1、請問專家頸椎病的預防方法有哪些？如題 謝謝了
頸椎病的預防:1.閱讀有關頸椎病的書，掌握知用科學的手段防治疾病。2.保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫生治療，減少復發。3.加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭道及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力4.避免高枕睡眠的不良習慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，內有加速頸椎退變的可能。5.注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。容6.及早，徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發展為頸椎病。7.勞動或走路時要防止閃、挫傷。 查看原帖>>
2、頸椎病平躺好還是側躺好？
頸椎病本身的分類有很多：包括頸型、交感神經型等等大概五類，致病原因各有不同，有肌肉源性（上斜方肌最常見），有椎間盤源性，也有可能是小關節紊亂導致椎間孔狹窄對神經根有壓迫，不同的原因有不同的治療方法。
至於說仰卧和側卧，對於頸椎確實有不同的影響。仰卧位時，頸椎處於屈曲位，椎間孔會打開更大一點，對於由於椎間孔狹窄導致的頸椎病會有一定緩解作用，但同時又會導致椎間盤後移，對於本身有椎間盤突出的病人不是很好。相對的，側卧位會打開同側的椎間孔，同時導致對側椎間孔狹窄。
以上是不同體位時對頸椎的影響，頸椎病患者可以選擇症狀減輕的一個體位，如果症狀有減輕就可以認為選對了。
從臨床經驗來看，睡眠體位對頸椎病的影響不如枕頭高度來的直觀。合適高度的枕頭不僅對於頸椎的生理曲度有保護，也可以放鬆頸部肌肉。一般來說，枕頭宜低不宜高，仰卧位枕頭一拳高，側卧時枕頭與耳到肩膀寬度一致。如果已經有了頸椎曲度出現反弓，建議不用枕頭或者用毛巾卷。
睡姿固然重要 可你忽略了你的枕頭也是非常重要的 不能太矮也不能太高 最好是去買那種記憶枕頭 它會根據你的頭型頸形調節到最佳高度 雖說貴一點 200來塊吧 但是幫助你的頸椎放鬆 貴點就貴點吧 千金難買好睡眠呀
3、本身有頸椎病，頭脹，呼吸不暢，有堵塞感，檢查是頸椎反躬，經過牽引，情況改善，可今天不小心因劇烈運動
指導意見：
目前頸椎病治療的常規方法，首選牽引，其次是中醫的理療和按摩，另外就是葯物的止痛與活血化淤的作用。對於特別、嚴重的臨床上一般建議手術治療。牽引建議選擇康星頸椎病治療儀。這個儀器可以讓他每天晚上在睡覺的時候起到牽引治療的作用。
4、本人頸椎病已經有五年了，請問有什麼好的中醫治療方法嗎？
問題分析：
目前頸椎病治療的常規方法，首選牽引，其次是中醫的理療和按摩，另外就是葯物的止痛與活血化淤的作用。
意見建議：
對於特別嚴重的臨床上一般建議手術治療。牽引建議選擇康星頸椎病治療儀。這個儀器可以讓他每天晚上在睡覺的時候起到牽引治療的作用。
5、康星頸椎治療器是假的嗎?
頸椎病一共分五種類型。確切地說分成六種。不知道你適不適合器械治療。不管是真器械還是假器械，如果適合你的病情，都會有一定的療效。但我感覺，並不能徹底解決你的病。只能是一個輔助性的治療而已。治療器械琳琅滿目，花樣百出，其實治療頸椎病的最根本方法無非是保守治療：按摩、針灸、拔罐放血療法和葯物療法。如果還不行，就是手術治療。別無其他。另外，平時的保養也很值得重視，比如平常做頸椎操、睡覺時不枕枕頭、少在電腦前常坐等等。希望我的答案能幫到你。