而引發的。特別是一些駕駛員和文案工作者由於坐姿不正確或久坐，經常出現頸肩不適、腰痛、腿痛、肢體麻木等症狀。
人的力學狀態是一個整體，頸椎曲度和腰椎曲度是完全關聯的，這就是腰椎和頸椎會同時出現病症的原因，矯正腰椎也自然會矯正頸椎，頸椎康復和腰椎康復的方法也是完全相同的。

專家研究發現，倒走這種「倒行逆施」的運動，對人體非常有好處。
「倒走」健身的好處在於：倒走需腰身挺直或略後仰，這樣脊椎和腰背肌將承受比平時更大的重力和運動力，使向前行走得不到充分活動的脊椎和背肌受到鍛煉。你可以讓她試驗一下倒走，穿平底鞋，小步子慢走，注意安全。感覺下疼痛是否有減輕？是不是感覺舒服一些？如果有感覺可以堅持倒走，在室內室外都可以，選擇空曠平坦的地方，在車輛和行人多的地方不宜行走，穿平底鞋，小步子慢走，因為倒走畢竟違反了人類向前行走的本能，存在一定的安全隱患，一定要注意安全。另外也可以穿負跟鞋，前高後低的設計，原理和倒走相同，能夠完全替代倒走，可以當生活用鞋穿，穿上前高後低的負跟鞋正常向前行走就具有倒走的作用，更容易堅持，效果更鞏固。 負跟鞋對健康有益無害，沒有任何副作用的。