抬頭頸椎痛

1、為什麼抬頭脖子和頸椎很痛?

自己慢慢做按摩，用手捏。慢慢低頭抬頭。我想你因該是受了風，否則不會這樣的。膏葯有管祛風的，你試一下。祝你早點好起來。以後要加強體育鍛煉哦。

2、低頭看手機,抬頭頸椎痛的英文

Looking down at the phone, the rise of cervical pain

低頭看手機,抬頭頸椎痛

3、用力抬頭脖子很痛怎麼辦 是不是頸椎病

這種情況要考慮是頸椎病，可以到醫院檢查一下，如果情況不嚴重，可以用牽引的方法治療。
頸椎有問題是現在很多人常見的一種慢性的疾病，多是由於看書，看電視，看電腦等過多引起的頸椎變形產生疼痛，疼痛可以放射到肩膀等部位，沒有什麼很好的方法可以除根，建議是自己平時多注意保養，可以自我按摩，看書一段時間後注意抬頭向遠方看看，轉圈活動下脖子等可以活動到頸椎的運動來減輕症狀。

4、早上起來抬頭過猛引起頸椎疼怎麼辦

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5、一抬頭脖子就疼，頸椎問題無小事，哪些動作幫助你快速恢復曲度？

現在很多人都是低頭族，大街小巷，都是低頭玩手機的人，還有的人是用手機電腦工作，一整天盯著手機很少記得抬頭看看。所以長時間下來，一抬起頭就會發現頸椎疼，嚴重的還會刺痛，頸椎是很重要的，所以我們要合理地保護它。

如果是青少年頸椎出現問題的話，一般都是通過一些鍛煉來讓它恢復，因為這時候頸椎不會出現太大的問題，但是也不可以輕易忽視。如果頸椎出現畸形的話就要去醫院，佩戴一個合適的支架，不要任其發展，不然會造成頸椎發生錯位，嚴重的如果活動稍微劇烈一點就會發生無法挽回的後果。

日常生活中還可以通過拉伸法來糾正頸椎。不要太過用力，慢慢的轉動，左轉轉，右轉轉，直到脖子感覺到輕松發熱為止。用了這個方法後，可能坐一會頸椎又會開始不舒服，所以還要再轉轉。如果沒有時間，可以拿一條熱毛巾，敷在脖子上，這樣會很舒服，緩解頸椎僵硬的狀態。有時候頸椎會帶動著靠近肩膀這邊酸疼，這個時候可以讓兩個肩膀向後擠壓，向能讓兩個蝴蝶谷碰在一起的方向，慢慢來，因為這時候肩膀僵硬，用力過猛會造成拉傷。

頸椎不好可能會造成腦供血不足，引起頭暈惡心等，有時候會被誤以為是低血糖，但是頸椎嚴重的會引起腦缺氧。所以大家在日常生活中一定多抬頭，不要一直低下頭，頭部的重量會對頸椎造成壓力。

6、頸椎反曲不能抬頭還是低頭

頸椎反曲再不能低頭了，一定多做抬頭動作。否則後果嚴重。頸椎生理曲度變直或者頸椎生理曲反弓而造成頸椎管狹窄，擠壓了脊髓而出現嘔吐，眩暈，易昏撅摔倒而發生危險。脊髓受擠壓產生的症狀是後腦中樞部位眩暈，後腦暈還疼，出現嘔吐，眩暈，人睏倦想睡還睡不著，使人處與迷迷糊糊，昏昏沉沉並嚴重失眠，頭重腳輕手腳無力行走失穩，走路老是感覺深一腳淺一腳，好像地軟路不平. 易誘發腦梗塞，心力衰竭，極易昏厥摔倒發生危險等等很多的症狀。怎麼辦？1:只有注意改變不正確的生活習慣。2:現在給你說一個更簡單地方法來糾正頸椎生理曲度變直問題：用一個啤酒瓶枕在頸椎上（枕頭和啤酒瓶加在一起的高度大約12公分，太低效果不好。），剛開始做會暈一會，過幾分鍾就好了。堅持做30到60分鍾以上。如果感覺頸椎有疼痛的地方，就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上，例如頸椎右側3的地方疼就枕在啤酒瓶上，頭也向右扭一點把疼的地方做成支點，利用頭部的重力和啤酒瓶的頂力來對頸椎進行糾正和復位。一直做到‍頸椎感覺不疼了，頭部不暈了就可以了。你頸椎c3/4,c5/6都可以用此方法來進行糾正。這個方法治療頸椎生理曲度
變直有很好的糾正效果。

7、低頭時頸椎不痛,抬頭時頸椎就痛,怎麼辦?

長期低頭導致的頸椎後方的韌帶肌肉的勞損，應該避免長時間伏案低頭，睡覺枕頭別太高，疼痛緩解後做做頸背部肌肉的鍛煉，俯卧床上，手背後，盡量將頭和胸部抬離床，並保持姿勢堅持3-5秒，每天睡覺前做個10幾下，平時不要一個姿勢時間太長，個吧小時就要活動活動放鬆放鬆的，

8、脖子一低頭，抬頭都痛，莫非就是頸椎病嗎，那要怎麼調理呢，現在是需要每天對著電腦

長時間上網，會導致血液不流通，長時間可能導致癱瘓！切記上網勿超1小時，如工作需要應一小時後起身活動全身，促進血液循環，找醫生調理下吧