1、頸椎頭疼
你好,頸椎病是現在很常見的病,象白領、學生、有車一族都是頸椎病發病的高危人群,所以我們都要重視,好好保護頸椎。
由於椎間盤、椎間關節、韌帶等老化退變的內在因素,又由於精神緊張、情緒緊綳、工作過勞、睡眠不足、飲食不慎、姿勢不良、缺乏運動等生活因素,再加上運動傷害、交通意外、跌倒損傷等外在因素的多方作用,所以很容易導致頸椎病。
許多治療方法都是無法根治頸椎病的,所以我們在平時生活中就要學會預防頸椎病。頸椎病的預防可以從下面幾點做起:
1、合理搭配飲食,應以富含鈣、蛋白質、維生素B、維生素C和維生素E的飲食為主。不要經常吃生冷和過熱的食物,盡量控制煙、酒。
2、糾正「高枕無憂」的錯誤觀點。選擇軟硬、高低適中的枕頭十分重要。
3、避免睡太軟的床墊,這樣是為了防止長時間使頸椎處於非生理彎曲。
4、定期抬頭遠視,每當低頭或伏案工作時間過長,就應抬頭遠視數分鍾,並按摩頭頸、肩膀幾分鍾。
5、做一些簡單易行的頸部健康操,不用花太多時間就可以作為平時保護頸椎的良方,既省時又省力。
最近在網上看到固鉑特約醫師,中國中醫科學院的張峻斌醫學博士出了一套揮別頸肩痛的固鉑健康操,很簡單,覺得效果還不錯,推薦給你。
出身中醫世家的張峻斌在台灣很有名,以前看過他出的書,現在有固鉑健康操的視頻可以看,方便很多。
希望大家的頸椎都能活動自如。
2、頸椎引起頭疼怎麼辦
你說的情況分析,這是頸性眩暈引起的頭痛、頭暈,以頭頂兩側明顯,不是頸椎病,這種情況是由於平時總喜歡低頭、屈頸,看手機電腦,導致頸背部軟組織疲勞,出現頭頸疼痛、眩暈,有時惡心,以後政變一下姿勢,仰頭挺胸鍛練,熱敷後頸,每晚九點口服一粒氟桂利嗪膠囊,連服3—4周即愈。
3、頸椎壓迫頭疼怎麼治療
建議你最好先去神經內科查一查,看看有沒有內科的疾病,排除內科疾病之後再到骨科去看頸椎。
4、頸椎按摩後頭痛是 什麼原因
?
5、頸椎病引起頭疼有什麼好的按摩方法可以緩解
頸椎病因為壓迫的原因,腦補供血守影響,所以才會如此,出現頸椎病,得注意多參加運動。
平時在運動的時候,輔住苗丌、父、丌養生的中葯,這樣想對來說,症狀間輕的塊,平時運動的時候可以:
一、支撐頭部
當工作勞累時,,可以在桌子前坐好,身體前傾,將肘部放在桌子上,用手掌托住額頭,保持五分鍾左右。
二、抬升運動
抬升運動。放鬆坐在椅子上,將雙手放到椅子邊緣,支撐身子,使腿部和臀部向上抬高,保持這個動作五秒鍾,不斷重復。
三、收縮肩部
坐直,並且使脊椎伸直。然後,將雙手放到腿上,此時讓雙肩向後靠攏,十五秒鍾後放鬆,反復重復幾次。
6、按摩師捏發根部位頸椎就會頭疼怎麼回事?
可能是落枕導致或者是頸椎病等導致的
7、頸椎引起的頭痛
你這種已經是頸椎病了,壓迫到神經引起的頭疼,別當小問題不重視,趕快去正規的三甲醫院檢查一下別輕信那些無照經營的醫生、頸椎問題千萬不能夠輕視,正規的中醫院治療很快就可以恢復正常
8、頸椎疼引起頭疼是不是頸椎壓迫神經頭疼
你好,頸椎病有很多類型的,主要是表現為頸肩部不適,上肢麻木疼痛,頭暈等表現。低頭工作或者是長時間使用電腦等可能導致症狀加重。如果壓迫脊髓、神經、椎動脈就可以出現頭暈。
意見建議:建議給於頸椎牽引,以及按摩、針灸、理療等,平時要注意保護頸部,不要長期低頭工作,不要長時間上網或者看電視。常做頭頸部的屈伸、旋轉運動,以舒經活絡,增強頸部的力量,睡覺是枕頭不要太高,平時也可以熱敷一下頸部。