1、玩橫屏手機游戲應該用什麼樣的姿勢不容易得頸椎病？我平時都是挨著枕頭和牆壁，兩年了，就有頸椎病了
經常長時間低頭玩游戲導致的頸椎病，你可以反其道而行，趴在床上玩就是仰頭了，但是也不要時間太久，這樣做還可以緩解吧，至於治癒這種情況有點不太可能
2、貼牆能治頸椎病嗎
可以適當的緩解頸部不適。關鍵還是平時不要總是低著頭，經常低著頭的話，頸部壓力過大容易導致不適加重。
3、如何用手指爬牆等運動鍛煉頸椎
臉向牆壁，患側手臂向前伸直向爬動，身體隨著手臂上舉，漸漸配合往前走，
爬至最高極限，然後緩緩將手放下。
臉與牆壁成90度，患側手側伸出往上爬動，身體漸漸向牆壁移動，爬至最高
極限，然後緩緩將手放
4、在家對著牆打乒乓球對頸椎病有好處嗎？
對著牆打 頭頸一般對正前方，鍛煉頸椎效果有限，建議把球朝天打 在用乒乓板接起 繼續輪換，同時頭隨著乒乓球一起上下晃動，速度別太快，讓脖子緩緩上下點頭移動