1、十點十分操能鍛煉頸部深層肌肉嗎
不能，這個動作是強化肩胛帶，主要是斜方肌和肩胛提肌發力，深層肌肉如多裂肌，迴旋肌，需要通過有持續發力的抗阻運動才能鍛煉到，希望您滿意。
2、如何鍛煉頸部深層肌肉
頸部就是斜方肌，鍛煉好這塊肌肉就可以了。推薦用杠鈴聳肩，鍛煉的效果是最好的。
3、攀高頸椎按摩器電池電量低是什麼意思？
頸椎按摩器電池電量低的話，應該是內部的電量已經快耗盡，需要充電
4、頸椎肌肉深層有結節,內有鈣化是良性,還是惡性
目前看應該為良性，但你有壓迫症狀，建議手術治療