趴著睡頸椎疼

1、我頸椎不舒服，趴著睡可以嗎?

你好，最好是平躺著，枕頭要低一些，頸椎病不要長時間保持一個坐姿，要多運動，注意頸椎保暖，以上沒有什麼明顯的減輕的話，也可服用葯物，頸復康顆粒，對頸椎病有緩解作用，祝你早日康復。

2、趴著睡對頸椎是不是不好

對脊椎不好，對眼睛也不好，長期過度擠壓可能造成高度近視…望採納

3、怎麼能趴著睡!我趴著沒法睡，每次最多3小時就疼醒了，脖子受不了，練

我很喜歡趴著這個姿勢，每天至少兩小時都是趴著的，也很想就這樣趴著就能睡著，但總是不能

4、趴著睡和縮成一團睡都會對頸椎造成傷害嗎？

有的時候我們在學習累了，或者說工作累了，然後就會趴在桌子上休息一會兒，或者說在睡覺的時候把自己全身一團，其實這兩種方式都是對頸椎造成一定的傷害的，頸椎在我們的身體當中起著一個關鍵性的作用，如果說你的頸椎不好可能會導致你的這個後背或者說脖子經常酸痛，再一個就是說經常會發出一些個聲響。

其實這種情況我們有一個很好的睡姿也是非常重要的，比如說你要經常鍛煉，這個就是說你平時工作太累，或者說睡覺的姿勢不對，有的時候你只要是經常保持鍛煉，那麼對你個人的頸椎也是起到一個很好的調節作用。雖說我們大家都面臨這種情況的時候，最簡單的就是要有一個很好的習慣，比如說累了可以說下來走一走，或者說做一下簡單的運動，而不要趴在桌子上進行睡覺，因為時間長了可能會造成你這個背部有一定的彎曲。

以前我們大家在上學的時候，可能都會覺得學習任務比較緊張，然後學習累了就會趴在桌子上休息一會兒，其實隨著時間長了，你會發現好多同學他都會有一種比較駝背的現象。隨著到了大學也會慢慢的消失，因為有的時候這種情況是跟一個人的生活習慣有關系。

這種情況就是說我們在大家面臨晚上休息的時候，盡量呢是保持一個正確的睡姿，或者說可能有的人不太習慣，因為他習慣了之前的那種日子，但是這種習慣你要慢慢的改正過來，因為只有這樣才能夠保證你的解決有一個很好的狀態。有的時候我們大家都面臨這種情況，盡可能的去做到一個正確的習慣，因為只有這樣才能夠更好的讓你的生活變得更加健康快樂。

5、工作者午休趴桌子上睡覺，醒來後頸部疼痛難忍，如何緩解疼痛？

經歷過一上午的工作和學習，我們到了中午還是需要適當的休息。因為午休能夠讓我們在下午的學習和工作的時間段更加精力充沛，所以大多數的上班族都會選擇午休。但是由於我們上班族受時間地點的限制，只能選擇趴在桌子上午睡。

但是中午長期趴在桌子上午睡，會導致身體不舒服，而且手臂發麻，甚至還會引起許多身體疾病。

你所說的應該就是椎肌肉神經疾病，因為長時間趴在桌子上睡覺，會壓迫我們的上半身，還有歪扭我們的頸部。這樣就會讓我們的頸部、肩、腰部肌肉長期處於緊張的一種狀態。這種長期的壓迫就會讓我們的肩頸部酸痛，造成頸椎及胸椎輕微變形。

要是想要緩解這種症狀，就應該第一時間改變這種午休的不良睡姿。建議你買一個頸枕，這樣午休的時候可以靠在椅子上睡覺，會好很多。如果沒有頸枕，你可以在趴著睡覺的時候墊一個比較厚軟的東西，起到一定的支撐作用。

最後給自己買一個頸部的按摩椅吧，可以起到一個緩解的作用。然後買一些熱敷的東西，對於緩解頸椎疼痛有很好的的效果，然後晚上睡覺選擇適合自己的枕頭。

總之，好好愛護自己的身體哦，畢竟身體才是革命的本錢，生病了不僅破費，而且耽誤工作哦。嘻嘻，希望我的建議對你有用吧，最後醒來多眺望遠方，緩解自己的眼部疲勞哦。

6、趴著睡覺對頸椎病治療有好處嗎？

我頸椎病患者 各種方法都試過了 現在准備試試趴著睡 因為趴著睡頸椎 胸椎 都是直的或者是挺的 其他姿勢全都是彎的 包括平躺硬板床 我已經買枕頭了 斜角肌變短 斜方肌肌力不平衡 胸大肌胸小肌縮短 頸椎病沒有那麼簡單 這些都是我自己查資料得到的經驗 醫生沒有好東西 知道都不會告訴你

7、長期趴桌子睡覺導致脖子疼怎麼辦

你參加工作了嗎?如果你參加工作了你應該注意一下了有可能是職業病.你用手按一下你的頸椎會有放鬆的感覺嗎?如果有那是你的坐姿後者在電腦旁時間久了導致的職業病,要注意的睡眠和坐姿等一切的動作,頸椎病可以使脖子感覺僵硬,頭有點疼,切感覺嗓子里有東西很堵似的都和你的頸椎有直接關系.所以要注意的姿勢,沒事的時候不要老是低著頭.

8、經常趴著睡覺的危害 脖子睡覺歪著幅度挺大的不會得頸椎病嗎？

趴著睡覺有很多壞處，首先趴著睡覺會導致身體各部位出現不適。比如頭部長時間枕在手臂上，使手臂的血液循環受阻，神經傳導受影響，極易出現手臂麻木，酸痛等症狀。趴著睡覺時間長了醒後會出現暫時性的視力模糊，這是因為趴著睡覺時壓迫到了眼球，造成眼壓過高。趴著睡覺也會影響消化，如果吃了午飯就立刻趴著睡覺，胃的消化功能會受到影響，造成胃部脹氣。午飯後較多的血液進入胃腸道幫助消化，如果這個時候趴著睡覺，還會加重腦部的缺血，最終導致頭暈、耳鳴、腿軟、麻木的症狀。趴著睡覺，這種姿勢還會影響呼吸，由於是身體蜷曲導致呼吸不暢，胸廓也會很不舒服