1、頸椎和左肩膀疼怎麼緩解？
井尊和左肩膀疼怎麼緩解？別涼著給家一點兒熱熱敷。然後慢慢的修養就緩解了。
2、如何有效的持續的緩解頸椎肩膀酸痛問題
少吹空調，由於長期的飲食不注意節制，日常生活規律無規律，讓體內寒氣逐漸累積增多，會有體寒，關節不適等情況產生，以其他方面也不舒服，抽空到鄉下農村挖些大雁草回來泡酒一周後飲用，平時飲食適當清淡，少吃生冷油膩辛辣之物，晚上不要熬夜。大雁草生長於路邊、灌叢、野地中，野生比較罕見，栽培者也不是很多。其比較喜溫，耐寒。用根莖進行繁殖培育。門前屋後會有點。農村較多些。
3、頸椎和肩膀疼得厲害該怎麼辦
頸椎病也會引起肩關節行動受限疼痛，想要緩解這種情況不僅要止痛，更要解決根本問題，首先需要採用外敷膏葯、針灸、熱敷等方式疏通經絡、緩解疼痛，等疼痛期過去後要每天按摩，並參與合適的頸部鍛煉，頸椎曲度才能逐漸恢復，脊部肌肉健康也會減少復發的可能。
4、上火頸椎肩膀酸痛，怎麼解決
你好，根據的你的描述，可以考慮是頸椎病，頸椎病主要的症狀就是會使頸肩部疼痛，所以建議及時去醫院拍片檢查。
5、頸椎和肩膀疼怎麼辦
頸椎病引起肩膀酸痛多是因為頸部長時間不良姿勢引起的頸部和肩部肌肉痙攣和疲勞導致的，最好去雲南疼痛病醫院看吧，那是專門治療這個的。
6、肩和頸椎疼，怎麼有效緩解？
頸椎保健三法
作為一個經常和頸椎病打交道的人我推薦三種中國古代流傳的頸椎病自我保健方法，
一、寫字運動1、鳳點頭：閉上眼睛（避免老年人暈眩），身體不動，用頭在空中書寫繁體「鳳」字，7至8遍。鳳字筆畫復雜，可帶動頸椎各個環節都得到活動。
2、鶴吸水：身體不動，下頜抬起，抖動向前，同樣7至8遍，自感有頸椎關節松動響聲。
二、自我按摩法。雙手十指交叉，放在脖子後，用手掌按摩後脖梗100次，然後單手各按摩50次。按摩下頜，以使後頸椎鬆弛。
三、干搓臉。得了頸椎骨質增生，容易引起大拇指、食指、中指麻木，介紹採用干搓臉法，一般不到半年就好了。方法是：十指伸直舉同臉高，上下搓臉，每天早晚各100次，連續堅持半年。此法由於肩頭同時活動，還可治肩周炎，並兼具美容作用。
7、頸椎病引起的肩膀酸痛怎麼辦？
根據國外一項最新的調查顯示，在經常需要操作電腦的上班族中，50%以上的人都出現過各種各樣，不同程度的身體不適感，這其中，肩膀酸痛便是最常見的一項。 如果您也經常有肩膀酸痛的感覺，那可得留神了！因為，肩膀酸痛一般是由頸椎病或者肩周炎所引起的，在《如何鑒別頸椎病與肩周炎》一文中，我們已經清楚了該如何區別它們，那麼，面對先得了解這兩者之間的關系。 頸椎病會引起肩膀酸痛 由於頸椎病所引起的肩膀酸痛，疼痛感會放射至頭部或上肢，有時伴有頭暈，房屋旋轉，嚴重時伴有惡心嘔吐，卧床不起。患者肩背部有沉重感，上肢無力，手麻，肢體皮膚感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地。 病因 頸椎病有著不同的分型，其中，神經根型頸椎病最容易引起肩膀酸痛，其病因主要是由於頸椎的退行性改變，使頸椎出現椎間盤突出、骨質增生等病理改變，壓迫、刺激神經根從而引發肩膀酸痛感。 對於經常使用電腦，敲打鍵盤的上班族來說，出現肩膀酸痛，主要是由以下兩個原因所引起的： 1、熒光屏放得太低，觀看屏幕時要垂下頭來看，時間過久便會令頸部、肩部都承受著過大的拉力，從而導致肩膀酸痛。 2、鍵盤太高，按鍵盤時要提起雙臂，令肩膀的肌肉太緊張，造成酸痛。 預防方法 1、把熒光屏抬高一點，令頸部不需要彎下超過35度為准。 2、將兩肩向後打轉，多伸伸懶腰。 3、使用一段時間電腦後，將頭部轉向不同的方向。 4、下班回家後可以在淋浴時用暖水噴射肩膀酸痛的部位，有一定的緩解作用。
8、頸椎病肩膀疼怎麼治療
該疾病的症狀表現復雜多樣，肩膀疼是最為常見的一種。治療頸椎病肩膀疼的方法很多，例如按摩法、推拿法、理療法、中葯療法等等。 專家介紹，頸椎病肩膀疼的治療方法以非手術療法為主，其中按摩法、牽引法、推拿法等是針對「不通則痛，通則不痛」的病理機制，通過手法直接作用於局部病變疼痛部位，使機體內神經的興奮與抑制達到相對平衡，從而消退腫脹，消除病症，達到治癒疾病的目的，該方法還有舒筋活絡、活血化瘀、通利關節、養生保健等功效。 理療法也是頸椎病肩膀疼的常用治療方法之一，該方法是應用自然界或人工的物理因子以及傳統醫學中的物理方法作用於患病機體，引起體內一系列生物學效應，達到消除病因，消除或減輕疼痛，恢復受破壞的生理平衡，增強機體防衛技能，代償機能和組織的再生機能，使疾病得到康復。常用的物理療法有電療法、光療法、磁療法等等。 我院專家指出，頸椎病肩膀疼主要是由於頸椎間盤退行性改變、外傷感染、慢性勞損聚集等引起的。中葯療法治療該病症也有一定效果。中葯熏蒸法是通過葯物的熱輻射作用，使患部血管擴張，血液循環改善。葯物經熏蒸作用於肌體後，其揮發性成分經皮膚吸收，局部可保持較高的濃度，能長時間發揮作用，對改善血管的通透性和血液循環，加快代謝產物排泄，促進炎性致痛因子吸收，提高機體防禦及免疫能力、促進功能恢復具有積極的作用。 現在，您知道治療頸椎病肩膀疼的方法有哪些了吧。大家在平時一定要養成良好的生活習慣，例如端正坐姿，不要長時間維持同一姿勢或從事重體力工作，要多做有氧運動，適量補充蛋白質等等。