頸椎如何保暖

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2、「吊脖子」真的對頸椎病有效么

吊脖子」（就是垂直懸吊牽引）對頸椎病沒有任何好效果，盡管能稍微有點緩解作用，但是它的嚴重後果人們還沒有完全意識到。例如牽引現在一般都用垂直牽引法，力量4到6公斤。做這個牽引基本沒有效果，但是，造成的後遺症是很嚇人的，原因是頸椎病人一般頸椎都有生理曲度變直，寰樞肌肉拉傷，頸椎骨錯位的問題，結果越牽引使寰樞肌肉拉傷越來越嚴重，頸椎生理曲度變的更直，造成寰樞椎脫位更嚴重。故而出現更多的不適症狀。這是造成頭暈 惡心嘔吐，迷糊，昏昏沉沉，全身無力，行走失穩，感覺路軟地不平，易摔倒，暈倒，昏厥，嚴重失眠，記憶力減退 暈倒，眼睛疼痛，干澀，視力模糊，頭痛頭暈，太陽穴疼痛，額頭刺痛悶疼，有的能抽疼到鼻腔的原因。寰樞肌肉疼痛，頭皮麻木，頭憋脹，咪咪眼 眼睛睜不開，眼皮特別沉，憔悴，眩暈嘔吐等等症狀。而這些症狀在我們現在的醫院里，的的確確沒有幾個醫生懂得是什麼原因造成的？是頸椎哪裡出現問題？應該怎樣治療？能否治療好？如果你是有心人你到醫院看看便一目瞭然：仍然是採用按摩，垂直懸吊牽引，針灸，小針刀，各種理療，貼各種膏葯等等方法。給患者開一堆吃的葯，塗抹的葯和貼的葯。這些根本就不是治療頸椎病的方法，而是加重頸椎病的好方法。除了騙人錢財沒有治療作用。因為治療頸椎病根本就不需要這些方法。根本不需要吃葯打針。因為，現在沒有一樣葯品可以讓錯位的頸椎骨自動回復原位，也沒有一樣葯品可以讓頸椎生理曲度變直的自動回復原來的生理曲度。

3、頸椎病會引起腦供血不足嗎？怎麼預防影響腦部健康？

頸椎病引起腦供血不足是因為頸椎間盤突出、頸椎骨刺、韌帶增厚等壓迫椎動脈。引起腦供血不足一般會隨著頸椎疼痛而出現頭暈頭疼、視力模糊、惡心嘔吐、記憶力下降等症狀。學生或者辦公室一族因長時間保持一種姿勢不動，讓自己長時間處於僵直狀態，這很容易讓我們頸椎出毛病。對於頸椎病引起腦供血不足患者，要注意及時治療，否則很可能會造成猝倒。要想預防頸椎病引起腦供血不足，首先要護理好頸椎！那麼，如何保護頸椎呢？ 

1、注意頸部運動強度，保證勞逸結合。長期伏案工作的人，最易出現頸椎問題。應該適當調整工作與活動休息時間 ，適當活動不但可以增強全身血液循環，消除局部肌肉疲乏，更能有效預防和緩解頸椎勞損。

2、選擇舒適合適的枕頭。其實對於不同的人來說，需要枕頭高度要求也不同，這就需要專業人士診斷才能提出合理建議。人在睡眠期間，要求頸後部枕上一個枕頭。對於生理曲度正常人，建議選擇高度相對低枕頭。 睡覺時喜歡側卧選擇枕頭高度，以一側肩寬度為准。

3、注意頸部保暖防潮。頸部受寒冷潮濕刺激，會導致肌肉血管痙攣，加重頸部板滯疼痛。在相對秋冬季，建議大家選擇高領、保暖、防風衣服，重視絲巾、圍巾使用。即便是在熱天氣下，在夜間睡眠時也應注意防止頸肩部受涼。在夏季，空調溫度不能太低，切勿直對空調、風扇，貪圖一時涼爽。

4、保持正確的坐、立、行。學習或伏案工作時正確姿態是頸部維持正直、不要扭轉、傾斜；工作時間超過1小時應該休息幾分鍾，做些頸部運動或推拿；不宜頭靠在床頭或沙發扶手上看書、看電視等。

希望能夠幫助廣大上班族還有學生黨，這些經常保持一個姿勢不動的朋友，頸椎病在日常生活中很常見，那是因為很多人都不重視自己頸椎的健康。但其實頸椎若是出了毛病，會嚴重地影響我們日常的生活。因此，當我們的頸椎出現問題時，一定要及時採取措施治療頸椎，避免小病變成大病。

4、在寒冬臘月里經常穿超低領的衣服，不保暖，長久以往會得頸椎病嗎？

會有影響吧，長久外露風寒入侵，肯定會傷害頸椎傷害身體的，所以特別是年輕趕時髦的男女，嚴寒冬日裡，不要只在乎外在美和時尚，得在保證身體健康保暖的同時，適當的注意穿著打扮才對，身體是自己的，需要自己惜心愛護！
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