1、頸椎生理曲度消失,有呈反弓的趨向,嚴重嗎
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2、頸椎生理曲度反弓
你好:
頸椎病是不容忽視的的,在平時生活中學會預防頸椎病很重要。
1、合理搭配飲食,應以富含鈣、蛋白質、維生素B、維生素C和維生素E的飲食為主。不要經常吃生冷和過熱的食物,盡量控制煙、酒。
2、糾正「高枕無憂」的錯誤觀點。選擇軟硬、高低適中的枕頭十分重要。
3、避免睡太軟的床墊,這樣是為了防止長時間使頸椎處於非生理彎曲。
4、平時多注意頸肩部保暖,避免頭頸負重物,避免過度疲勞。
5、工作、學習過一段時間、開車等紅燈的時候可以做一些簡單的頸部健康操,
不用花太多時間就可以作為平時保護頸椎的良方,省時又省力。最近在網上看到固鉑特約醫師,中國中醫科學院的張峻斌醫學博士出了一套揮別頸肩痛的固鉑健康操,很簡單,在辦公室的小小格子間、在車子里都可以做,我也嘗試跟著做了一陣子了,覺得效果還不錯,推薦給你。出身中醫世家的張峻斌在台灣很有名,以前看過他出的書,現在有固鉑健康操的視頻可以看,方便很多。
希望對你有用。
3、10歲孩子頸椎生理曲度反弓嚴重嗎
不知道現在症狀如何,頸椎曲度直都是病,反張更是病,會引起多種症狀,醫院頸椎科牽引、按摩、復位治療 ,牽引下正骨效果比較好。帶孩子早治療為好,以免耽誤上學。
4、我的頸椎變直反弓怎麼治療
首先告訴你的是頸椎病並不是很嚴重,完全可以治療好。但是關鍵在你自己能否克服日常工作及生活中不正確的姿勢和習慣。(例如挺頭收下巴,長時間低頭做事,高枕歪躺等等) 這是最關鍵的問題,否則,就是治好了用不了多長時間頸椎病又必然會復發的。頸椎病如何治療我告訴你方法:首先要糾正頸椎生理曲度反弓問題::用一個啤酒瓶枕在頸椎上,(枕頭和啤酒瓶加在一起的高度大約12公分,太低效果不好。),剛開始做會暈一會,過幾分鍾就好了。堅持做30到60分鍾以上。如果感覺頸椎有疼痛的地方,就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上,例如頸椎右側3的地方疼痛處枕在啤酒瓶上,頭也向右扭一點把疼的地方做成支點,利用頭部的重力和啤酒瓶的頂力來對頸椎進行糾正和復位。一直做到頸椎感覺不疼了,頭部不暈了就可以了。你頸椎c3 4,c5/6都可以用此方法來進行糾正。這個方法治療頸椎生理曲度變直有很好的糾正效果。
5、頸椎不好生理曲度反弓,可以去跳傘嗎?
頸椎都有一個向前的生理彎曲,要是日常生活中,經常低頭玩手機、伏案工作,長時間在電腦面前工作,反向與頸椎向前的生理彎曲,時間長了,就可以導致頸椎生理曲度變直,嚴重的,可以出現頸椎生理曲度反弓。所以從治療的角度上,和鍛煉的角度上而言,必須要去掉上面所說致病動作,平時日常工作過程中,每半小時起來多活動頸椎,多做一些抬頭的運動,以及頸椎操。現在有明顯的症狀,可以考慮做頸椎牽引,幫助恢復頸椎的生理曲度,也可以做游泳、放風箏、打羽毛球,這些抬頭動作比較多的運動。需要差不多半年左右,才能夠恢復這個頸椎的生理曲度,或者明顯改善症狀。你說的那些劇烈的運動,能不做就最好不要去做。
6、我的頸椎曲度反弓一直很不舒服 我現在每天要大量讀書 請問我該怎麼辦 病友請進
頸椎很難治療,針灸效果不如按摩效果好
你不如找個推拿按摩的地方做上一個療程休息幾天在做
少打排球吧,至少大幅度的活動頸椎對頸椎有問題的人來說是很危險的事情
你沒事的時候就試著用脖子去夠天花板,最好是站著,這樣還能放鬆肩部,平時上課的時候,注意姿勢,這樣可以減輕下負擔,睡覺買個按摩枕,有那種竹炭的也好用,我得頸椎也七八年了,難受的時候就去做按摩,全靠平時自己的注意,這東西,年齡越大才越受罪,冬天注意保暖,帶圍巾,別要風度,畢竟身體是自個的,難受只有自己知道