頸椎拉經

1、晨起拉筋動作有哪些，越拉越健康，脖子靈活了，頸椎輕鬆了？

早上醒來的時候，需要把身體先伸展一下，增加身體的穩定性，鍛煉一下身體活動的核心肌群，它的的重點在於骨盆，緊綳的身體得到舒展後，可以讓人一整天都精力旺盛。所以，起床前可以先做一個拉筋操舒展一下。可以讓你一整天精神滿滿，越拉越健康哦。

經常玩手機會可能會經絡不通，伴隨著頭部供血供氧不足，引發頭疼，嚴重的可能引起高血壓等健康問題，增加心臟的負擔，所以我們一定要重視起來了。首先要懂得預防疾病，找一個健康安全的養生方式。對於有頸椎病朋友，還是需要及時治療的，治療也是很簡單的，可以試一下頸部拉筋，就是人們說的「吊脖子」。

首先需要一張床，然後平躺，你的頭伸到床的外面延伸下去，肩膀不能碰到床沿，這個時候手臂需要往向後放，可以適當增加你的拉伸力度了，這個動作就是吊脖子，要注意你的拉伸力度了，原理就跟醫院里的牽引差不多，不過這個相對而言更簡單安全。

一般拉筋練完一次會覺得舒服了很多，堅持一段時間會越拉越健康，平常自己在家中拉筋就很方便。拉筋主要是利用自身的重力從而拉伸脖子周圍的筋，這樣可以幫助頸椎恢復原來的生理弧度，這樣疏通經絡起到緩解疼痛的功效了。平時沒事的時候可以看看高處抬抬頭，看一下天空，做一個頸椎操。

2、為什麼頸椎嚴重頭上一條經拉的背上都痛頭在床上打兩下又好點，這是頸椎病嗎

這是頸部肌肉組織疲勞。

3、頸椎壓迫神經會自愈嗎

您好，根據您描述的情況，28歲的年齡頸椎病已經做了手術，手術解決了，壓迫應該逐漸恢復，要促進恢復，您可以選擇服用一段時間的中成葯，叫療程目的為了根治，中成葯副作用不多，效果也不錯。

4、頸椎老有拉筋的聲音怎麼辦

我也是，做設計的。有時候頭不動一下幾個小時。
現在開車，5分鍾。頭一搖就咔嚓咔嚓~~~
這個先去醫院看看，不過沒什麼特別好的辦法……
也別搞針灸、牽引。。特別牽引這些是你搞不好越來越糟糕~~~也不要去做按摩

工作一個小時頭活動一下。然後自然牽引比較好。比如曲臂懸垂~~或者我經常躺在床上然後頭盪在床外面，這樣。。。多打打羽毛球是真的，還有游泳

5、請問，頸椎病會引起頭痛嗎？是那種好像頭部血管或者筋被拉著痛的感覺，有經驗者回答，謝謝。

會的，頸椎病會壓迫頸椎兩側的動脈，引起腦供血不足導致腦缺氧頭疼。
頸椎病可能引起頭疼，但不要認為頭疼的原因只有頸椎病。
如果是腦供血不足引起的頭疼，吃點西洋參含片有效，因為西洋參裡面含有的人參皂苷擴張腦血管特效，可以改善腦供血的。

6、拉筋對頸椎，腰椎有好處嗎？

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7、頸椎神經拉傷，傷殘鑒定能定幾級殘

需要根據員工康復之後是否存在活動功能障礙，以勞動能力鑒定結果為准。

依據《勞動能力鑒定管理辦法》
第八條 〔提出申請〕職工發生百工傷，經治療傷情相對穩定後存在殘疾、影響勞動能力的，用人單位、工傷職工可以向設區的市級勞動能力鑒度定委員會提出初次勞動能力鑒定申請。申請勞動能力鑒定的時限自作出工傷認定結論之日起最長不超過2年。工傷職工本人無法提出申請的，可由其近親屬代為提出。
第九條 〔提交材料〕申請勞動能力鑒定應當提交以下材料：
（一）勞動能力鑒定申請；
（二）《工傷認定決定問書》原件和復印件；
（三）診斷證明、檢查檢驗報告等原件和復印件，答完整有效的病歷；
（四）職工身份證或其他有效身份證明原件和復印件；
（五）勞動能力鑒定委員會規定的其他材料。
第十條 〔材料審核〕勞動能力鑒定委員會收到勞動能力鑒定回申請答後，應當對申請人提交的材料進行及時審核。申請人提供材料不完整的，應當以書面形式一次性告知申請人需要提交的全部材料。
申請人提供的材料完整的，勞動能力鑒定委員會應當自收到勞動能力鑒定申請之日起60日內作出勞動能力鑒定結論。因傷情復雜、涉及醫療衛生專業較多的，鑒定工作期限可以延長30日。