1、脖子扭傷了怎麼辦
1.頸椎可能因受傷錯位，未有矯復
2.枕頭高低仍未合適（試摺毛巾至豎拳加二指平排之高度，即肩膊之闊度，睡一兩晚試試）
3.頸肌勿再受涼（空調太猛？直吹頭頸！)
可嘗試用「懸頭法」，去放鬆肌肉及回納移位，以解除痛苦。
1. 仰卧床上，以頭後「發腳」抵床邊，任由頭部半垂於床外，使頸肌拉順，椎體松開。
2. 約三分鍾後，雙手改放口上，慢慢內收下頷，再慢慢如「否認」 狀左右擰頭三數次，然後再慢慢如「 同意」狀前後點頭三數次。
2、頸部神經拉傷了，怎麼辦？
如果不是頸椎，只是脖子左右兩側的筋痛，就用力順著疼痛的地方將揪住的筋捻開就好了。別怕疼，找個有手勁的人，但用力不能太猛。
3、頸椎韌帶拉傷怎麼辦
骨科治療的方案需要根據病因和病情的不同，以及病者的本身情況。安排適合、有針對性、合適的方法，每個人病情不同，身休情況不同，治療方案一定要有針對性。
4、頭頸扭傷怎麼辦？
你好，這個情況，頸部急性扭傷
這個問題的處理得按照關節扭傷處理原則。
1，禁止活動，不管什麼樣的活動頸椎都最好盡量避免2天
2，口服貝諾酯片 或者 扶他林片加三七片 （推薦後者）
2天後 冷敷和熱敷交替進行！ 可以明顯改善你的急性期症狀
醫生小邱
5、拉傷頸椎了怎麼搞
你這不像是頸椎有問題，像是筋的問題
找個正骨大夫，他們手法可以讓筋回槽就行了，不是什麼大毛病
6、頸椎病，頸椎肌肉拉傷怎麼辦
如果頸椎發生向左側或者右側錯位就會產生頸椎疼痛。寰樞機肉拉傷必然疼痛。單純頸椎生理曲度變直而沒有向左側 右側錯位，一般頸椎不痛但是發生的症狀更為可怕也更多。但是這種情況比較少，多是頸椎1 2錯位和寰樞機肌肉拉傷同時存在。這是診斷頸椎病的基本原則。出現頸椎病的症狀，可外用苗fu養生貼來條li。
7、頸椎肌肉拉傷要怎麼辦
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8、後頸部肌肉拉傷怎麼辦？
你好，根據你的情況分析 您這是肌肉本身受傷加按摩再次受傷。建議您先不要推拿按摩了，疼痛嚴重的話吃點止痛片，如布洛芬之類的。
意見建議：上一下熱敷。注意多休息。先用這些措施休息一段時間看看肌肉疼痛是否能夠緩解。希望我的回答對你有幫助，祝您健康。