1、頸椎病的自我急救
頸椎病的自我治療方法
一：選擇合適枕頭，慢性勞損是由於頸椎病最主要的原因，尤其是在睡眠的過程中，更容易誘發頸椎病。枕頭的過高或者過低，都會連累頸椎。因此，在平時睡眠中，一定要選擇一個適合自己的枕頭或是床墊，能夠保證良好的生理彎曲。
二：適量的運動，如果是長期的伏案工作，會導致頸部過度勞損誘發頸椎病。我們可以通過適當的運動，來緩解僵硬的頸部，從而很好預防頸椎病的發生。
三：頸椎操，在工作閑余時間，可以進行頸椎操，如端坐，全身不動，單頭部運動，分別向四周圍緩慢轉動脖頸，反復活動，堅持五分鍾左右，這樣能夠很好的緩解和預防疾病。
頸椎病的鍛煉方法：
1.頸臂抗力。患者呈坐位或站位，將手交叉放在後枕部，並最大限度的將頭向後伸，而手則用力向前拉，持續數秒鍾。
2.轉身回望。去站位，然後讓雙腿呈弓步，就能身體向右手向上托的方向旋轉，同樣的動作，然後再向另一個方向旋轉鍛煉。
3.環繞頸部。患者取站位，然後使頭頸做順逆時針胡交替鍛煉。
4.飛燕點水法：患者取俯卧位，兩腿伸直，手臂放於身體兩側，然後使得前胸抬起，腿部也脫離創面，呈飛燕的造型。
2、頸椎病--急救
你好
你的心情我能理解 誰倘上這事誰都會煩惱
我先把外傷導致頸椎病加重的原應給你說一下
外傷：在頸椎退變、失穩的基礎上，頭頸部的外傷更易誘發頸椎病的產生與復發。病人往往在輕微外傷後突然發病，而且症狀往往較重，合並骨折、脫位者則給治療增加困難。
此病人看來早已經有過頸椎病的隱患 但是經過你這一撞症狀加重更明顯了 所以這個我看你還是有必要咨詢當地的律師才能夠把問題責任劃分清楚！
3、頸椎病保健操 免費視頻下載
不能光做脖子運動有可能會越轉越重的
頸椎病是常見病，絕大部分不需要葯物或手術治療，找個正骨大夫，他們手法專治這類病，通常治療一到兩次，就是治的時候會有點皮肉痛，休息一下就好，治療時間不超過十分鍾，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失了，通常百八十塊錢的病
4、如何治療頸椎病 頸椎病自我治療視頻
因為工作時間的錯開，並未來得及去嘗試，只能暫且根據看到的頸椎病自我治療視頻理介紹的一些家用方法，可還是希望百找到一個比較系統全面的治療方法。二舅是醫院的顧客大夫，他說頸椎病患者，通過手術治療，能夠達到根治頸椎病病因度的治療效果。但手術治療的高風險性，也不建議我採用。我說就沒別的什麼辦法了嗎問?他說，目前還尚未研製出能有效針對頸椎病的葯物，只能緩解病痛。聽他這么一說，我覺得如何治療頸椎病就像飛天一樣令人無望。不過答好在還有頸椎病自我治療視頻，沒事的時候可以做做，減輕一點是一點。但平時還是會細心的去專搜索如何治療頸椎病的良方，就在下載了半個月不到的頸椎病自我治療視頻中，我突然看見老師正在講解一種枕頭，言語表情中似乎都帶著粉絲般的那種狂熱，我轉念一想，這事不簡單，後來上網一找才發現那是款治療頸椎病的枕頭。屬
5、求；頸椎病自我治療視頻在哪可以找到啊，需要
?
6、找一些頸椎病自我治療視頻學習能治好嗎？
頸椎運動既能預防頸椎病也能治療頸椎病，且鍛煉的方法簡單，或坐或站都能進行。活動的准備姿勢：雙腳分離與肩同寬，兩手臂放在身體兩側，指尖垂直向下（坐時兩手掌放在兩大腿上，掌心向下），眼平視前方，全身放鬆。活動方法如下： 1.抬頭緩慢向上看天，要盡可能把頭頸伸長到最大限度，並將胸腹一起向上伸（不能單純做成抬頭運動）。 2.將伸長的頸慢慢向前向下運動，好似公雞啼叫時的姿勢。 3.再緩慢向後向上縮頸。 4.恢復到准備姿勢。 注意：第一，每做一次（1~4）連續運動約需1分鍾；第二，向上伸頸和向後縮頸都要挺胸收腹；第三，結合每人不同情況每天可做數遍，每遍可做數次。 這種伸頸運動可以改善頸部肌肉韌帶的供血，使血液循環加快，使肌肉韌帶更加強壯，使骨密度增加，預防骨質疏鬆，從而減少頸椎病的發生。這種運動不止使頸椎得到鍛煉，還能使胸部、腹部及內臟得到鍛煉。這種鍛煉方法不需要運動場地，隨時隨地都可進行，也是一種積極的休息方法。可以了解一下通椎速效貼，專門治療頸椎病的，
7、求治療頸椎疼的簡易小視頻
去醫院骨科檢查一下吧，以免耽誤病情。檢查後再說治療不遲。