1、頸椎病如何進行康復鍛煉？
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2、頸椎病患者手術後如何進行康復訓練？
在手術創傷反應期過後，若病情平穩，康復訓練即可開始。首先是進行一些深呼吸運動，這樣既可防止肺部感染
，同時還可進行遠端一些小范圍的關節運動，如握拳、足背屈伸等。對於
脊髓型頸椎病
患者術前已有四肢運動功能損害症狀，上述的動作可用被動的方法完成。在恢復期，四肢運動要從卧位逐漸過渡到半卧位、坐位的運動鍛煉，然後是下床活動。手部的活動如對指、分指、抓拿等動作要重點加以訓練；下肢訓練先通過直腿指高、下肢負重抬舉、伸屈活動以加強肌力和關節活動范圍，並逐漸藉助雙拐、手杖、下肢功能支架等簡單支架裝置開始訓練站立、邁步，然後過渡到行走。
3、頸椎病如何自我康復
1、注意姿勢的調節，可在工作1-2小時後，起立做做頸項活動。2、加強鍛煉，早晚做做頸項及上肢運動。3、症狀嚴重時要適當休息，枕頭高低要適宜，頸部保暖勿受風寒。4、可用氣囊牽引器每日牽引6小時。
4、頸椎病患者平時怎樣做有益於康復？
頸椎病是一個慢性病，下面介紹幾種自我治療方法，以配合臨床醫療，有助於頸椎病患者康復。
從早晨開始吧，起床後可行自我按摩。先按摩臉部，用雙手掌面分別來回搓臉的正面、側面和耳後各幾次，再用五指梳頭幾次，無須太多，感覺舒服就行。
接著花三二分鍾，用兩手輕擦輕揉頸部兩側肌肉，用大拇指點揉左右風池、天柱、天鼎等穴，用拇指對頸背部痛點按揉。做完後是不是有些舒服了？
繼續來自我鍛練頭頸部活動吧，前屈、後仰、左右轉動，先健側、後患側，徐徐轉動，不可用力過猛，次數多少因人而宜。一個早上就花你五六分鍾時間，幾天後你會覺得很值。
是上班的時間了，大多數人都要投身到忙碌的工作中去了。不過再忙的工作都好，應該偶有空閑的時候。那麼可以做頸椎病徒手醫療體操，有以下幾個動作。
一、與項爭力：兩肘屈曲，雙手十指交叉抱頭於後枕部，兩腿分開與肩寬。頭用力後仰，雙手同時給頭一定的阻力。重復12～16次。
二、回頭望月：兩腿分開與肩同寬，兩臂自然下垂，兩腿微曲，左手上舉，手掌置頭後，右手背置腰背後，上體前傾45°，左右旋轉，頭隨旋轉向後上方做望月狀，重復6～8次。
三、托天按地：兩腿並立，兩臂自然下垂，右肘屈曲，掌心向上，伸直肘，掌向上托起；左肘微曲，左手用力下按，頭同時後仰，向上看天，左右交替，重復6～8次。
四、前伸探海：兩腿分立與肩寬，雙手叉腰，頭頸前伸並轉向右下方，雙目向前下視。左右交替，重復6～8次。
五、伸頸拔背：兩腿分立與肩寬，雙手叉腰，頭頂部向上伸，如頂球，每次持續3～5秒，重復12 ～16次。
六、金獅搖頭：兩腿分立與肩寬，雙手叉腰，頭頸放鬆，緩慢做大幅度環轉運動，依順時針和逆時針方向交替進行，各6～8次。
有時在工作中，會有人突然感到頸部酸痛或肩背部及上肢酸痛。有一種辦法可緩解這種痛苦，那就是自我牽引療法。
具體方法如下：雙手十指交叉合攏，將其舉過頭頂，置於枕頸部，之後將頭後仰，雙手逐漸用力向頭頂方向持續牽引五秒左右，如此連續三次，即可起到緩解椎間隙內壓力的作用。當然時間充足的話，還可以做做體操，打打太極拳等。
到了晚上，是一天中最充裕的休閑時光。當然是要好好享用這一好時光，但是也不要忘了還是要治治頸椎病。找一些對休閑幾乎沒影響方法當然是最好的了。
一、可以採用熱毛巾、熱水袋、熱水澡等進行溫熱敷。
二．泥療法或蠟療法。泥療法是將具有醫療作用的泥類（普通的黃泥等也可），加熱到37℃～43℃左右，敷貼到頸肩背進行泥療。蠟療法是將加熱後的石蠟敷貼於患處。
三、有條件的人還可以購置物理治療儀。這些都可改善和促進血液循環，緩解肌痙攣，減輕症狀和鞏固療效。而且都很方便使用，基本上一邊做這些治還可一邊參加其他活動。
5、得了頸椎病後怎樣進行康復治療？
ララ經常用手拍打兩肩，左手拍右肩，右手拍左肩，先輕後重，在自己接受的范圍內，力度越大越好。一次半小時以上，一天一兩次，經常拍，能治好了。 一般頸椎病人會選擇服用露明頸通顆粒來進行治ア療，畢竟它是頸椎專用葯，你也不妨試試看ララ。