1、我21歲就應為喜歡玩電腦得了頸椎病，背很僵硬，現在學的是軟體工程，有點學的難受😣，
頸椎病只能緩解症狀，如果控制的好可以較長時間不發病。
一般多採用保守治療，理療、熱敷、推拿是比較有效的方法。當然配合自己鍛煉也是緩解症狀的法門之一
2、軟體工程專業和計算機專業的如何預防頸椎病和輻射？
防輻射：
盆栽- 蘆薈可以分解電腦排放出來的苯、甲醛等有害氣體，凈化室內空氣；富貴竹則是辦公室的「活氧吧」，不僅釋放大量的氧氣，還可以增加空氣濕度，緩解乾燥；而仙人掌更是眾所周知的 「輻射吸收器」，電腦旁放上幾盆，可以極大減少電磁輻射。而且，綠色植物還可以緩解眼疲勞，舒暢心情，
酸梅湯-白領的工作忙碌，交際應酬多，長久以來，體內積存的油膩和毒素越來越多，卻得不到及時的排泄。而辦公桌上放瓶酸梅湯，不時喝幾口，就相當給身體內部做了一次清理。因為，酸梅湯是用烏梅、山楂、冰糖、礦泉水等全天然原料熬製成的，不含對人體有傷害的化學添加劑。而且酸梅湯含有人體所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維，補充營養的同時，還可以去除腸胃中積存的油膩和毒素。
預防頸椎病：
1、多運動。運動為預防百病的根本，頸椎病也不例外。
2、平時注意工作姿勢，特別是白領一類長期靜坐的辦公族。工作一到兩個小時，起身稍微活動一下頸肩，伸伸懶腰等。正確的工作姿勢你可以參考：http://www.jzsos.com/prerequisite_knowledge/2.htm
3、選擇合適的枕頭。一般來說，枕頭應該在10厘米左右為宜。切忌睡高枕頭，專家說的，睡高枕頭，等於低頭工作八小時。
4、頸椎鍛煉。參考資料裡面介紹了幾種安全有效的頸椎健康方法，你可以學習：
3、我今年17歲 從一個手機軟體上測試到我的頸椎情況不好 如果我現在開始鍛煉調整 會不會好？！！
磁療護頸、枕頭、我家人用的就是這個。現在頸椎病好多了。