1、有做仰卧起坐和卷腹頸椎受傷的么
做上述兩種動作，如果力量不足，就會使勁勾脖子，確實有頸椎受傷的。所以一般要求做動作時頭頸部放鬆、不要擺動。如果是帶轉體動作、交叉觸碰動作的，受傷可能還會增大。但這不屬於運動本身危險，而是屬於運動不規范所致。
解決思路：循序漸進，注意規范。
2、頸椎不好可以做卷腹嗎？？？
可以 卷腹和頸椎也沒什麼關系 頸椎應該是固定而不是移動的
3、昨天練的卷腹，今天頸椎疼，平躺也疼，頭有些不舒服，這會不會是傷著頸椎了？還能練嗎？用去醫院嗎？
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4、頸椎病如何鍛煉腹肌最有效的方法
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